Book_tips

2022-09-04 10:21:41 #تست_روانشناسی
تست شخصیت: منظره پاییزی مورد علاقه خودتان را انتخاب کنید.


تست شخصیت: وقتی برگ های پاییزی روی زمین می ریزند، به ما یادآوری می کنند که چقدر زمان زودمیگذرد. پاییز نماد جدایی و رها کردن است، زمانی برای رها کردن خودمان و تغییر مجدد زندگیمان.

یک تصویر پاییزی را که دوست دارید، انتخاب کنید ، زیاد به آن فکر نکنید، تا جنبه های مهم شخصیت خودتان را پیدا کنید.
جواب در کامنت
@book_tips باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 09:55:33 اگه با خودت حرف میزنی بخون / صحبت کردن با خود نشانه روان پریشی است؟
#قسمت_اول
شاید از دیدگاه عمومی صحبت کردن با خود نشانه‌ای از اختلال و یا مشکلی روانی باشد اما باید بدانید که اصلا اینگونه نیست و صحبت و گفتگو با خود از جمله مهارت‌های مورد نیاز برای دستیابی به اهداف و موفقیت در زندگی است که باعث افزایش تمرکز و کارایی بیشتر شما می‌شود

صحبت کردن و حرف زدن با خود نشانه نابغه بودن است!
شاید برایتان عجیب باشد که حرف زدن با خود فوایدی هم دارد و می‌تواند برای وضعیت روحی و روانی شما مفید باشد. شاید از دیدگاه عمومی صحبت کردن با خود نشانه‌ای از اختلال و یا مشکلی روانی باشد اما باید بدانید که اصلا اینگونه نیست و صحبت و گفتگو با خود از جمله مهارت‌های مورد نیاز برای دستیابی به اهداف و موفقیت در زندگی است که باعث افزایش تمرکز و کارایی بیشتر شما می‌شود. همچنین یکی از نشانه‌های هوشیاری و نبوغ در افراد است.
افرادی که هوش بیشتری دارند دائم در ذهن با خود صحبت می‌کنند و در بین صحبت‌هایی که با خود انجام می‌دهند به ایده‌های ارزشمندی دست پیدا می‌کنند. در کنار این مسائل گفتگو با خود می‌تواند استرس و اضطراب‌های روزمره شما را کاهش دهد و به شما این امکان را می‌دهد تا در تعاملات اجتماعی بهتر از دیگران عمل کنید.
حرف زدن با خود باعث می‌شود شتاب عمل و ادراک فرد بیشتر شود و قدرت تفکر و کنترل بر رفتارها و فرایند یادگیری را تقویت می‌کند. همچنین، این رفتار در بین افرادی که روحیه رقابت جویی و سبقت گرفتن از دیگران دارند بیشتر دیده می‌شود.

استرس و اضطراب و فشارهای اجتماعی، خانوادگی و اقتصادی می‌توانند منجر به حرف زدن با خود شوند. در واقع، کسانی که با خود حرف می‌زنند معمولا در میان صحبت‌هایشان به دنبال راه حلی برای باز کردن گره مشکلاتشان می‌گردند تا از این طریق اضطرابشان کم شود.
برخی تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که با خود حرف می‌زنند نسبت به دیگران با هوش‌تر هستند و نبوغ بیشتری دارند.
گری لوپین محقق روانشناس، آزمایشی را ترتیب داده که در آن به 20 داوطلب، اشیایی را در یک سوپر مارکت نشان می دهند و از آنها خواسته می شود این اشیاء را بخاطر بسپارند و پیدا کنند. به نیمی از داوطلبان گفته شد که نام این اشیاء را، بر زبان بیارید و به بقیه هم گفته شد که این نام ها را فقط در ذهنتان مرور کنید. در آخر، نتایج نشان داد آنهایی که با خودشون حرف زده بودند، در حد 50 تا 100 میلی ثانیه، زودتر توانستند در سوپر مارکت، اشیاء را پیدا کنند.
گری لوپین گفت: من در اغلب مواقع برای پیدا چیزی در فریزر یا سوپر مارکت، زیر لبی با خودم حرف میزنم. همین تجربه هم باعث شد دست به چنین آزمایشی بزنم. گری لوپین، به همراه یک روانشناس دیگر، با انجام این آزمایش به این نتیجه رسیدند افرادی که با خودشان حرف می زنند، دارای نبوغ هستند. به دلایل زیر:
1- حرف زدن با خود، میزان فعالیت های عصبی در ذهن را، زیاد می کند: وقتی با خودتان حرف می زنید، سیستم حسی شما فعال می شود. کلمات خیلی راحت تر در حافظه ی شما قرار می گیرند و می توانید آنها را تجسم کنید و در نتیجه عملکرد بهتری داشته باشید.
2- حرف زدن با خود، باعث تمرکز می شود: وقتی نام یک شئی را بلند بگویید، ذهنتان متمرکز می شود و خیلی سریع آن را تشخیص می دهید. البته این فقط برای اشیائی هست که قبلا دیده شده و می دانید چه شکلی هستند. مثلا یک موز را می شناسید، وقتی اسمش را با صدای بلند به زبان بیارید مغز شما شکلِ آن موز را در ذهنتان نقاشی میکند. اما اگر قبلا موز را ندیده باشید و ندانید چه شکلی است، گفتنش با صدای بلند، تاثیری ندارد.
3- حرف زدن با خود، باعث وضوح و شفافیت افکار می شود: هر کدام از ما هزاران فکر دارد که شاید فقط برای خودمان منطقی باشد و برای بقیه نباشد. مثلا فرض کنید شما از دست یه نفر خیلی خیلی عصبانی هستید، آنقدر که حاضرید آن شخص را بکُشید. اما این عصبانیت چیزی نیست که بخاطرش به روانپزشک مراجعه کنید. کاری که باید انجام دهید این است که به یک اتاق بروید و درب را ببندید و در این مورد با خودتان حرف بزنید.
جوانب مثبت و منفی کشتن آن فرد را در نظر بگیرید و پس از کلی حرف زدن، در نهایت عصبانیت شما فروکش می کند و می فهمید فکر احماقانه ای داشتید که حتی نمی شد به کسی آن را بگویید، اما با حرف زدن با خودتان آن فکر را دور کردید. لیندا اسپادین روانشناس در این مورد می گوید: حرف زدن با خود باعث وضوح افکار می شود، باعث می شود متوجه شوید کدام یک از افکارتان مهم است و کدام نه. و در نتیجه باعث می شود تصمیم گیری های درستی داشته باشید.

@book_tips باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 09:55:26 لحظه‌هایی هستند که هستیم
چه تنها چه در جمع
اما با خودمان نیستیم
انگار روحمان می رود،
همان‌جا که می‌خواهد
بی‌صدا بی‌هیاهو
همان لحظه‌هایی که...

شنیدیم و نفهمیدیم
خواندیم و نفهمیدیم
دیدیم و نفهمیدیم...

هوا روشن شد
تاریک شد
چای سرد شد ...

یک لحظه سکوت برای لحظه‌هایی که با خودمان نیستیم

#پابلو_نرودا

@book_tips باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 09:52:59

#یادآوری_مطالعه_گروهی

چهل و یکمین روز مطالعه
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#پونه_مقیمی

# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰

سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵

امروز سیزدهم شهریور
صفحات کتاب ۳۵۶ تا ۳۶۰

#پایان_کتاب


@book_tips

باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 08:48:01 خوش بخند ای دل،
که اینک صبح خندان می‌دمد
خوش برقص ای ذرہ
که اینک مهر رخشان می‌رسد.

#سلمان_ساوجی
@book_tips باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 08:34:01


سوره العلق آیه 3 ،4 ،5

اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ

ترجمه :

بخوان که پروردگارت (از همه) بزرگوارتر است،


الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ

ترجمه :

همان کسی که بوسیله قلم تعلیم نمود،


عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ

ترجمه :

و به انسان آنچه را نمی‌دانست یاد داد!

#کلام_پروردگار

@godqurantips باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 20:30:18 برترین کانال‌ها برای خواندنی عمیق و شنیدنی لذت‌بخش


رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
@ShahnamehToosi
آموزش انگلیسی۲ ساله مبتدی تا آیلتس
@teacheruniversity
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
دانلود کتاب‌های نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
کانال کتاب‌های تاریخی
@ketabtarikhim
تفسیر و ترجمه تصویری قران کریم
@Pious114
انگلیـــسے *ااااااااز صـــفر تا صد *
@english_w_rahimi
کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
شعر، کتاب، آگاهی
@DeyrBook
با سریال انگلیسیتو قوی کن
@learningEnglishwithbestseries
آموزش روانشناسی با فیلم و سریال
@Filmravankavi
حقوق برای همه
@jenab_vakill
تقویت زبان انگلیسی عمومی!
@ehbgroup504
دنیای جذاب نویسندگان برتر دنیا
@nevisandbdonya
اندیشه انتقادی
@critical_thought
رمانسـرای مجازی
@Salam_Roman
جملات تاکیدی اسکاول شین معجزه میکنه
@MOSBETEKHOSHBKHTIE
وکیل خودت باش (مشاوره حقوقی)
@vakilbaashi
درسگفتار علوم سیاسی و روابط بین‌الملل
@ecopolitist
ا𝗣𝗗𝗙ا کُتب اقتصادی ✚ مدیریتی
@BOOK_E_M
کتاب‌های گلچین ❞فلسفه و منطق❝
@Book_PHI
انگلــیسے مــثل *آآآآآآآب* خوردن
@rahimi_quiz
بانک کتاب و موسیقی
@baghdarbagh
شعر خوب و ناب بخوانیم
@seda_tanha
درمان با گیاهان دارویی سنتی
@teb_sinawi
سیر تا پیاز ••روش تحقیق••
@RAWESH_T
گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر
@Delaviz_24
(به حقوقت آگاه شو دختر ! )
@womxn_act
شهر کتاب‌های 𝗣 𝗗 𝗙
@Book_FHA
سیر و سلوک
@Chante_darvish
شبکه جامعه مدنی ( فلسفه، تاریخ، اجتماع)
@civilizers
عجیب ولی واقعی
@Ajayibat_j @Ajayibat_j
یه مرد امیدوار
@Happy_Private_Life
کاتب باشی از دل میگه
@kateb_bashi
کانالی از کتاب و موسیقی
@RomanceWord
مطالب جالب هاوار
@matalbjalebhavar
نکات کاربردی و خفن زبان انگلیسی
@english_eagle
یادداشت‌های یک کارمند (جستار، نقد مدیریت)
@Dr_Hojat_Moshtaghian
آفرینش؛ خبرهای ادبیات، فلسفه و هنر
@afarineshdastan
انجمن شاهنامه‌خوانی سراسری
@anjomanshahnameh
لذت‌بخش‌ترین "شعـر و "متـن‌هاے ڪوتاه
@Poem_club0
پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
۲۱ راز موفقیت میلیونرهای خودساخته
@MOJZH_AGAHI
رازی نهفته
@razhoft
آرامش با مدیتیشن
@aramesh_ba_meditation
خودشناسی خودشناسی آگاهی
@iimetaphysicii
جملاتے ڪه دل ڪوه را می‌لرزاند
@BIG_THINKr
کانال" تب تفکر"
@Tabetafakor
دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
فرهنگ سیاسی
@politicalculture
وکلا و قضات دادگستری
@ADLIEH_TEAM
مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
گلچین‌ها
@karhicx
فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
کانالِ فلسفیِ «تکانه»
@khosrowchannel
کتابها و مقالات‌ حوزه ❞حقوق و سیاست ❝
@BOOK_L_P
کتابخوانی و PDF
@aramesh13577
کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
مشاوران حقوقی دادگستری《مشاورحقوقی》
@edalatsazanfarda
اسرار زنان موفق
@successfulwomen1
برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
@pianoland123
حضرت مولانا ،شعر و غزل و مثنوی
@baghesabzeshgh
مطالب تاریخی
@matalebtarikhim
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
چکیده تمام کتابای دنیا در "۳ نکته"
@ThinkPage
زبانشناسی
@linguiran
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
@behboud_music
ـ𝐏ْ𝐃ْ𝐅 صدهزار جلد کتاب کمیاب
@LIBRARYMANAWI
تشخیص انحرافات جنسی با روانکاوی
@Neoravankavi
کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
کانال کنکور رشته علوم سیاسی
@politicsman
رایتینگ و گرامر TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar
45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
در حقوق بشر حرفه‌ای شوید
@ngoodvv

هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1 باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 15:25:03 شور هستی
#با_هم‌_بشنویم

@book_tips باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 15:04:01 تنهایی
از معدود لذت هایی است ،
که نمی‌توانی
با دیگری قسمتش کنی ...

#ساموئل_بکت

@book_tips باز کردن / نظر دهید