آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

2021-07-10 10:28:01 تمریناتی برای #کلاب_فوت (پا چنبری) در کودکان
با زیرنویس فارسی


@sportpelas باز کردن / نظر دهید

2021-07-05 22:33:34 ‍

تشخیص زودهنگام آرتروز مفاصل با یک آزمایش جدید خون
@sportpelas
آرتروز یا استئوآرتریت یا ساییدگی مفصل بیماری است که به علت از بین رفتن تدریجی غضروف مفصل ایجادشده و علائم آن درد، محدودیت حرکتی و تورم مفصل است. محققان دانشگاه وارویک در انگلستان توانسته‌اند به‌نوعی روش آزمایشگاهی دست یابند که با بررسی خون می‌تواند این بیماری را در مراحل اولیه تشخیص دهد.


محققانی که نتیجه این موفقیت خود را در مجله Arthritis Research & Therapy منتشر کرده‌اند میگویند این آزمایش تا دو سال دیگر در دسترس مردم قرار خواهد گرفت. اساس این آزمایش اندازه‌گیری پروتئین‌های مفصلی است که براثر شروع آرتروز تغییریافته‌اند و تعدادی از آن‌ها به جریان خون راه پیداکرده‌اند. این تغییر شکل معمولاً به‌صورت اکسیدِ یا نیتراته شدن یا اتصال این پروتئین‌ها به مواد قندی است.
@sportpelas
محققان میگویند این حساسیت این تست‌ها برای کشف حتی موارد خفیف آرتروز 92 درصد است. این را می‌شود با حساسیت روش تصویر برداری ام آر ای مقایسه کرد که در موارد خفیف آرتروز تنها 70 درصد حساسیت دارد. باز کردن / نظر دهید

2021-07-05 22:32:15 باز کردن / نظر دهید

2021-07-05 22:29:48 ‍ علت‌ها و دلایل درد پاشنه‌ی پا
@sportpelas
حدودا دو نفر از هر چهار نفر، در معرض ابتلا به درد پاشنه هستند. هرکسی ممکن است به درد پاشنه دچار شود. علت بروز درد پاشنه‌ی پا در کودکان، اغلب ابتلا به بیماری سیور است. این بیماری بر اثر التهاب صفحات رشد استخوانی در پاشنه و همچنین تاندون آشیل ایجاد می‌شود. هرچند التهاب تاندون آشیل نیز موجب فشار به پاشنه می‌شود، اما علت بروز این درد عمدتا التهاب صفحات رشد استخوانی در پاشنه است. این التهاب نه در زیر پاشنه بلکه بیشتر در قسمت عقبی پاشنه ایجاد می‌شود.

@sportpelas
در بزرگسالان علت بروز درد پاشنه، التهاب فاسیت پلانتار در کف پا و خارپاشنه می‌باشد. این عارضه در بین ورزشکاران (هم زنان و هم مردان) و خصوصا دوندگان بیشتر شایع است. موارد زیادی می‌تواند موجب بروز درد پاشنه شود. درد پاشنه می‌تواند بر اثر انجام فعالیت‌های سنگین و افزایش وزن بدن که موجب ایجاد فشار مضاعف به کف پا می‌شود، ایجاد شود. در مواردی نیز درد پاشنه به مشکلات یا بیماری‌های دیگری که شخص به آن مبتلاست مربوط می‌شود از جمله: آرتروز، شکستگی‌های فشاری، شکستگی ناشی از ضربه، تومور‌های استخوانی، کیست، التهاب تاندون آشیل. یکی دیگر از علل عمده‌ی بروز درد پاشنه، مشکلات بیومکانیکی در پا می‌باشد که به طور خلاصه به معنای عدم راستای صحیح استخوان‌ها و خارج بودن آن‌ها از محور طبیعی است . بیماری‌ها و مشکلات بسیاری می‌تواند موجب بروز مشکلات بیومکانیکی در پا شود. یکی از شایع‌ترین این موارد، سندرم دررفتگی تالوتارسال (talotarsal dislocation syndrome) می‌باشد.
@sportpelas باز کردن / نظر دهید

2021-07-05 22:27:12 باز کردن / نظر دهید

2021-06-29 18:58:04 خونریزی داخل مفصل زانو (همارتروز زانو)

@sportpelas
خونریزی داخل مفصلی یا همارتروز یکی از دلایل مهم درد و تورم مفاصل است. این عارضه ممکن است در تمام مفصل های بدن رخ دهد اما شیوع آن در مفصل زانو بیشتر از سایر مفاصل می باشد.
همارتروز زانو ممکن است به دنبال ضربه به زانو، پیچ خوردگی های زانو و یا بیماری های اختلال انعقادی ایجاد شود و در اغلب موارد با آسیب یا پارگی لیگامانها ، شکستگی و دررفتگی زانو همراه است. معمولاً بعد از آسیب دیدگی مفصل ، رگهای خونی داخل مفصل آسیب دیده و خونریزی می کنند، سپس خون در فضای مفصل جمع می شود.


علل مختلفی می توانند باعث ایجاد همارتروز زانو شوند که عباتند از:
ضربه یا تروما
پارگی رباط های صلیبی
ضایعات استئوکندرال (آسیب غضروف پوشاننده استخوان های زانو)
شکستگی داخل مفصلی
پارگی های حاشیه بیرونی منیسک
بیماری های اختلال انعقادی مانند هموفیلی
داروهایی مانند وارفارین که به منظور جلوگیری
از ایجاد لخته خون مصرف می شوند
تومورها

@sportpelas
علائم همارتروز زانو:

علائم و نشانه های همارتروز زانو به شدت و میزان خونریزی درون مفصلی بستگی دارد. از شایع ترین علائم همارتروز زانو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد یا حساسیت به لمس
تورم و قرمزی در ناحیه مفصل زانو
گرم بودن مفصل
کبودی بیش از حد در ناحیه مفصل زانو
احساس سوزش در مفصل زانو
خشکی و کاهش دامنه حرکتی مفصل زانو

@sportpelas باز کردن / نظر دهید