آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.58K
توضیحات از کانال
کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
2
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 25
2021-07-14 08:38:01
#تمرين
سه تا تمرین تقريبا سخت ولي عالي
برای فرم دادن به عضلات ميان تنه
با ما، مربی ورزش خود باشید
@fittclass
626 viewsTaravat HA , 05:38
2021-07-14 08:36:25
تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید
ضد سرطان
مبارزه با دیابت
ضد پوکی استخوان
بهبود سلامت پوست
ضد بیماری های قلبی
بهبود عملکردتیروئید
متعادل کردن سطح قندخون
@fittclass
717 viewsTaravat HA , 05:36
2021-07-14 08:35:23
آب هویج گنج زیبایی و سلامت خصوصا برای خانم ها
کاهش ریز مو
درخشش پوست
ضدآفتاب طبیعی
جلوگیری از آکنه
افزایش رشد موها
جلوگیری از پیری پوست
از بین بردن جای زخم و لک
join us @fittclass
656 viewsTaravat HA , 05:35
2021-07-14 08:34:27
امروزتان پر از
" شادی های بی دلیل"
دلتان گرم از " آفتاب امید"
ذهنتان پر از " افکار پاک"
قلبتان مملو از "مهربانی
@fittclass
944 viewsTaravat HA , 05:34
2021-07-13 22:01:28
دنیا ما را زیبا نمیکند
ما دنیا را با خوبیهایمان زیبا میکنیم...
پس زیبا ببین
زیبا بیاندیش
زیبا بگو
و زیبا عمل کن
تا محیط و دنیای زیبایی داشته باشی
شب بخیر
@fittclass
809 views Arezoo , edited 19:01
2021-07-13 18:42:07
https://www.instagram.com/p/CRRc63nM2CX/?utm_medium=copy_link
بچه ها پیج‌اینستامون هستش فالو کنید
797 viewsTaravat HA , 15:42
2021-07-13 18:40:05
شاگرد عزیزم بعد از ۴ ماه
برنامه غذایی اصولی + تمرین ورزشی تخصصی در منزل
اعتبار ما فقط موفقیت شماست
(عکس هم با اجازه خودشون گذاشتم )
اخذ برنامه تمرین و تغذیه
@Taravat_Hami
283 views Arezoo , 15:40
2021-07-13 18:39:46
هزار یک فایده مصرف قارچ
مصرف قارچ کلسترول را می سوزاند
قارچ سرشار از پروتئین ، فیبر و آنزیم است و کربوهیدارات پایین و کلسترول و چربی صفر دارد و می تواند با سوزاندن کلسترول پس از هضم ، سلامت تان را حفظ کند
مصرف قارچ از سرطان سینه و پروستات جلوگیری می کند
مصرف قارچ موجب رشد سریع عضلات نیز میشود
برای عزیزانتان بفرستید
@fittclass
1.0K views Arezoo , edited 15:39
2021-07-13 16:59:51
با معده خالی این غذاها رو نخورید
گوجه فرنگی
زخم معده
نوشابه
افزایش فشارخون
سبزیجات سبز
سوزش سردل
ماست
نفخ
فلفل قرمز
زخم معده
بچه ها پیج مونو فالو کنید
https://www.instagram.com/p/CRQ56RCnH-O/?utm_medium=copy_link
647 views Arezoo , edited 13:59
2021-07-13 13:45:37
https://www.instagram.com/p/CRQ56RCnH-O/?utm_medium=copy_link
بچه ها پیج اینستامون رو فالو کنید
980 viewsTaravat HA , 10:45
F
