2022-07-30 14:12:52
عضله سازی خالص فرآیندی زمان بر نسبت به افزایش وزن به هر نحوی میباشد. و افزایش عضله به صورت طبیعی دشوار تر است
انتظار یک شبه حجیم شدن را نداشته باشید! اونم به صورت طبیعی حالا اونایی که مکمل دارو استفاده میکنه هم زمان میبره تغییرات باید تدریجی مداوم و با صبر ایجاد شود.
فراموش نکنید هیچ کس یک شبه قهرمان نشده و شما باید صبور باشید و سخت تلاش کنید و بپذیرید که این چیزی است که نیاز به زمان بسیاری دارد حتی اگر دارو و مکمل استفاده کنید که برای شما عوارض خواهد داشت
ورزش حرفهای فکر نکنید که ورزش حرفه ای چیزی جز آسیب نصیب شما نخواهد شد
بهتر است با غذا و تمرین جلو بروید و اگر دوست داشتید مکمل استفاده کنید اما من به هیچ عنوان استروئید رو توصیه نمیکنم به هیچ عنوان مخصوصاً به خانمها که اثرات مردانه داره یعنی شما را از اون حالت زنانه کلا خارج میکنه یک بدن مردانه صدای کلفت و.....
پس صبور باشید و عجله نکنید با غذا و تمرین هم باز هم تاکید میکنم میشه بدن ساخت و باید صبور باشید عضله سازی و چربی سوزی نیاز به زمان دارد،
@arsambodybuilding
27 views11:12