آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
78.10K
توضیحات از کانال
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست
تبلیغات
👇
@bodyman11
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 2
2023-07-05 09:33:13
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
2.9K views06:33
2023-07-04 23:09:57
نقش ویتامین E در ورزش
ورزش های استقامتی ۱۰ تا ۲۰ برابر حالت عادی، مصرف اکسیژن را افزایش می دهند که این مسئله تولید رادیکال های آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت های بدن را افزایش می دهد و نهایتاً ظرفیت اجرا را کاهش مى دهد.
ویتامینE خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ، بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث بازسازی سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود و باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی می شود.
مکمل ویتامین E در ورزشکاران حرفه ای، یعنی افرادی که بطور دائم و پیوسته ورزش می کنند، توصیه می شود، نه افرادی که بطور دلخواه ورزش می کنند
@bodyman
3.0K views20:09
2023-07-04 21:22:54
عوامل ضعف سيستم ايمني بدن
مصرف زياد شيريني
اضافه وزن و چربی
کمبود آب بدن و ویتامین
استرس و عصبی بودن
مصرف غذاهای چرب و ناسالم
استعمال دخانیات و الکل
@bodyman
3.1K views18:22
2023-07-04 21:22:54
نشر دمبل از جانب نشسته
@bodyman
2.9K views18:22
2023-07-04 13:58:26
فول بادی بدون وزنه
@bodyman
3.3K views10:58
2023-07-04 13:22:45
فواید ویتامین B12 برای لاغری و بدن
• پیشگیری از کم خونی
• جلوگیری از نقایص مادرزادی
• جلوگیری از پوکی استخوان
• بهبود خلق و خو و علائم افسردگی
• کمک به مغز با جلوگیری از دست دادن حافظه
• تقویت انرژی بدن
@bodyman
3.3K views10:22
2023-07-04 13:18:26
فیگور با اشوه ببینیم
@bodyman
3.1K views10:18
2023-05-21 12:40:06
حرکت صحیح با تمرکز بر روی نقاط هدف
#سرشانه با دمبل
پارت 6
@bodyman
1.1K viewsedited 09:40
2023-05-21 10:30:07
خطرناک ترین اثرات قرار دادن لپ‌تاپ روی پاها
اختلال در باروری مردان و زنان
ابتلا به انواع خاصی از سرطان
ابتلاء به درد کمر و گردن
صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری
@bodyman
1.7K views07:30
2023-05-21 10:26:05
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
1.6K views07:26
ب
