آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.58K
توضیحات از کانال
کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
2
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 27
2021-07-10 16:39:53
Cute
@fittclass
1.4K viewsTaravat HA , 13:39
2021-07-10 16:38:36
اگر در ناحیه پشت پا همیشه آسیب میبینید برای تقویت پشت پا و جلوگیری از آسیب این حرکت رو اجرا کنید
@fittclass @fittclass
حرکت نوردیک معکوس
1.1K viewsTaravat HA , 13:38
2021-07-10 12:03:25
بریم ناهار
#vegan
ʝσιɳ @fittclass
1.4K viewsTaravat HA , 09:03
2021-07-10 11:22:52
تمرين پلانک با توپ بدنسازي
فوق العاده موثر بر عضلات شكم
#حرکت_شناسی
@fittclass
1.3K viewsTaravat HA , 08:22
2021-07-10 11:21:10
چرا باید #لاغر بشیم؟
@fittclass
۱-چاقی باعث #سرطانهای مختلف میشه
۲-باعث بیماری #قند و چربی و فشار خون میشه
۳_باعث #کبد_چرب میشه
۴-باعث درد های #مفصلی میشه مثل پادرد و کمردرد
پس هوشیار باشید وقت را تلف نکنید
@fittclass
1.2K viewsTaravat HA , 08:21
2021-07-10 11:11:02
زیبا بودن یعنی اینکه خودت باشی. لازم نیست توسط دیگران پذیرفته شی، تو بایدخودت رو بپذیری
@fittclass
1.3K viewsTaravat HA , 08:11
2021-07-09 13:57:09
Don’t wait for the right conditions. All you need for your growth is available to you in this moment
برای موقعیت های خوب منتظر نمون. هر چیزی که تو برای رشد کردن لازم داشته باشی رو همین الان توی وجودت داری
@fittclass
2.1K viewsTaravat HA , 10:57
2021-07-09 13:55:26
@fittclass
1.7K viewsTaravat HA , 10:55
2021-07-09 11:02:09
خوردن 10 عدد زيتون قبل از يك وعده غذايي مي تواند 22 درصد ميزان اشتهاي شما را كاهش دهد
@fittclass
@fittclass
1.3K viewsTaravat HA , 08:02
2021-07-09 11:01:12
تمرین در خانه
چربی سوزی و سفت شدن تمام عضلات
فول بادی
#تمرین_در_خانه
#حرکت_شناسی
@fittclass
1.3K viewsTaravat HA , edited 08:01
F
