آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.58K
توضیحات از کانال
کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
2
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 32
2021-06-30 07:49:30
چگونه صبح مغز را تقویت کنیم
@fittclass
① حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
② حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
③ حداقل 10 دقیقه موسیقی گوش کنیم
④ با آرامش صبحانه بخوریم
@fittclass
1.4K viewsTaravat HA , 04:49
2021-06-30 07:46:24
هر طلوعی تولدی دوباره است
و هر تولدی شروعی دوباره!
صبحتون قشنگ
@fittclass
@fittclass join
1.2K viewsTaravat HA , 04:46
2021-06-29 18:31:42
Zumba
Join us
@fittclass
@fittclass
370 viewsTaravat , 15:31
2021-06-29 18:30:26
Join us
@fittclass
@fittclass
354 viewsTaravat , 15:30
2021-06-29 14:27:33
#تمرين_روز
@fittclass
اسكات حركتي عالي براي عضلات ران و باسن
10 دقیقه بدنتون رو گرم کنید.
نحوه دقیق انجام دادن اسکات
3 ست 15 الی 20تایی
@fittclass
1.2K viewsTaravat HA , 11:27
2021-06-29 13:28:11
Join Us
@fittclass
@fittclass
1.3K viewsTaravat HA , 10:28
F
