آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.58K
توضیحات از کانال
کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو
جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓
💗💗
@Taravat_Hami
برای ارتباط با ما👇👇
@Taravat_Hami
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
2
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 20
2021-07-31 13:03:36
جرأت داشته باشید اونجوری که دلتون می خواد زندگی کنید
نه اونجوری که بقیه می خوان
این شجاعانه ترین عمل زندگیه که هر کس توانشو نداره
#کانال‌انرژی‌مثبت
@fittclass
1.1K viewsTaravat HA , 10:03
2021-07-30 10:09:17
تزریق انرژی مثبت
تکرار کنیم امروز تمام کائنات همدست می‌شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان کامل دارم.
خداوندا سپاسگزارم
@fittclass
717 viewsTaravat HA , 07:09
2021-07-29 14:30:10
راهکاری های تقویت مغز
ورزش منظم
مطالعه کوتاه
یادگیری یک ساز موسیقی
یادگیری زبان جدید
یادگیری اطلاعات عمومی
حل جدول و پازل
ورزش یوگا
@fittclass
792 views Arezoo , edited 11:30
2021-07-29 14:13:14
Join us @fittclass
سلام دوستای عزیزم توضیحاتی ک راجب رژ هست داخل کادر نوشته شده و نمونه های دیگه هم عکساشون بالا هست
بنظر من ک عالی هستن
برای خرید ب ای دی زیر مراجعه کنید
@taravat_Hami
@persian7000
558 views Arezoo , edited 11:13
2021-07-29 14:12:59
سفارش محصول
@taravat_Hami
671 views Arezoo , 11:12
2021-07-29 14:01:29
برای پیشگیری از کمخونی جوانه بخورید
مصرف جوانه‌های مواد غذایی متفاوتی چون جو، گندم، ماش و مانند آن نه تنها برای پوست، مو و اعضای دیگر بدن مفید است بل که بتازگی محققان متوجه شده‌اند که خوردن جوانه مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به کمخونی هم اثرگذار است.
@fittclass
274 views Arezoo , edited 11:01
2021-07-29 11:35:01
بیشتر بدانید از خواص رب انار
رب انار بیشتر از چیزی که فکر می کنید مفید است.انار به طور کلی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد و دارای ویتامین های گروه ب نیز هست.
رب انار به دلیل داشتن ویتامین ث و آنتی اکسیدان به شدت برای سیستم ایمنی بدن مفید است.هنگام هضم غذا ، فرایندی به نام اکسیداسیون اتفاق می افتد که در آن مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد تشکیل می شوند.رادیکال های آزاد موادی هستند که می توانند منجر به آسیب بافتی شوند و ممکن است باعث بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و یا سرطان شوند.
Join us @fittclass
303 views Arezoo , edited 08:35
2021-07-29 09:05:27
در تابستان چه غذاهایی بخوریم؟
حتما سعی کنید در فصل گرما نوشیدنی‌هایی مانند شربت آب لیمو، خاکشیر، سکنجبین، عرق کاسنی، و همچنین شیر کم چرب، دوغ و سایر آب میوه‌های طبیعی را در رژیم روزانه خود جای دهید. در کنار غذاهای مفید در تابستان، این نوشیدنی‌ها با طبع سردی که دارند باعث فعالیت غدد عرق و گشادی عروق در سطح پوست شده و بدن را خنک می‌کنند.
مصرف نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه نیز در تابستان کمتر پیشنهاد می‌شود، زیرا کافئین موجود در آنها نیاز بدن به مایعات را بیشتر می‌کند. از بین نوشیدنی‌های کافئین‌دار، چای به دلیل طبع سرد و ایجاد خنکی در بدن گزینه مناسبی است.
Join us @fittclass
704 views Arezoo , edited 06:05
2021-07-29 07:58:56
سرم مو دوفاز ابرسان و نرم کننده الوئه ورا سلوکس 200میل
قیمت 98800تومان
نام شرکت : پرشین وی
برای اطلاعات و خرید محصول ب ای دی های زیر پیام دهید
@taravat_Hami
@persian7000
679 views Arezoo , edited 04:58
2021-07-29 07:38:06
می خور که
شیخ و زاهد و مفتی و محتسب
چون نیک بنگری
همه تزویر می‌کنند...
حافظ
صبح بخیر
Join us :@fittclass
802 views Arezoo , edited 04:38
F
