آدرس کانال:
دسته بندی ها:
روانشناسی
زبان: فارسی
مشترکین:
496
توضیحات از کانال
ℹ️ ️بزرگ ترین کانال روانشناسی در تلگرام ℹ️️
🔘🔴 روانشناسی _ موفقیت _ زناشویی 🔴🔘
🔵مشاوره آنلاین🔵
@Online_RVN
☑️تبادل و سفارش تبلیغات ارزان ☑️
@Admthf
🌎وب سایت رسمی روانشناسی مُدرن🌎
www.z-o.ir
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 99
2021-04-25 08:30:52
دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است و باعث آزاد شدن دوپامین می شود.
ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت.
Join @RVN_Modern
94 viewsedited 05:30
2021-04-25 07:17:14
۵ نشانه کسیکه مخفیانه شما را دوست دارد
- خیره نگاه کردن
- یافتن راهی غیرمعمول برای صحبت کردن
- صحبت درمورد عشق دیگران
- عدم کنترل عکس العمل درمقابل لبخند شما
- تغییرناگهانی علایق
Join @RVN_Modern
93 viewsedited 04:17
2021-04-24 12:03:01
طبق تحقيقات روانشناسی، بیش از ٩٠٪ افرادی که در زندگی خود به نظر و برداشت هاى دیگران اهمیت می دهند، و زندگی خود را بر اساس حرف دیگران می سازند، از سایر افراد غمگین تر هستند!
Join @RVN_Modern
117 views09:03
2021-04-24 09:02:02
یادگیری توزیعی چیست؟
یک تکنیک مفید دیگر برای یادگیری، یادگیری توزیعی نامیده می شود.
کری این تکنیک را به آب دادن باغچه تشبیه می کند. هم می توان باغچه را یک بار در هفته و به مدت ۹۰ دقیقه آبیاری کرد و هم اینکه ۳ بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه به آن آب داد.
اگر این کار را امتحان کنید خواهید دید که توزیع دفعات آبیاری در طول هفته باغچه ی شما را در طول زمان سرسبز تر خواهد کرد.
مطالعات نشان داده اند برای آنکه افراد اطلاعات تازه ای مثل رخداد های تاریخی، واژگان جدید یا تعاریف علمی را یاد بگیرد و در ذهن خود نگه دارد، بهترین کار این است که یک تا دو روز بعد از اولین مطالعه، اطلاعات جدید را مرور کند.
یک نظریه این است که مغز در واقع در دوره های کوتاه یادگیری توجه کمتری به اطلاعات جدید نشان می دهد.
بنابراین تکرار این اطلاعات در یک بازه ی طولانی مدت تر، مثلاً چند روز تا یک هفته پس از بار اول به جای چند بار پشت سر هم، سیگنال قدرتمند تری به مغز می فرستد و اهمیت نگهداری از اطلاعات تازه را به آن یادآور می شود.
Join @RVN_Modern
114 views06:02
2021-04-24 06:51:51
زن و مرد رفتارشان درمعاشرتهاطوری نباشد که همسرشان دچارحسادت یا سوظن شود.مانند گرم گرفتن‌ها،شوخی وخنده‌های نامناسب
امنیت روانی همسرتان به رفتارهای شما بستگی دارد.
Join @RVN_Modern
109 viewsedited 03:51
2021-04-23 13:53:14
بر اساس یکی از مقالات انتشار یافته در نشریه Psychology Today، رنگی که عمدتا برای لباس های خود بر می‌گزینید، میتواند نکاتی را در مورد شخصیت شما آشکار سازد. افرادی که اغلب رنگ های سیاه میپوشند، شخصیت هایی حساس و هنری دارند و به جزئیات اهمیت میدهند این در حالی است که علاقمندان به رنگ های شادی چون قرمز، زندگی را با تمام نیرو زندگی می کنند، تلاش فراون میکنند و افراد فعالی نیز هستند.
کسانی که به رنگ سبز علاقه دارند، وفادار و مهربان هستند. علاقمندان به رنگ سفید نیز مرتب و منطقی هستند. آبی پوشان نیز شخصیت های پایدار و حساس دارند و افرادی هستند که ملاحظه دیگران را میکنند.
Join @RVN_Modern
127 viewsedited 10:53
2021-04-22 20:43:01
زیر بنای یک حافظه ی شگفت انگیز دقت است.
برای بالا بردن دقت خود چه باید کرد؟
افرادی که از تمامی حواس خود استفاده می کنند با دقت ترین افراد هستند.
چگونه بادقت باشیم؟
در اندیشیدن از حواس بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی خود استفاده کنید.
وقتی کتاب می خوانید مطالب را تبدیل به تصاویر کنید.
آن تصاویر را ببینید، صدایشان را بشنوید، لمسشان کنید، بوی آن ها را استشمام کنید و آن ها را بچشید.
هر چه بیشتر از حواستان استفاده کنید با دقت تر خواهید بود.
Join @RVN_Modern
54 views17:43
2021-04-22 14:19:01
ساکت‌ها در نگاه اول آدم‌هایی بی‌عرضه‌اند و به نظر می‌آید هیچ‌وقت نتوانند مدیر خوبی باشند، چون رتق‌وفتق کارها به همکاری‌کردن نیاز دارد و کسی که نتواند با دیگران گرم بگیرد و معاشرت کند، از دایره بیرون می‌افتد، چه برسد به اینکه بتواند جمع را مدیریت کند.
اما سوزان کین در این گفت‌وگو می‌گوید باید بین درون‌گرایی و خجالت‌زدگی فرق گذاشت.
خجالتی‌ها از قضاوت‌شدن در جمع می‌ترسند، اما درون‌گراها به‌خاطر اخلاق آرامشان می‌توانند به دیگران گوش بدهند، سایۀ سنگینشان را بر کار گروهی نیندازند و نهایتاً مدیران بهتری باشند.
73 views11:19
2021-04-22 10:07:45
مردها دوست دارند همسرشان به آنها انرژی دهد؛ حتی اگر خودشان فردی آرام باشند!
شاد باشید و شوخ‌طبع و البته ظرفیت و جنبه خود را هم بالا ببرید.
زنان و مردان شوخ‌طبع زندگی زناشویی و ازدواج موفق‌تری نسبت به زنان و مردان باهوش، جدی و عبوس دارند...!
تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون می‌روید برنامه‌ای برای شاد کردن هم داشته باشید...
Join @RVN_Modern
86 viewsedited 07:07
2021-04-22 07:53:25
مهارت‌های انتقاد کردن را بیاموزید
هروقت می‌خواهید انتقاد كنید، اول ببینید چه جایگزین مثبتی می‌توانید برای آن داشته باشید.
اگر برای انتقادتان نمی‌توانید جایگزین مثبتی بیابید، صبر كنید. انتقاد نكنید؛ چون بیهوده است.
مثلا اگر بگویید این دارو خوب نیست، شاید حق با شما باشد، اما آیا داروی خوبی می‌شناسید؟
انتقاد هرگز موجب تغییر نمی شود، انتقاد بعنوان بخشی از یك برنامه مثبت، خوب است.
️ پس اول در مورد برنامه مثبت تصمیم بگیرید و بعد درحالی كه مراقب برنامه مثبت هستید، انتقاد كنید.
در آن صورت، انتقاد شما بسیار ارزشمند خواهد بود و حتی كسانی كه از آنها انتقاد می‌كنید نیز آنرا تحسین می كنند و کسی احساس نخواهد كرد كه به او اهانت شده است؛ زیرا در حالی كه انتقاد می‌كنید، جایگزین‌های مثبتی در ذهن دارید و بعد آنها را پیش‌نهاد می‌كنید.
Join @RVN_Modern
86 views04:53
ر
