آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش ,
سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
103.63K
توضیحات از کانال
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
تعرفه تبلیغات👇
@tabligh_meditation
ابتدای کانال:
telegram.me/meditationzehn/1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 423
2021-05-23 20:22:29
دنیای درون (راهنمای رسیدن به آرامش)
روابط و مسئولیت‌ها، بخش قدرتمند و پرباری از زندگی ما را تشکیل می‌دهند، اما هریک از ما نیاز به فضایی داریم که در آن فقط خودمان باشیم. این فضا و مکان، دنیای درونی ماست. دنیای درون هرچند دنیایی نامرئی است اما آرامش واقعی و احساس واقعی معنویت را به ارمغان می‌آورد. شفا و التیام نیز همان‌جاست، چون آنهایی که بعد معنوی را به زندگی خود می‌افزایند طبیعتا در وضعیت عاطفی بهتری هستند. نگارنده در این کتاب مطالبی را در خصوص روش‌های دست‌یابی به آرامش و راه و رسم زندگی تحت عناوینی چون: به هر تغییری خوشامد بگو، زندگی‌ات را سروسامان بده، شتاب نکن، خودت را بپذیر، آگاهی، محل کارت را معنوی کن، مواظبت از روح، تنهایی، اهداف، ارزش‌های اصیل، و مراقبه بیان می‌کند.
استافورد وایتکر
@meditationzehn
اینستگرام
https://instagram.com/meditationzehn
18.1K viewsedited 17:22
2021-05-23 20:22:26
با خودت تکرار کن
من به خدا چشم
می دوزم و هدایتِ او را می طلبم و توانگر میشوم. من از نظم الهی سرشارم و اکنون در نظم متعالی قرار دارم.
"خدایا سپاسگزارم"
@meditationzehn
4.3K views17:22
2021-05-23 20:22:25
درمان دیسک کمر
بهترین تکنیک درمان کمردرد راه رفتن در آب است.
چراکه انسان درحال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود.
@meditationzehn
3.8K views17:22
2021-05-23 20:22:18
#درمان_دیسک_کمر_با_ورزش
@meditationzehn
3.5K views17:22
2021-05-23 20:22:18
3حرکت شکم Bird dog برای دیسک کمر
این تمرین کلیه عضلات شکمی، پایین کمر و کلیه عضلات کمر را تحت تاثیر قرار می دهد. برای انجام این تمرین به کمی تمرکز و هماهنگی بین دست و پایتان احتیاج دارید که البته بعد از چند دور امتحان، به راحتی به آن مسلط میرشوید.
@meditationzehn
3.5K views17:22
2021-05-23 20:22:18
جهان در پوست گردو
#بخش۹ ( ۹ بخش )
#صوتی
#پایان
استفن هاوکینگ
@meditationzehn
3.6K views17:22
2021-05-23 20:22:17
جهان در پوست گردو
#بخش۹ ( ۹ بخش )
#صوتی
#پایان
استفن هاوکینگ
@meditationzehn
3.9K views17:22
2021-05-21 20:23:18
خدا خدا خدا خدا
https://telegram.me/joinchat/QvgOXcAYLt1zN-8A
35.4K viewsedited 17:23
2021-05-21 20:23:09
#درمان_دیسک_کمر و آرتروز گردن فقط با یازده حرکت
کلیه دیسک ها با ورزشها خوب میشوند.
دیسک کمر به هیچ وجه نباید عمل بشود.
خوب گوش کنید، فیلم کامل هست.
@meditationzehn
8.9K views17:23
2021-05-21 20:23:09
#تست ساده برای تشخیص دیسک کمر؛
روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید، اگر بين زاويه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در كمر احساس كرديد؛شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد
@meditationzehn
7.6K views17:23
م
