Get Mystery Box with random crypto!

معجزه های رژیمی

لوگوی کانال تلگرام mojezereximi — معجزه های رژیمی م
لوگوی کانال تلگرام mojezereximi — معجزه های رژیمی
آدرس کانال: @mojezereximi
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 27.60K
توضیحات از کانال

https://eitaa.com/mojezereximi
عکس و سخن موفقیت اعضای کانال👇👇
http://telegram.me/joinchat/C0Jd2j5Y_57mtPvyYLsGuQ
جهت خرید رژیم انفرادی با ارتباط مستقیم و پشتیبانی آنلاین توسط دکتر👇
@admiinkhane
تبلی
👇
https://t.me/joinchat
/AAAAAEMTJcM1MRi8f1u0XA

Ratings & Reviews

3.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 3

2023-06-11 12:41:35
‍ °•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

#فیلم_آموزشی

#سالاد #رژیمی



°•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

@mojezereximi
1.0K views09:41
باز کردن / نظر دهید
2023-06-11 10:49:19
قوانین صحیح غذا خوردن !


حداقل نيم ساع---- ----ت براي غذا خوردن اخصاص دهيد.
غذا را به شكلي رغبت انگيز و جذاب تهيه و سرو كنيد

غذا را در آرامش ميل كنيد
هر لقمه را حداقل ۲۰ باربجوید


‌┄┅┅┄┅┄┅✶ ✶┄┅┄ ┅ ┅┄ ┄
@mojezereximi
1.2K views07:49
باز کردن / نظر دهید
2023-06-11 08:09:43 °°❀° °❀°‌ °
°

#حکایت یک تصمیم برای تغییر سرنوشت

آلفرد نوبل از جمله افراد معدودی بود که این شانس را داشت تا قبل از مردن، آگهی وفاتش را بخواند.
زمانی که برادرش لودویگ فوت شد، روزنامه‌ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترع دینامیت) مرده است.
آلفرد وقتی صبح روزنامه‌ها را می‌خواند با دیدن آگهی صفحه اول، میخکوب شد: آلفرد نوبل، دلال مرگ و مخترع مر‌گ‌آورترین سلاح بشری مرد!
آلفرد، خیلی ناراحت شد. با خود فکر کرد: آیا خوب است که من را پس از مرگ این‌گونه بشناسند؟

سریع وصیت‌نامه‌اش را آورد. جمله‌های بسیاری را خط زد و اصلاح کرد.
پیشنهاد کرد ثروتش صرف جایزه‌ای برای صلح و پیشرفت‌های صلح آمیز شود.
امروزه نوبل را نه به نام دینامیت، بلکه به نام مبدع جایزه صلح نوبل، جایزه‌های فیزیک و شیمی نوبل و... می‌شناسیم.
او امروز، هویت دیگری دارد. یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است.



° °
°❀° °❀° °
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

@mojezereximi.
1.4K views05:09
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 20:04:02

~•~•~•~•~•~•~•~•~

چند تمرین برای رفع افتادگی گونه و سفت شدن ماهیچه صورت

این حرکات پوست صورت را سفت میکند، برای نتیجه گرفتن باید هر روز این تمرینارو انجام بدین.



~•~•~•~•~•~•~•~•~
@mojezereximi
1.8K views17:04
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 16:56:04 #چالش_لاغری یکشنبه ۱۴۰۲/۳/۲۱

ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
صبحانه
یک قاشق مربا آلبالو +۱۰ گرم خامه+یک عدد نان تست (۲۰۰کالری)
میان وعده
یک عدد میوه یا یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی
یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی

@mojezereximi

قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار
ناهار
سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید+ ۱۰ قاشق عدس پلو و ۲ عدد خرما (۲۵۰کالری)
میان وعده عصر
یک لیوان شیر کم چرب+ شش عدد مغز یا یک عدد میوه

@mojezereximi

نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
شام
یک عدد کوکوسیب زمینی+یک کف دست نان سنگک +سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید +یک لیوان دوغ (۳۵۰کالری)

@mojezereximi
1.9K viewsedited  13:56
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 16:56:04 رژیم لاغرییکشنبه (فردا )

1.5K views13:56
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 16:56:04 #چالش_چاقی یکشنبه ۱۴۰۲/۳/۲۱

صبحانه
۲۰قاشق عدسی (۵۰۰کالری)
میان وعده
یک مشت آجیل+ دوعدد میوه

@mojezereximi

ناهار
۲ تکه (۱۰×۱۰)مرغ سوخاری +یک لیوان دلستر +سالاد با سس(۱۲۰۰کالری)
میان وعده عصر
دوعدد میوه یا بستنی

@mojezereximi

شام
سالاد با سس مایونز+ ۲۰ قاشق برنج + ۱۵ قاشق خورشت قیمه + یک لیوان ژله (۱۲۰۰کالری)
قبل ازخواب 1لیوان شیر یا ماست

@mojezereximi
1.5K viewsedited  13:56
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 16:56:04 رژیم چاقی یکشنبه (فردا )

1.3K views13:56
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 15:58:27
‍ °•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

‍ #املت_پیتزا

ابتدا سیب زمینی و نگینی خورد کردم و سرخش کردم و کنار گذاستم بعد پیازو سرخ کردم بعد قارچ و فلفل دلمه با پیاز تفت دادم بعد گوجه خوردشده را اضافه کردم درآخر سیب زمینی سرخ شده و مرغ پخته ریش ریش شده رو اضافه کرم کمی تفت دادم بعد دوتا تخم مرغ شکوندم توش دو دقیقه بعد پنیر پیتزا ریختم و درش و گذاشتم تا آب بشه پنیرا


#سالاد #رژیمی

این سالاد ترکیبی از سالاد روسی و سالاد سزار هستش البته بدون سس
موادش کاهو وسیب زمینی آبپزو هویج آبپز و تخم مرغ آبپزونون تست یا باگتی که کمی روغن زیتون زدم و تو تابه تفتش دادم تا سوخاری بشه وخیارشورومرغ پخته ریش ریش شده وفلفل دلمه ونخود فرنگی و ذرت پخته وزیتون و کمی شوید تازه ریز شده که همه موادو مخلوط کردم
اینم سالادمن درآوردی



°•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

@mojezereximi
1.6K views12:58
باز کردن / نظر دهید
2023-06-10 10:48:54
•••❥ @mojezereximi
┄┄┅┅✿❀ ❀✿┅┅┄┄


تسکین دردهای عضلانی !

با پنبه مقداری الکل روی موضع بزنید


+ الکل به عنوان محرک جزئی به افزای---- ----ش گردش و پمپاژخون به سمت موضع دردناک کمک کرده و منجر به تسکین درد و التهاب میشود.



‌┄┅┅┄┅┄┅✶ ✶┄┅┄ ┅ ┅┄ ┄
@mojezereximi
1.7K views07:48
باز کردن / نظر دهید