آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.58K
توضیحات از کانال
کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
2
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 14
2021-08-27 15:34:23
7 نوشیدنی برای آب کردن چربی ها
چای سبز
اسموتی شکلات تلخ
اسموتی انرژی زا
قهوه‌ی تلخ
اسموتی سبز انبه
اسموتی اسفناج و آووکادو
@fittclass
949 views Arezoo , edited 12:34
2021-08-27 15:32:19
تقویت قوای روحی در بدنسازی
مقایسه نکردن بدن خود با دیگران
برنامه ریزی صحیح داشتن هدف
تمرین مداوم و بی وقفه
ماساژ و شنا
هوازی ناشتا
عبادت کردن
@fittclass
254 views Arezoo , edited 12:32
2021-08-27 14:01:04
حرکات چربی سوزی
@fittclass
295 viewsTaravat HA , 11:01
2021-08-27 12:04:52
بریم ناهار
پاستا وگان
#vegan
@fittclass
1.1K viewsTaravat HA , 09:04
2021-08-27 09:08:11
بادام زمینی جایگزین گوشت کنید
اگر گوشت کم میخورید حتما "بادام زمینی" بخورید
پروتئین موجود در بادام زمینی،با گوشت برابری میکند
و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند
@fittclass
582 views Arezoo , edited 06:08
2021-08-27 09:05:55
[اگه میتونی تصورش کنی پس میتونی انجامش بدی،]
@fittclass
1.3K views Arezoo , edited 06:05
2021-08-26 22:06:52
منتظرتکرارلحظه ها نباش
زندگي سریال نیست
ثانیه های باهم بودنماڹ
هرگَز تکرارنمیشود
پس تا میتوانيم باهم مهرباڹ باشیم
دوستون دارم #شب_بخیر
@fittclass
121 views Arezoo , edited 19:06
2021-08-26 15:13:35
#Yummy time
@fittclass
@fittclass
1.1K viewsTaravat HA , edited 12:13
2021-08-26 14:01:32
حرکت #شکم_خلبانی پاها ضربدری
تقویت عضله راست شکمی
@fittclass
937 viewsTaravat HA , 11:01
2021-08-26 13:18:18
Join Us
@fittclass
@fittclass
980 viewsTaravat HA , 10:18
F
