آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
72.38K
توضیحات از کانال
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست
تبلیغات
👇
@bodyman11
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 12
2023-04-14 23:20:50
صدای کالا ، مرجع مقالات و مطالب مفید و معتبر بدنسازی
آیا به دنبال راهی برای افزایش قدرت و اندازه عضلات خود هستید؟
آیا تمرینات شما به نتایج مطلوبی نرسیده؟
با ما همراه شوید و از بهترین و جدیدترین مقالات معتبر رایگان استفاده کنید!
@SEDAYEKALASUP
@SEDAYEKALASUP
@SEDAYEKALASUP
462 views20:20
2023-04-14 23:17:39
متابولیسم بدن صبح‌ها، #آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید
افرادی که #صبحانه نمی خورند، #چربی و غذاهای #پرکالری، بیشتر در بدنشان #جذب و #چاق می شوند
@bodyman
537 views20:17
2023-04-14 23:17:39
نکته
کسانی که زود وزن کم میکنندباسرعت بیشتری دوباره اضافه وزن پیدامیکنند
لاغرشدن تدریجی و منظم امکان متعادل نگهداشتن وزن راامکان‌پذیر میکند
سریع وزن کم نکنید عوارض دارد
@bodyman
527 views20:17
2023-04-14 13:01:15
#کلیپ_انگیزشی از چند فیتنس کار معروف دنیا
@bodyman
2.1K views10:01
2023-04-14 09:19:31
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
2.5K views06:19
2023-04-14 00:36:04
از وقتی کوچ استخدام کردم:
یه آدم مطمئن دارم که بدون اینکه قضاوتم کنه به حرفام گوش میده تا مسائلمو حل کنم
اعتماد به نفسم زیاد شده
هدفمند زندگی می کنم
راحت نه میگم
زندگیم نظم داره
حمایتم می کنه ریسک کنم و نترسم
باورهای سمی که محدودم میکرد رو شناختم
تعادل کار و زندگیم برقرار شد
خودم شدم قهرمان زندگی خودم
رشد مالی که فکرشو نمی‌کردم اتفاق افتاد
کیفیت زندگیم بالا رفت
خلاصه تغییر برام مثل غول بود.الان برام یه بازیه،تغییر آسون نبود،ولی وقتی یکی همراهم بود که حواسش بهم بود،درد تغییر حس نشد.
زندگی حرفه ای ساختن مثل اندام حرفه ای ساختن نیاز به کوچ داره
امتحانش آسونه کافیه روی آیدی زیر بزنید و رایگان ثبت نام کنید :
@fonixcoach
جلسه اول رایگان
ظرفیت محدود
946 views21:36
2023-04-13 17:37:09
نشانه های پرفشاری خون
سردرد یا احساس پری در سر
کشیدگی عروق
سرخی چشم ها و صورت
شنیدن صدای همه همه وار در گوش ها
جهش نبض
@bodyman
2.1K views14:37
2023-04-13 17:37:08
فیله کمر
بعد از تمرینات شکم تمرینات فیله کمری انجام دهید
جلوگیری ازکشیدگی عضلات فیله ای
جلوگیری ازایجاد دردبین مهره ای
جلوگیری از ایجاد خمیدگی کمر
صافی شکم
@bodyman
2.1K views14:37
2023-04-13 09:30:00
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
2.7K views06:30
2023-04-13 00:05:40
نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها
بیخوابی: B5
افسردگی: D
بی اشتهایی: B
ریزش موی شدید: B
احساس خستگی: B2
سردرد و سر گیجه: B3
حالت تهوع، یبوست:B12
@bodyman
1.3K views21:05
ب
