تاصفر

2022-04-23 20:30:46 حـآضـر جـوابـی محترمـانه یـاد بگیر
╰ @GIRLY_ROYAL ╮
برنامه‌ریزی مشاوره راهکار درسی
╰ @GIRLY_ROYAL ╮
ترفند استآیل و میڪآپ ترند دخترونه
╰ @GIRLY_ROYAL ╮
ترفنـد‌ هـآی‌ مخفـے اینستـآگرامـت!
╰ @GIRLY_ROYAL ╮
-----------------------------------------------
ღ خُدا
↫ ﮼@SAJADEEH
ღ پروفآیل
↫ ﮼@NABATNEVIS
ღ ʙʟᴜᴇ
↫ ﮼@daryaa_naz
ღ استوریجات
↫ ﮼@sttoryinsta
ღ شب‌قدر
↫ ﮼@Gomnam_khahim_mand
ღ رفیقونه
↫ ﮼@Myclosefriend78
ღ سریآل
↫ ﮼@Filmmovieorg
ღ امیرالمومنین
↫ ﮼@MAJNONE_ROGHAYEH315
ღ اهل‌بیت‌
↫ ﮼@STORY_HARAM
ღ دلبریآت
↫ ﮼@ra_mona
ღ شعرانه
↫ ﮼@Gazafat
ღ فن‌بیان
↫ ﮼@blueberry_liife
ღ مولانا
↫ ﮼@ARAMESH_KADDE
ღ لیلةالقدر
↫ ﮼@HAVAY_HOSEIN
ღ عڪآسۍ
↫ ﮼@photography_notes
ღ سینمایی
↫ ﮼@FrogSerya
ღ انگیزشی
↫ ﮼@girlyspring
ღ کتابخونی؟
↫ ﮼@broksel_city
ღ پیکس‌آرت
↫ ﮼@edit_bit
ღ موزیکام
↫ ﮼@Music_Bello
ღ سبز
↫ ﮼@TAK08
ღ عاشِقی؟
↫ ﮼@mn_docet_darm
ღ موفقیت
↫ ﮼@Green_Genius
ღ برنآمه‌ریزی
↫ ﮼@Flight_TM
ღ ڪپشن
↫ ﮼@cafesiiah
ღ بیـbioـو
↫ ﮼@Hawaii_channel
ღ 𝘽𝙤𝙊𝙠
↫ ﮼@LIBERCHNL
ღ نقاشی
↫ ﮼@ARTIAND
ღ کپشنیسم
↫ ﮼@kOoNjE_dEnJ
ღ خانومانه
↫ ﮼@khanedari_org
ღ شاملو^^
↫ ﮼@MOBHAMIIAT
ღ میخامت
↫ ﮼@suzmhr139787
ღ بیوهنری
↫ ﮼@mobinartisti
ღ گوگولی
↫ ﮼@panigogoli
ღ موسیقی
↫ ﮼@YOU_MISS
ღ استایل
↫ ﮼@Marmalat67
ღ کنکورۍ
↫ ﮼@ROUTiNEET
ღ دُخـیا
↫ ﮼@Dokhii_bahala
ღ موزیکناب
↫ ﮼@yousimusic
ღ کتاب
↫ ﮼@tanaghoss
ღ بیوانگیزه
↫ ﮼@sooratijan
ღ چریکی‌ها
↫ ﮼@ferestehzahazih
ღ تکست
↫ ﮼@Cafetaxt
ღ کنکوریا
↫ ﮼@THE_STRONGEST1
ღ ادیت
↫ ﮼@ToOls_BlUe
ღ عِشق
↫ ﮼@MN_E_OU
ღ روشنایـۍ
↫ ﮼@theway12
ღ کاریزما
↫ ﮼@Ta_Sefr
ღ امام‌علۍ‌
↫ ﮼@shohada_modafee_haram
ღ ‌Refiq‌
↫ ﮼‌@RefIq_DeL
ღ دیـونه‌ها
↫ ﮼@Maybe_crazyy
ღ معشوقه
↫ ﮼@eShqh_nEvis
ღ بی‌اف‌لند
↫ ﮼@bfflandsn
ღ دلخوشی
↫ ﮼@Auroraism
ღ مازندرانی
↫ ﮼@Kija_music
ღ هنرمند
↫ ﮼@photograaphic_time
ღ پُـرتقآلے
↫ ﮼@shaiinoochannel
ღ پآدڪست
↫ ﮼@inmydepths
ღ بوسـہ
↫ ﮼@wecan_art
ღ دیالوگ
↫ ﮼@abijanm
ღ دورِتبگَردم
↫ ﮼@Mn_o_Eshgh
ღ کتابآم
↫ ﮼@youth_library
ღ مووود
↫ ﮼@Darrkmiinds
ღ تینیجرا
↫ ﮼@Girlylandm
ღ روتین
↫ ﮼@Kishmishiaa
ღ ادبیآت
↫ ﮼@Bookismine
ღ دِلتنـگی
↫ ﮼@konj_delim
ღ چادریها
↫ ﮼@blackchador
ღ دُخترِقوی
↫ ﮼@DEL_ANGIZ_JAN
ღ ڪروئلآ
↫ ﮼@Zhigolism
ღ پرنسس
↫ ﮼@withtrnh
ღ دخترونه
↫ ﮼@colorful_dreamyy
ღ حرف‌دل
↫ ﮼@Harfedell_1
ღ نویسندگآن
↫ ﮼@Radioensha
ღ آبی
↫ ﮼@ABIE_MN
ღ تلاشگر
↫ ﮼@Miraclemood
ღ آیه‌گرافی
↫ ﮼@FromGod66
ღ دلنوشته
↫ ﮼@Beekhiyalli
ღ ادیتورشو
↫ ﮼@power_editing
ღ بیوکده
↫ ﮼@SOLOORG
ღ انگیزه
↫ ﮼@HIVA_O
ღ دوخطی
↫ ﮼@BUYETO
ღ رمضآن
↫ ﮼@deltangkarbla313
ღ آرامـش‍
↫ ﮼@berkeh27
ღ درونگرآیے
↫ ﮼@ClinicalPsychology99
ღ روآنشنآسی
↫ ﮼@KHATZENDGII
ღ یآعَـلـے!
↫ ﮼@Rasm_Vafa
ღ اپلیکیشن
↫ ﮼@TopAndroidApk
ღ شب‌احیا
↫ ﮼@yadet_bashad313
ღ میڪآپ
↫ ﮼@girl_hostel
ღ بیوگرآفے
↫ ﮼@NaHoOrI
ღ قربون‌صدقہ
↫ ﮼@niloyemordab
ღ امتحآنات
↫ ﮼@EYVANEDEL
ღ مهربونی
↫ ﮼@shoghe_par_vaz
ღ نیم‌بیتی
↫ ﮼@HURDAD
ღ ڪیوتچہ ‌
↫ ﮼@BEHIIN1
ღ ادیتورآ
↫ ﮼@editing_ahlamy
ღ ࢪفیـცƒƒـق
↫ ﮼@BFF_SF
ღ ابوتُـراب
↫ ﮼@PNAH_HRAM
ღ استوری
↫ ﮼@iNteRvaAl
ღ آشپزے
↫ ﮼@tazin_sofre
ღ ڪتآبخونه
↫ ﮼@CityOfBooks
-----------------------------------------------
«زمان بندی مدیریت مدرسـه و خونـه»
@beGreening
«تکنیک‌های کنکوری و پروفایل درسی»
@beGreening
«راهکارهای‌روانشناسی‌افزایش‌روحیه»
@beGreening ‌ باز کردن / نظر دهید

2022-04-22 20:05:48 ▞ اعتماد به نفس از جنس اقدامه
▞ اعتماد به نفس یک رفتار هست

▞ این یعنی هر چقدر که شما توی خونه بشینید و سعی کنید که اعتماد به نفستون رو بالا ببرید اما هیچ اقدامی در راستای
هدف تون انجام ندید ، این اعتماد به نفس واقعی نیست و
عملاً به هیچ دردی نمیخوره !!

▞ شما زمانی می تونید بگید که در حوزه ای خودباوری و اعتماد به نفس دارید که اقدام و رفتاری داشته باشید

▞ چه شروع رابطه
▞ چه شروع شغل دلخواه
▞ چه اقدام برای موفقیتی خاص ..

#اعتمادبنفس
@ta_sefr | تا صفر باز کردن / نظر دهید

2022-04-21 20:33:53 𝀕برنامه‌ریزی درسی امتحانات حضوری
@PurpleClass ؛ @PurpleClass
𝀕تکنیک‌های تست زنی و مدیریت زمان
@PurpleClass ؛ @PurpleClass
𝀕نکته برداری و خلاصه نویسی درس‌هآ
@PurpleClass ؛ @PurpleClass
❥━━━━━━━━━━━━─
ᯏاستوری مذهبی
@SAJADEEH
ᯏتوئیتاے موود
@iNteRvaAl
ᯏحآضرجوآبـے
@Girly_Royal
ᯏاستوری خاص
@sttoryinsta
━━━━━━─
ᯏ خــیآل ʙʟᴜᴇ
@daryaa_naz
ᯏآموزش ادیت
@editing_ahlamy
ᯏ؛۰تا۱۰۰ فن‌بیآن
@blueberry_liife
ᯏقدر 🅢🅣🅞🅡🅨
@MAJNONE_ROGHAYEH315
━━━━━━─
ᯏشعر تک‌خطی
@HURDAD
ᯏخانوم‌ادبیآتی
@niloyemordab
ᯏ نواهای قدر
@STORY_HARAM
ᯏشــب دعآ
@HAVAY_HOSEIN
━━━━━━─
ᯏاَمیرالمؤمنیـטּ!
@Rasm_Vafa
ᯏشیطنت‌معشوق
@ra_mona
ᯏبیوگرآفے کیوت
@NaHoOrI
ᯏ دوخطی , موزیک
@BUYETO
━━━━━━─
ᯏمولانای جان
@ARAMESH_KADDE
ᯏشب‌زنده‌داری
@yadet_bashad313
ᯏآقای‌نویسنده
@Gazafat
ᯏتلاشگر کنکوری
@Miraclemood
━━━━━━─
ᯏ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌انگیزشے ±‌‌ موفقیٺ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@HIVA_O
ᯏآیـه گـرافـی
@FromGod66
ᯏبیوانگلیسی
@Hawaii_channel
ᯏ شـب احیـاء
@BARAKATE_14MASUM
━━━━━━─
ᯏ آموزش‌عڪآسۍ
@photography_notes
ᯏانگیزشی جات
@TAK08
ᯏآرامش‌ذهن
@berkeh27
ᯏ بولت ژورنال
@Flight_TM
━━━━━━─
ᯏ؛🅢🅣🅞🅡🅨 احیاء
@AKHLAGH_ELAHI
ᯏدختران محجبه
@ferestehzahazih
ᯏنکات‌نویسندگی
@Radioensha
ᯏ گـوگـولی
@panigogoli
━━━━━━─
ᯏترفندخانومانه
@khanedari_org
ᯏادیتـور | 𝗘𝗱𝗶𝘁
@ToOls_BlUe
ᯏدُختـرآیِ قـووی
@DEL_ANGIZ_JAN
ᯏ بیو دلـنشین
@sooratijan
━━━━━━─
ᯏملکـه قدرتمند
@Dokhii_bahala
ᯏروتین زیبایی
@Marmalat67
ᯏسرزمین دخترا
@Girlylandm
ᯏ کتابخونه‌مجازی‌
@youth_library
━━━━━━─
ᯏ نویسندگان‌عاشق
@shaiinoochannel
ᯏپاتوق کنکوریآ
@ROUTiNEET
ᯏقربون‌صدقہ
@wecan_art
ᯏآهنگ مازندرانی
@Kija_music
━━━━━━─
ᯏاستوری شهدایی
@shohada_modafee_haram
ᯏمرحم درد
@MN_E_OU
ᯏسرزمینِ امیدواری
@bfflandsn
ᯏمعشوقه قلبم
@eShqh_nEvis
ᯏ شاید‌دیوانہ
@Maybe_crazyy
━━━━━━─
ᯏ ‌؛Refiqدل
@RefIq_DeL
ᯏبه‌سوے روشنایی
@theway12
ᯏخانوم‌عڪاس
@photograaphic_time
ᯏ دلخوشی
@Auroraism
━━━━━━─
ᯏتوسعه فردی
@Sunflower_plus
ᯏ کافه کنکوریا
@THE_STRONGEST1
ᯏکپشنای اینستاگرام
@Cafetaxt
ᯏ سابلیمینالِ امتحان
@inmydepths
━━━━━━─
ᯏمعرفی کتاب
@tanaghoss
ᯏ روتیـن
@Kishmishiaa
ᯏدیالوگ معروف
@abijanm
ᯏادبیات ممنوعه
@Bookismine
━━━━━━─
ᯏنیمِه‌ےجـٰـانَمـۍ
@Mn_o_Eshgh
ᯏڪروئلآ
@Zhigolism
ᯏتکست مووود
@Darrkmiinds
ᯏشعرِ سبز^^
@MOBHAMIIAT
━━━━━━─
ᯏمُـتعهدعاقامـون
@konj_delim
ᯏعکس خآم
@YOU_MISS
ᯏآبیِ من
@ABIE_MN
ᯏ دنیای دخترونه
@colorful_dreamyy
━━━━━━─
ᯏ روانشناسی
@kOoNjE_dEnJ
ᯏآرامش با خدا
@MOHEBAN_ALO_ALLH
ᯏبیومفهومی
@beekhiyalli
ᯏدلبـری خلاقانه!
@mn_docet_darm
━━━━━━─
ᯏکتآبخونه رآیگانم
@LIBERCHNL
ᯏدنیاے‌ڪپشن
@cafesiiah
ᯏفرمول موفقیت
@Green_Genius
ᯏچاشنی‌ادیت
@edit_bit
━━━━━━─
ᯏنفسمه نفسشم
@suzmhr139787
ᯏبیو اینستاگرام
@SOLOORG
ᯏسریآل ایرانی
@FrogSerya
ᯏنرم افزار
@TopAndroidApk
━━━━━━─
ᯏلیلة القدر
@deltangkarbla313
ᯏگُلگُلیسم‌طورۍ
@girlyspring
ᯏ روآنشنآسۍ‌‌ِانگیزشۍ
@KHATZENDGII
ᯏموزیکای‌من
@Music_Bello
━━━━━━─
ᯏکتاب میخونی؟
@broksel_city
ᯏآرایشی
@girl_hostel
ᯏروانکاوی‌روح
@ClinicalPsychology99
ᯏامـام‌عـلۍ‌
@SHOHADASHARMANDEH313
━━━━━━─
ᯏحوالی کربلا
@janane_hosein
ᯏامتحانات حضوری
@DokHy
ᯏ ـقـمے ცƒƒࢪفـیـ
@BFF_SF
ᯏآیمووی آیفونی!
@imovie_room
━━━━━━─
ᯏسریآل‌خفن
@Filmmovieorg
ᯏمبتلایِ‌دیوانگی
@BEHIIN1
ᯏسابلیمینال +شکرگزاری
@Afsoon_Subliminals
ᯏشبهای قدر
@PNAH_HRAM
━━━━━━─
ᯏ جادوی آشپزی
@tazin_sofre
ᯏاستوری رفیقونه
@Myclosefriend78
ᯏدخترآی کاریزماتیک
@NABATNEVIS
ᯏکتاب PDF
@CityOfBooks
❥━━━━━━━━━━━━─
𝀕معرفی‌کتاب متنـآسب با کتآب‌خـورها
ꨄ @book_blue
𝀕پلنر های رنگی سالنامه‌های فآنتزی
ꨄ @book_blue
𝀕دنبال‌ یه کتآبفروشی‌ معتبرِ آنلاینی ؟!
ꨄ @book_blue باز کردن / نظر دهید

2022-04-20 18:25:54 ▩ سوال : برای این که خجالتم بریزه و بتونم با غریبه ها صحبت بکنم راهکار میدید ؟

▩ بله ! این تکنیکی که الان میگم خیلی قدرتمنده و می تونه بهتون خیلی کمک بکنه

《 تکنیک آدرس پرسیدن از غریبه ها 》

▩ از فردا به مدت چندین روز و روزانه چندین بار از افراد مختلف آدرس مکانهای مختلف و حتی خیابانی که توش ایستادید رو بپرسید.

▩ با این کار درخواست کردن
و باز کردن سر صحبت با غریبه ها رو تمرین می کنید.

و بعد از مدتی می بینید که چقدر براتون این کار آسون تر شده و ترس و خجالتتون کمتر شده

#اعتمادبنفس
@ta_sefr | تاصفر باز کردن / نظر دهید

2022-04-19 18:56:06 ◑ چرا وقتی میخوام با کسی صحبت کنم حرفام یادم میره و سوتی میدم ؟

◑ یکی از دلایلی که باعث میشه کلمات در موقعیت های حساس یا جدید
یادمون بره
استرس و اضطراب هست

◑ این استرس می تونه ناشی از ضعف اعتماد به نفس باشه

◑ چون همونطور که میدونید اعتماد به نفس دارای دو مولفه مهارت و خودباوریه

◑ اگر مهارت ارتباطی یا خودباوری و حتی عزت‌نفس ما کافی نباشه ، میتونه باعث این اتفاق بشه ..

#اعتمادبنفس
@ta_sefr | تا صفر باز کردن / نظر دهید

2022-04-18 20:09:29 عزیزای دلم یادتون نره پیج اینستاگراممون رو هم داشته باشید پست و استوری های اونجا با اینجا فرق داره لینک پیج اینستاگراممون : https://instagram.com/ta_sefr?utm_medium=copy_link باز کردن / نظر دهید

2022-04-18 20:08:15 یا به خودتون و دیگران هیچ قولی ندید
یا جوری قول بدید که بتونید بهش عمل کنید

شما هر زمان که هدف گذاری میکنید
و برنامه ریزی میکنید
یا تعهدی به خودتون یا بقیه میدید
و بهش عمل می کنید :

باعث افزایش اعتبار تون پیش خودتون و در نتیجه افزایش عزت نفس تون میشید

و هر بار که بهشون عمل نمی کنید
از کیسه عزت نفس تون خرج می کنید...

#عزت_نفس
@ta_sefr | تاصفر باز کردن / نظر دهید

2022-04-17 15:52:19 فرشته ی اعتمادبنفس ۲ بال داره

مهارت
خودباوری

هرکدومشو نداشته باشی
به هیچ موفقیت و خواسته ای نمیرسی

#اعتمادبنفس
@ta_sefr | تاصفر باز کردن / نظر دهید

2022-04-16 11:09:11 عزیزای دلم یادتون نره پیج اینستاگراممون رو هم داشته باشید
پست و استوری های اونجا با اینجا فرق داره

لینک پیج اینستاگراممون :
https://instagram.com/ta_sefr?utm_medium=copy_link باز کردن / نظر دهید

2022-04-16 08:25:02 تکنیک برای جذابیت بیشتر در روابط

تکنیک :
فرق بین رک‌بودن و خودخواهی و اعتماد به نفس داشتن رو بدون

هر چقدر اعتماد به نفس دوست داشتنیه ، خودخواهی نفرت انگیزه !

مردم از کسی که همه چیز رو برای خودشون میخوان فاصله میگیرن

به علاوه گستاخی و رک بودن از مشخصه های فرد با اعتماد به نفس نیست
و باعث آسیب به روابط میتونه باشه

پس همیشه بین این ها تمایز قائل شو

#اعتمادبنفس
#عزت_نفس
@ta_sefr | تاصفر باز کردن / نظر دهید