یوگا و سلامتی

2023-06-04 21:28:29 تقویت عضلات کمر و گودی کمر

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-06-03 21:24:58 با این تست، سلامت ستون فقرات خود را آزمایش کنید

روی زمین، به صورت و راحت دراز بکشید.
فقط بالا تنه ی خود را بالا بکشید و دست های خود را هم تا حدودی بالا بیاورید.
۳۰ تا ۳۵ ثانیه در همین حالت بمانید.

اگر بتوانید بدون هیچ سختی ای این تست را انجام دهید، یعنی بدن شما سالم است. اما اگر موفق نشوید، ممکن است معنی اش آن باشد که مشکلی در قسمت ستون فقرات شما وجود دارد.

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-06-03 21:24:57

#یوگا

‍ یوگا راه علمی عملی و صریح طریقه سیر و سلوک است.

از این رو در این طریق صحبت و گفت و گو وجود ندارد.

مکتبی است که در به روی همه گشوده، میزبانی است که از میهمان خود در هر شرایط سنی و یا عقیدتی که باشد پذیرایی می‌کند.

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-06-02 21:27:47 #تکامل_چیست؟

#ارنست_مایر
#ترجمه_سلامت_رنجبر

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-06-02 21:27:47 #تکامل_چیست؟

#ارنست_مایر
#ترجمه_سلامت_رنجبر

@healthy_yoga
باز کردن / نظر دهید

2023-05-18 22:32:47 براي مديتيشن فعالسازي بدن نوري و ارسال ريكي ساعت 00:30 در گروه زير عضو بشين

https://t.me/worldwide_meditation1 باز کردن / نظر دهید

2023-05-18 22:29:33 الان مراقبه با فرشتگان اجرا میشود، با خلوص نیت وارد شوید

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQoYmov4MYYyX3n5w باز کردن / نظر دهید

2023-05-18 21:33:13 چگونه به فرشتگان نامه بنویسیم؟ معنای اعداد تکرار شونده (11:11)
@moragebeangels

چاکرا چیست؟ پاکسازی چاکراها؛ شکرگزاری...
@meditationzehn

جملاتے ڪه با طلا باید نوشت
@jomalatenabvziba

چگونه دیگران را شیفته خود کنیم.
@Internal_strength

من یک زنم_درکم کن..♡
@zaneh_emroozi

☆ مَـسـتِ مـولانـا
@samaedell

" هر روز یک عبارت تاکیدی تکرار کن "
@ebarate_takidi

شاد و مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash

مرجع فیلم های انگیزشی
@Film_Aangizeshi

❖ دوره پاکسازی روح و روان ❖
@ghodratehzehne

《☆ خاص ؛ متفاوت ؛ خلاقانه ☆》
@KetabTOpdf

☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟ ☆
@ghanonee_jazb

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

آموزش یوگا
@meditationlives

کانال باغ موسیقی
@baghemoosighi

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
@Mojezhkhodshnase

درمان انواع بیماری و راز زیبایی با طب سنتی
@damnooshkadeh

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

آموزش رایگان یوگا
@healthy_yoga

((آوا درمانی وضربه تراپی))
@kheradedaroun

برترین کلیپ های انگیزشی
@kiiliippppAangizeshii

نُشخوار ذِهنی
@POROF2

دلنوشته های دلنشین
@nevshtehay_nab

طـــــــراحی و نقاشـــــی
@Painting_Honar

" خدا خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda

دلبرونه های عاشقانه
@Delbaranelovee

❖ 17 باور ذهن ثروتمندان ❖
@asrare_zehne

❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi

کتاب با pdf و صوتی
@kettab_yar

هر روز یڪ صفحه با قرآن
@Yahooo_Daroon

☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams

«زیباترین تصاویر طبیعت»
@ShokohAfarinesh

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat

جادوی جذب
@jadouye_jazb

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

☆ عبارات تاکیدی مثبت ☆
@jomelate_takidi

جادوی فکر
@jadoeejazb

از فـــرش تــــا عــــرش
@aarsheee

سخنان ناب
@jomalateziba95

آموزش زبان استانبولی
@immigration_company

روانشناسی ثروت با استاد عباسمنش
@bavareZebaa

کتابهای نایاب با pdf
@kettab_nab

❖ 13 اصل برای ثروتمند شدن ❖
@hosheemali

☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

جملات ماندگار
@halekhub

زندگی مثبت
@EbartTakede

کتاب‌های نایاب: pdf Books
@Ketab_17

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

☆ جملات انگیزشی ☆
@angizzzeshi

کتابهای نایاب با pdf رایگان
@kettab22

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

رهایی از افکار منفی
@jazbe_afkarmosbat

☆ روانشناسی دکتر انوشه ☆
@arameshzehne

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد♧
@ashar_nab53

دعاهای مجرب قرآنی
@khoda_doaa

گیاهان طبی دارویی
@Tabibekhodetbash

قانون جذب پول
@jazbomoragebe

رفع کاملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

آموزش یوگا
@yogazehn

☆  چله عزت نفس (رایگان ) ☆
@jadouye_angels

به نام زنان سرزمینم
@zananenikandish

میوه درمـــــانی
@Avazesokot

" اطلاعات عمومی"
@General_information

خدا ڪیست؟ چیست؟ ڪجاست؟
@HavalI_behesht12

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

موزیک ورزشی، بدنسازی و تغذیه ورزشی
@itarbiatbadani

فقط شعر و دیگر هیچ
@sherroghazal

کیهان شناسی وعلاقه به فضاانسان را فروتن می کند
@keyhan_n1

کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888

«ثروت_ثروت_ثروت»
@Servatmandan1399

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

پول_پول_پول_پول
@servatmanddd

آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan

حرکات اصلاحی گودی کمر/سیاتیک/آرتروز
@Eslahiclub

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation

آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید  2023
@Muzicshadjadid

هر کتابی......... بخوای...... دارم
@seemorghbook

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn44

آهنگ‌ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1402
@Sahahrtaraneh

زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند؟!
@goodlifefee

جادوی فکر
@hamisherahi

جملاتی که دل کوه را میلرزاند!!
@sokhen_nab باز کردن / نظر دهید

2023-05-18 21:27:50

#یوگا_برای_کنترل_اضطراب

مدیتیشن و یوگا شما را با داشته‌های درونی‌تان مرتبط می‌کند و این به معنای اتکای کمتر به دارو، خودآگاهی بیشتر و یک زندگی شادتر و پرمحتواتر است.

منبع :
Americanyogaassociation

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-05-18 20:44:29 دوستان!
کانال‌ کجا بریم سفر؟؟،
را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

این کانال حاوی جذاب‌ترین، بی‌نظیرترین و آموزنده‌ترین ویدئوها از نقاط مختلف زمین و طبیعت است.

https://t.me/+UJRMUcj72kI8i5fq

با ما دنیا را کاوش کنید و لذت ببرید. باز کردن / نظر دهید