رژیم درمانی نوین - دكتر فرشچى

2022-02-08 16:47:20 رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد، البته اگر تحصیلات عالی داشته و یا ثروتمند باشید. این یافته بسیار جالب توسط محققان ایتالیایی و با بررسی ۱۸۰۰۰ نفر به دست آمده است.

به گفته محققان برای اولین بار مطالعه حاضر نشان داده است که موقعیت اجتماعی – اقتصادی در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت می کنند، دستیابی به سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهد. به عبارت دیگر، بعید به نظر می رسد که فردی از طبقه اجتماعی پایین که رژیم غذایی مدیترانه ای را به دقت دنبال می کند مزایایی مشابه با فردی با درآمد بالا دریافت کند. حتی اگر هردو یکسان از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند.

تنها در صورتی می توانیم بگوییم رژیم غذایی مدیترانه ای مفید است که برای تمام افراد با سطوح اقتصادی – اجتماعی مختلف دسترسی برابر به مواد غذایی متنوع را فراهم سازیم. باز کردن / نظر دهید

2022-02-07 18:03:47 رژیم درمانی نوین - دكتر فرشچى pinned a photo باز کردن / نظر دهید

2022-02-07 18:03:40 ویدیو جدید:
https://www.instagram.com/p/CZriAu4oAKU/?utm_medium=copy_link باز کردن / نظر دهید

2022-02-06 21:02:33 باز کردن / نظر دهید

2022-02-06 21:02:24 محققان استرالیایی برای اولین بار نشان دادند در افراد چاق مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی کم کردن وزن به کاهش یا معکوس کردن اثرات ناشی از این بیماری کمک می‌کند.

در افرادی که در گذشته علائم پایدار بیماری را تجربه می‌کردند، به دنبال کاهش وزن این علائم به طور متناوب ظاهر می‌شوند. مشخص شد که پیشرفت بیماری با میزان کاهش وزن ارتباط مستقیم دارد. در صورت عدم کاهش وزن AF به انواع پایدارتر پیشرفت می‌کند.

بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیری در صورتی که ۱۰ درصد وزن خود را کاهش دهند می‌توانند از پیشرفت بیماری جلوگیری نمایند. باز کردن / نظر دهید

2022-02-06 19:05:35 پروتئین سرعت کاهش توده عضلانی را در بدن کاهش می‌دهد. وجود مقادیر مناسب توده عضلانی می‌تواند توانایی فرد را در انجام فعالیت‌های روزمره حفظ کرده و از بروز ناتوانی پیشگیری نماید. سالمندان به دلایل مختلف از جمله بیماری و یا ایجاد تغییر در دهان و دندان‌ها ممکن است در مقایسه با افراد جوان‌تر پروتئین کمتری دریافت کنند.

نتایج نشان داد حدود یک چهارم شرکت کنندگان کمتر از میزان توصیه شده پروتئین دریافت می‌کردند. در افرادی که در شروع مطالعه پروتئین بیشتری مصرف می‌کردند احتمال بروز ناتوانی کمتر بود.

دریافت کافی پروتئین توسط سالمندان احتمال بروز ناتوانی را در آن‌ها کاهش می‌دهد. در نتیجه می‌توانند برای مدت طولانی‌تری فعالیت‌های روزمره خود را به تنهایی انجام دهند. پروتئین در انواع گوشت لخم، لبنیات کم چرب و حبوبات یافت می‌شود. باز کردن / نظر دهید

2022-02-05 21:11:36 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از حبوبات و ماهی می‌تواند سن یائسه شدن را به تاخیر اندازد. اما مصرف مواد غذایی غنی از کربوهیدرات می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد.

محققان مشاهده کردند مصرف برخی مواد غذایی با سن یائسه شدن مرتبط است. کسانی که هر روز برنج و پاستا مصرف می‌کردند، یائسگی را در سن پایین‌تری تجربه می‌کردند. در مقابل، مصرف ماهی و حبوباتی مانند لوبیاها سن یائسه شدن را به تاخیر می‌انداخت. همچنین مصرف بالای ویتامین B6 و روی سبب می‌شد زنان در سن بالاتری یائسه شوند.

رژیم غذایی بر سنی که زنان یائسه می‌شوند، موثر است. حبوبات و ماهی یائسگی را به تاخیر می‌اندازد. اما مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، مانند پاستا و برنج، سبب می‌شود افراد در سن پایین‌تری یائسگی را تجربه کنند. باز کردن / نظر دهید