Get Mystery Box with random crypto!

💎 Fittclass 💪🏻 💎

لوگوی کانال تلگرام fittclass — 💎 Fittclass 💪🏻 💎 F
لوگوی کانال تلگرام fittclass — 💎 Fittclass 💪🏻 💎
آدرس کانال: @fittclass
دسته بندی ها: سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین: 2.58K
توضیحات از کانال

کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami

Ratings & Reviews

4.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 24

2021-07-16 12:39:09
تمرینات عالی زیربغل
حرکت ششم:دمبل خم تک دست
@fittclass
1.1K viewsTaravat HA , 09:39
باز کردن / نظر دهید
2021-07-16 09:26:51
جمعتون بخیر


ʝσιɳ @fittclass
1.2K viewsTaravat HA , 06:26
باز کردن / نظر دهید
2021-07-15 09:27:34
۶ توصیه برای بعد از غذا خوردن

سیگار نکشید

میوه نخورید

چای ننوشید

به حمام نروید

پیاده روی نکنید

بلافاصله نخوابید

@fittclass
909 views Arezoo , edited  06:27
باز کردن / نظر دهید
2021-07-15 07:49:41
عوارض نخوردن صبحانه

اضافه وزن
تجمع چربی
کاهش انرژی
ضعف اعصاب
ابتلا به دیابت
کاهش بهره هوشی
افزایش بیماری قلبی
کند شدن سوخت و ساز بدن

@fittclass
516 views Arezoo , edited  04:49
باز کردن / نظر دهید
2021-07-15 07:45:55
مشکلات، مثل ماشین لباسشویی هستند...!

پیچ و تاب میدهند، میچرخانند و ما را به این طرف و آن طرف میکوبند؛ اما در نهایت تمیزتر و درخشان تر از قبل خارج میشویم...
صبح بخیر

@fittclass
473 views Arezoo , edited  04:45
باز کردن / نظر دهید
2021-07-14 20:53:41 آموزش دفاع شخصی
@selfdefenceiran1
-------------------------------------------------

عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی
@mjsport
کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش
@iransportssciences
بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام
@taqziyefitness
محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است
@fitness_1club
مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس
@ufcfightir
ورزش وتندرستی
@fitnessclubbb
ورزش در خانه
@gymmhomee
بدنسازی وفیتنس
@fitness_train
موزیک باشگاه بدنسازی
@musicrapa
دنیای بوکس
@pro_box
آموزش حرکات صحیح بدنسازی
@correct_movements2
ماساژ درمانی
@massageclub1
پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین»
@pzeshke_varzeshi
بروس لی و هنر جیت کان دو
@jkdmb
حرکت اصلاحی ورزشی
@eslahiclub1
موزیک و ریمیکس باشگاهی
@mix_bas
گروه ورزشی
@sportgap
کانال تخصصی روانشناسی ورزشی
@profailtop
کاریابی ورزشی
@mazand_karyab
پروفایل و والپیپر ورزشی
@varzeshguilan1
تمرینات تخصصی فوتبال
@fotball_futsal
راز طلائی تناسب اندام
@rtiston_fit
گیف بدنسازی و تمرین در منزل
@gif_varzesh
کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه)
@fitcalori21
اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران
@koshtifarangiiran
اندام ایده ال داشته باش
@badansaz2021
ورزش، سلامت و نشاط بانوان
@behappyfitlady
اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها
@martialart
کانال تخصصی علوم ورزشی
@varzeshielm
بدون تعارف با ورزشهای رزمی
@razmibitarof
کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای
@lcuexj_uchq
آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته
@selfdefenceir
آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی
@amozeshharekat21
کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته
@iran_razmi_ir
بوکس حرفه ای
@boxing_varzesh
فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین)
@fittclass
آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری
@selfdefenceiran1
پنل خدمات مجازی نیک
@ser_tel
کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی
@proteinclubir
علم ورزش
@sportsscienc
تمرین در منزل(بدنتو بساز)
@varzesh_home2
ســــلــــطــــان ریــــنــــگ
@soltan_ring
دنــیــاے دفــاع شــخــصــی
@dfa_shakhci
علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی)
@tamrinmodern
علم فیتنس و بدنسازی(مربی خودت باش)
@correct_movements
آموزش دفاع شخصي
@defae_shakhsi
بهترین موزیک های ورزشی جهان
@siick_music1
دنیای فنون رزمی
@razmib
تمرینات بدنسازی وشکم
@fitnessfood1

لینک_______دونی ورزشی
@linkdoni_sport
84 views𝓐𝓶𝓲𝓻 , 17:53
باز کردن / نظر دهید
2021-07-14 13:13:01 https://www.instagram.com/p/CRTWYaxnldH/?utm_medium=copy_link
بچه ها پیج اینستامون رو فالو کنید
454 viewsTaravat HA , 10:13
باز کردن / نظر دهید
2021-07-14 12:37:06
#Turkey
hayat, hukuk inançları ve lâyıklıktır! benim iyi arkadaşım! her zaman inançlı ol en iyilerine lâyıksın...

زندگی قانون باورها و لیاقت هاست دوست خوبم، همیشه باور داشته باش لایق بهترین هایی

@fittclass
252 viewsTaravat HA , 09:37
باز کردن / نظر دهید
2021-07-14 08:39:47
گول نوشابه های رژیمی را نخورید !

مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می‌یابد ( )
@fittclass
1.1K viewsTaravat HA , 05:39
باز کردن / نظر دهید
2021-07-14 08:39:27
چربی سوزی و عضله سازی

#ران_باسن

حتما با کتونی
فشار روی عضلات سرینی باسن و همسترینگ پشت پاو چربی های دور ران

@fittclass
875 viewsTaravat HA , 05:39
باز کردن / نظر دهید