™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

2023-05-03 20:28:48 من زهرا رجبی
کارشناسی ارشد روانشناسی در گرایش شخصیت، سازنده هوش تخصصی تحلیلی و نویسنده کتاب راهنمای تربیت باران هستم.
تحصیل امر مهمی و با اهمیتی برای والدین است بدین جهت تصمیم گرفتم در زمینه آموزش یک گروه بزنم تا در کنار هم عملکرد کودکان و نوجوانان را در تحصیل بهتر کنیم.

شما هم به گروه من دعوت هستید
https://t.me/cild_psychology باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 18:53:07 ‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره

چهاردهم اردیبهشت 1402

ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)

میان وعده
2عدد میوه
یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

میان وعده عصر
  یک لیوان شیر +
  2 عدد میوه یا 6 عدد مغز

نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
شام
  ۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک  کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)

@Lezat_ashpazi باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 18:51:13 گالری فرش دستبافت شریف

فروش انواع فرش دستبافت با مناسب ترین قیمت
نوبافت و درحد نو با تضمین سلامت فرش
فروش نقد و اقساط
ارسال رایگان سراسر کشور

برای دیدن فرش ها میتوانید وارد کانال و اینستاگرام زیر شوید.

لینک کانال تلگرام
https://t.me/sharif_carpet

لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/sharif_carpet_gallery

09132765244
021-66676535 باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 18:51:01 با صدا ببنید



آموزش کیک یزدی

#کلیپ_آموزش_کیک_یزدی

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو

کانال لذت آشپزی

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 18:49:26 براى آگاهى از محرک های آسم در داخل منزل و راه های مقابله با آن، همراه ما باشيد.

کانال تلگرام داروسازی کوشان فارمد

لینک اطلاعات درباره آسم باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 18:49:12 #پیام_سلامتی

با نگهداری یک گلدان گیاه گندمی، هوای خانه را تصفیه کنید

گیاه گندمی دشمن سرسخت فرمالدهید، کربن مونوکسید و دیگر ناخالصی های سمی ای است که در هوا وجود دارند. این آلاینده ها می توانند از طریق ساک های کاغذی، کاغذهای مومی، پوشک بچه، تخته های چندلایه و پارچه های الیاف مصنوعی به هوا راه پیدا کنند. اگر به نگهداری از گل و گیاه وارد نیستید، گیاه گندمی بهترین انتخاب برای شما است چون به مراقبت و رسیدگی زیادی نیاز ندارد.

@Lezat_ashpazi باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 18:48:54 می دونی به چه کار های خیانت میگن؟

نشانه های خیانت رو میدونی؟ میدونی اگه این نشانه ها رو دیدی ممکنه همسرت بهت خیانت کرده باشه؟

فهمیدی همسرت خیانت کرده؟ میشه بخشید یا نه ؟ این جوری بگم خیانت قابل بخششه؟

با دیدن ویدیو همه اینا رو میفهمی با 2 دقیقه وقت گذاشتن زندگیت رو بیمه کن باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 17:20:07 با صدا ببنید



آموزش صبحانه فوری

#کلیپ_آموزش_صبحانه_فوری

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو

کانال لذت آشپزی

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 17:19:41 بعلت تغییر دکور ، ۵۰ دست مبل زیر قیمت بفروش می رسه

مبلمان و ناهارخوری
سرویس خواب
انواع صنایع چوبی

مستقیم از تولیدی بخر
+989126987816
+989033010416

@poorsesh10

توی کانالمون همه طرح ها را ببین
https://t.me/tolidmoblmosavi
https://t.me/tolidmoblmosavi باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 17:19:40 ساعت مچی بايد شيک و خاص باشه

تا 50% تخفيف
مدلهاي جديد رسيد


@unikwatch
@unikwatch باز کردن / نظر دهید