Get Mystery Box with random crypto!

💎 Fittclass 💪🏻 💎

لوگوی کانال تلگرام fittclass — 💎 Fittclass 💪🏻 💎 F
لوگوی کانال تلگرام fittclass — 💎 Fittclass 💪🏻 💎
آدرس کانال: @fittclass
دسته بندی ها: سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین: 2.58K
توضیحات از کانال

کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami

Ratings & Reviews

4.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 16

2021-08-22 13:43:45
چرا وزن کم نمی کنید

خوردن غذاهای سرخ کرده و ادویه‌دار
پایین بودن فعالیت
استرس
خواب نامناسب
مصرف زیاد الکل، چای،قهوه یا آب میوه‌های شیرین

@fittclass
234 views Arezoo , edited  10:43
باز کردن / نظر دهید
2021-08-22 12:28:25
پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات

لاغری و کاهش وزن

رفع چین و چروک

رفع نفخ شکم

کاهش کلسترول خون

جوان سازی پوست

درمان یبوست

@fittclass
82 views Arezoo , edited  09:28
باز کردن / نظر دهید
2021-08-22 09:20:44
سلام صبح بخیر

شما به آن چیزی می رسید

که به آن باور دارید

جایگاهی که امروز دارید

ریشه در باوری دارد که داشته اید

باور کن و آن را ببین

بشناس و با آن یکی شو

@fittclass
154 views Arezoo , edited  06:20
باز کردن / نظر دهید
2021-08-21 12:14:40
نحوه انجام هوازی و نتیجه آن


فقط هوازی فقط کاهش وزن

فقط کار با وزنه کاهش چربی

هر دو باهم کاهش چربی زیاد

@fittclass
407 views Arezoo , edited  09:14
باز کردن / نظر دهید
2021-08-21 10:09:06
خواص بی نظیر انجیر

رفع گلودرد؛ نابودی باکتری

کاهش وزن؛ سرشار از فیبر

کاهش سرطان ؛ فیتوکمیکال (ضد سرطان )

کاهش فشار خون ؛ غنی از پتاسیم

درمان ریفلکس؛ خاصیت قلیایی
@fittclass
820 views Arezoo , edited  07:09
باز کردن / نظر دهید
2021-08-21 09:54:03
نوشیدن چای زیاد و پررنگ بدلیل اختلال درجذب آهن سبب کم خونی میشود

علائم کم خونی
ریزش مو
کم اشتهایی
عصبانیت
کاهش حواس وقوای جسمانی
خستگی زودرس

@fittclass
372 views Arezoo , edited  06:54
باز کردن / نظر دهید
2021-08-21 09:53:00
سلام صبح بخیر

زندگی به چه قدر داشتن نیست؛

به چه قدر شاد زیستن و لذت بردن است !

برای زندگی فکر کنید

ولی غصه نخورید

@fittclass
363 views Arezoo , edited  06:53
باز کردن / نظر دهید
2021-08-19 15:39:11
80% آدمها کمبود منیزیم دارند

منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما راسالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند !
بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است!
@fittclass
319 viewsTaravat HA , 12:39
باز کردن / نظر دهید
2021-08-19 15:37:42
فواید مصرف چای با لیمو ترش

تسکین درد مفاصل پاها و بازوها
سم زدای طبیعی
تقویت سیستم ایمنی بدن
کاهش فشارخون
دفع مازاد چربی و از بین رفتن
لکه‌های پوست
@fittclass
288 viewsTaravat HA , 12:37
باز کردن / نظر دهید
2021-08-16 20:39:46 آموزش دفاع شخصی
@selfdefenceiran1
-------------------------------------------------

عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی
@mjsport
کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش
@iransportssciences
بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام
@taqziyefitness
محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است
@fitness_1club
مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس
@ufcfightir
ورزش وتندرستی
@fitnessclubbb
ورزش در خانه
@gymmhomee
بدنسازی وفیتنس
@fitness_train
دنیای بوکس
@pro_box
بوکس حرفه ای
@boxing_varzesh
کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته
@iran_razmi_ir
آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی
@amozeshharekat21
آموزش دفاع شخصے ڪاربردی (بانوان/آقایان)
@selfdefense_315
حرکت اصلاحی ورزشی
@eslahiclub1
گروه ورزشی
@sportgap
کانال تخصصی روانشناسی ورزشی
@profailtop
ورزش، سلامت و نشاط بانوان
@behappyfitlady
اندام ایده ال داشته باش
@badansaz2021
اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران
@koshtifarangiiran
کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه)
@fitcalori21
راز طلائی تناسب اندام
@rtiston_fit
تمرینات تخصصی فوتبال
@fotball_futsal
پروفایل و والپیپر ورزشی
@varzeshguilan1
اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها
@martialart
کانال تخصصی علوم ورزشی
@varzeshielm
بدون تعارف با ورزشهای رزمی
@razmibitarof
کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای
@lcuexj_uchq
آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته
@selfdefenceir
پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین»
@pzeshke_varzeshi
ماساژ درمانی
@massageclub1
فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین)
@fittclass
موزیک باشگاه بدنسازی
@musicrapa
کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی
@proteinclubir
علم ورزش
@sportsscienc
ســــلــــطــــان ریــــنــــگ
@soltan_ring
دنــیــاے دفــاع شــخــصــی
@dfa_shakhci
علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی)
@tamrinmodern
آموزش دفاع شخصي
@defae_shakhsi
دنیای فنون رزمی
@razmib
تمرینات بدنسازی وشکم
@fitnessfood1

لینک_______دونی ورزشی
@linkdoni_sport
81 views𝓐𝓶𝓲𝓻 , 17:39
باز کردن / نظر دهید