🍎 سیب 365 🍎

2023-08-27 11:00:45 ‏ آبگوشت به این میگن

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-08-24 09:34:09 شهریور رسید ...
نسیمی آرام آرام از میان درز پنجره‌ها یواشکی سرک می‌کشه، نسیمی که بوی پاییز رو به ارمغان میاره ...
آفتابی که سوزناک نیست و غروب‌هاش مثل غروب‌های تیر و مرداد، آدم رو دق نمی‌ده تا از راه برسه، بس که روزها کشدار و طولانی‌ان و دیگه حوصله‌ات رو سر می‌برن تا به شب برسی، شب‌هایی که دیرتر وصل می‌شن به روز ...
شهریور سراشیبیِ تابستونه، وقتی میاد یعنی دیگه داریم به آخر خط تابستون می‌رسیم،
به نیمه‌اش که می‌رسی، خنکای عصراش که به صورتت می‌خوره، هُرم داغ تابستون رو دیگه نداره، نوید می‌ده، نویدِ پاییز دوست داشتنی، عبور از طبیعت سبز ... خیالمون رو راحت می‌کنه که تابستون آواز سفر داره!
شهریور همیشه با خودش یه دلشوره به همراه داره، دلشوره و هول و نگرانی ای که برای هرکسی یه جور معنا می‌شه!
شهریور یک پایانِ و یک آغاز، پایانی خنک بر گرما و شاخه های عرق کرده و آغازی برای گذر ...

بله، شاه ماه تابستان آمد ...

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:33:11 خوشبختی یعنی:
۱. به لحاظ مالی در مضیقه نبودن، درحد رفع نیاز و حداقل‌ها
۲.سلامت جسمی و روانی
۳. داشتن شریک عشقی
۴. روابط اجتماعی مثبت
۵.زندگی معنادار و عدم احساس پوچی
۶. آگاهی و شناخت فزاینده از خود و جهان اطراف
۷. لذت و شادی به اندازه
۸. زیست اخلاقی
۹. عزت نفس و احساس مثبت به خود


@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:33:09 قدر سلامتی خود را بدانید و برای بهبود آن به فکر باشید!
کانال تلگرام داروسازی دکتر عبیدی همواره به‌روزترین مطالب حوزه سلامت را در اختیار شما قرار داده و می‌توانید با مطالعه آنها به یک زندگی سالم نزدیک‌تر شوید.
@dr_abidipharma

کانال تلگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:33:07 معجزه مصرف معجون آب‌ولرم و آبلیمو !

جلوگیری از آنفلوانزا
کمک به کاهش وزن
از بین برنده لکه‌های پوستی
درمان گلودرد

+ به مدت ۱۰ روز، روزانه ۱ لیوان معجون آب‌ولرم و آبلیمو را ناشتا بنوشید تا از خواص بی‌نظیرش بهره‌مند شوید

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:32:51 استرس چگونه سبب افزایش تمایل ما به خوردن می‌شود؟
بسیاری اوقات در شرایط استرس به مصرف خوراکی‌ها روی می‌آوریم و خوردن آنها واقعا حال‌مان را بهتر می‌کند. این رویکرد در انسان از سال‌ها پیش شناخته شده، اما اکنون یک قطعه مهم دیگر پازل توسط پژوهشگران استرالیایی کشف شده است...

مشخص شده که مصرف خوراکی‌های پُرکالری در مواجهه با استرس فقط در همان لحظه سبب افزایش وزن ما نمی‌شود و در ساختار مغز‌مان هم تغییری ایجاد می‌کند که هر بار بیشتر و بیشتر به این راهکار پناه می‌بریم.

در پژوهش معلوم شده که استرس سازوکار ایجاد احساس سیری در مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ما را به مسیری هدایت می‌کند که به غذاهای پرکالری و شیرین تمایل بیشتری پیدا می‌کنیم.

در شرایط عادی بعد از خوردن مقداری از یک غذای خوشمزه، احساس سیری می‌کنیم و میزان تمایل ما به مصرف میزان اضافه آن، کاهش قابل توجهی پیدا می‌کند. اما در این پژوهش مشخص شده که استرس سبب می‌شود این حس مغز سرکوب شود و بنابراین به‌شکلی سیری‌ناپذیر از مصرفش لذت می‌بریم.

نتیجه همه اینها اضافه وزن و چاقی خواهد بود. به همین خاطر پیشنهاد شده که تا جای ممکن استرس زندگی را کاهش دهیم و در صورت قرار داشتن در شرایط استرس، دسترسی خودمان را به خوراکی‌های مضر محدود کنیم.

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:32:48 این هیچ وقت قدیمی نمیشه

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:32:43 زردچوبه بخورید تا الزایمر نگیرید !

در هندوستان به دلیل مصرف زیاد زردچوبه تنها ۵% از مردم بالای ۶۰ سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی در کشورهای دیگر بسیار بیشتر است

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:32:41 شوخی نکن!

هرگز افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید، بر اساس تحقیقات صدا کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستند احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش می دهد.

@sib365 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:32:37 هفت دلیل برای بغل کردن بچه‌ها !

بهش اعتماد به‌نفس میده
احساس امنیت می‌کنه
اضطراب رو کاهش میده
می‌فهمه که درکش می‌کنیم
حس تنهایی و انزوا رو از بین می‌بره
با شما احساس هم‌‌دلی می‌کنه
سیستم ایمنی بدنش رو تقویت می‌کنه

@sib365 باز کردن / نظر دهید