مرکز مشاوره گفتمان

2021-10-21 12:18:31 قدرداشته هامونو بدونیم
مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 10:22:24 صبح زیبایی دیگر، برکتی دیگر
و فرصت دیگری برای زندگی
به هر نفس به عنوان
یک هدیه از طرف خدا نگاه کن

صبح بخیر

مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 21:29:34 آموزش های ویژه روانشناسان حرفه ای
https://t.me/joinchat/AAAAADumUd9WeJblTo9jzA

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

منبع پکیج و پروتکل های روانشناسی
@package_psy

دانلود فیلم و سریالهای روانشناسی
@cinema_psy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

"روان درمانی آنلاین با تیم روان درمانی پویشی"
@dynamicpsychotherapy

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

پرورش اعتماد به نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

سرزمین کتاب و جزوه روانشناسی
@psy_file

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology

رموز موفقیت در کنکور روانشناسی
@psyc_arshad

تربیت فرزندان با مهارتهای زندگی والدگری
@moraghbat

ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar

یک فنجان «آرامش با روانشناسی »
@arameshdron

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1400
@psy_work

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

نظریه‌های شخصیت را از پایه بیاموزید
@persona20

دنیای انگیزشی و موفقیت
@angizashe_ava

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

گنجینه جزوات کنکور روانشناسی
@psyc_library

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

لغات تستهای زبان ارشد وزارت بهداشت
@psyc_zabanyar

ازدواج موفق و آگاهانه
@moradiomid55

آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

موفقیت در کنکور ۱۴۰۱ به همراه رتبه ۶ روانشناسی
@konkurtadarman_psy

درمانگر حرفه ای تئوری انتخاب شوید
@selectiontheory

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

منابع مورد نیاز کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۱
@librarypsy

100 % آموزش آمار و روش تحقیق
@amar_phd

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

پکیج درمانی کامل اختلالات شایع کودکان
@childrentherapy

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

آموزش های مربوط به همسرداری و ازدواج *
@rabeteye_zanashoi

از بلوغ تا سلامت زناشویی
@sexual_education

بزرگترین مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

درمانگر حرفه ای شوید
@therapists

ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist

جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1

آموزش تخصصی آسیب شناسی روانی
@d_s_m_5

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir

دانلود رایگان فایل های صوتی روانشناسی
@radio_psy

خانواده و خانواده درمانی
@khanevadeh94

نکته و تست رایگان کنکور روانشناسی
@psyc_testyar

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

Önce Kendini Bul, Sonra Diğer Yarını..!
@dastatrabemanbedeh

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi

صفر تا صد کنکور ارشد روان شناسی
@ravankaj

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کارگاه های مجازی روانشناسی
@workshops_psy

فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تجربیات و منابع رتبه ۱ کنکور ۱۴۰۰
@ravantalk

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

کنکور روانشناسی ارشد و دکترا
@questionkonkorma

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

کتابهای روانشناسی جذب ثروت
@audiobookava

《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
@pedarmadarherfee

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

آموزشهای دوران نامزدی و عقد
@ahgdonamzadi

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@moshaverehezdevaj1

آموزش گویندگی وفن بیان
@goyande_radio

یه کانال کاملا روانشناسیِ مفید
https://t.me/joinchat/mpGKLz-YCcE3OGRk

@TAB_O باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 18:40:03 #داستانک
آلفرد نوبل از جمله افراد معدودی بود که این شانس را داشت تا قبل از مردن، آگهی وفاتش را بخواند!
حتما می دانید که نوبل مخترع دینامیت است.
زمانی که برادرش لودویگ فوت شد، روزنامه‌ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترع دینامیت) مرده است.
آلفرد وقتی صبح روزنامه ها را می‌خواند با دیدن آگهی صفحه اول، میخکوب شد: "آلفرد نوبل، دلال مرگ و مخترع مر‌گ آور ترین سلاح بشری مرد!"

آلفرد، خیلی ناراحت شد. با خود فکر کرد: آیا خوب است که من را پس از مرگ این گونه بشناسند؟
سریع وصیت نامه‌اش را آورد. جمله‌های بسیاری را خط زد و اصلاح کرد.
پیشنهاد کرد ثروتش صرف جایزه ای برای صلح و پیشرفتهای صلح آمیز شود.

امروزه نوبل را نه به نام دینامیت، بلکه به نام مبدع جایزه صلح نوبل، جایزه‌های فیزیک و شیمی نوبل و ... می‌شناسیم. او امروز، هویت دیگری دارد.

یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است...!
مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 10:59:16 #گزیده_کتاب

تکنیک توجه برگردانی

هدف از(توجه برگردانی)قطع موقتی زنجیره افکار منفی است که منجر به احساس اظطراب و افسردگی در بیمار می شوند.این روش می تواند
1-قبل از یادگیری پاسخ دهی معقولانه
2-هنگام غرق شدن بیمار در افکار و هیجان های ناخوشایند و نا امید شدن از سایر روش های مقابله ای
3-هنگامی که بیمار درگیر خاطرات و تصاویر مزاحم(مانند اختلال استرس پس از سانحه)بوده و
4-قرار گرفتن بیمار در شرایطی که تمرین مواجهه برای او امکان پذیر نیست راهگشا باشد.

تاکید می کنیم که توجه برگردانی تنها باید به عنوان یک راه حل موقت مورد استفاده قرار گیرد و افکار منفی یا تصاویر و خاطرات مزاحم باید از طریق سایر تکنیک های شناختی رفتازی مورد درمان قرار گیرند.

در واقع هر فعالیتی که می تواتند توجه بیمار را به خود جلب کند می تواند برای توجه گرذانی مورد استفاده قرار گیرد.

درمانگر دراین تکنیک باید بیماران را تشویق کند که فعالیت هایی را جهت توجه برگردانی بیابند.انجام جدول کلمات متقاطع-خواندن کتاب-دیدن فیلم-مرور خواطرات لذت بخش گذشته و یا تمرین های ورزشی می تواند برای تحقیق توجه بر گردانی کمک کننده باشند.
فعالیت های روزمره که نیازی به تمرکز ندارند مانند انجام کارهای خانه و تماشای تلویزیون برای اجرای این تکنیک چندان کارساز نیست.
دستورالعمل استاندارد برای اجرای توجه برگردانی می تواند به این صورت باشد که ابتدا از بیمار خواسته شود بر روی یک فکر یا تصویر ناراحت کننده تمرکز کند پس از انکه احساسات او برانگیخته شد از او درخواست شود خودش را با یک فعالیت ذهنی جذاب مانند شمارش معکوس هفت تا هفت تا از عدد هزار به سمت پایین و یا شمارش اجسامی که در دفتر درمانگر رنگی خاص دارند مشغول کند.بیمار معمولا از میزان کاهش ناراحتی خود با انجام این تکلیف تعجب خواهد کرد.

باید به بیمار یاداوری کرد که در ابتدای توجه برگردانی ممکن است افکار منفی یا هیجان های ناخوشایند به ذهن او حمله ور شوند اما اگر او بر انجام فعالیت مورد نظر اصرار کند در نهایت می تواند میزان تمرکز خود را بر روی ان فعالیت افزایش دهد.همانند مهارت های دیگر این مهارت نیز به تمرین نیاز دارد و هرچه بیشتر از ان استفاده کند کارایی ان بیشتر خواهد شد.

مداخلات و طرحهای درمانی برای افسردگی واختلالهای اضطرابی

رابرت لیهی و استفان ج. هولند/لاتاک. مک گین
ترجمه: دکتر مهدی اکبری.مسعود چینی فروشان

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 09:59:34 هر صبح آغازیست دوباره
برای آموختن و بالیدن
آغازی برای تکاندن غبار از دل
و نشاندن غنچه‌های محبت و عشق
پس شروع دوباره زندگی تان به نیکی...
مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 19:36:02 #مهارتهای_زندگی

يکی از مهارت های مورد نياز زندگی مشترک، مهارت دلجویی کردن است.

از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که

«من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برايم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زياد استفاده کنند. نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم.»

لازم به ذکر است که نياز ذاتی آقايان نيز قدرت و توانايی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بي کفايتی و تحقير شدن است؛

بنابراين بايد کلماتي به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هایی مانند

«من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است.

به طور کلی در دلجويی کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد.

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 14:24:39 آخرین مهلت ثبت نام با تخفیف

تخفیف ویژه 20 درصد کارگاه #فوق_العاده اولین گام در #اعتیاد با حضور #افتخاری دکتر #آذرخش مکری

بصورت #آنلاین و #آفلاین

کارگاه مبانی آشنایی با اعتیاد و مشاوره پایه


با حضور و تدریس #فوق_العاده #دکتر_آذرخش_مکری روانپزشک برجسته کشور (روانپزشک ، پژوهشگر و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)

ظرفیت این کارگاه محدود می باشد.


تاریخ شروع کارگاه: 6 و 7 آبان
ساعت برگزاری کارگاه: 14 تا 19
مدت زمان کارگاه: 8 ساعت + 1
زمان استراحت 16 تا 17
اعطای گواهینامه معتبر از کلینیک داری مجوز از نظام روانشناسی کشور
ارسال مدرک با پست پیشتاز به تمام نقاط کشور


کسب #اطلاعات بیشتر و ثبت نام
@elhamkameli باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 11:17:50 ‌ ‌ #مهارتهای_زندگی

سياست_هاى_مردانه

مهارت‌های مردانه برای یک #ازدواج_موفق

روی صحبتمان این بار با #مردها_است. برای یک ازدواج موفق کافی است مردان بدانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند.

١)اولین مورد مردانه، دادن #احساس_امنیت به همسر است:
#مرد_ستون_خانواده_است و مهم ترین نقشش، ایجاد امنیت و حمایت است. اگر روز بدی داشته است، به او گوش کنید و لبخند را به چهره اش بیاورید. همیشه در دسترس او باشید و به او نشان دهید که در هر شرایطی از او حمایت می کنید. او با شما درد دل می کند چون شما را دوست دارد. لازم نیست تا زمانی که نخواسته، مشکلاتش را حل کنید. فقط خوب گوش کنید.

٢)بگذارید همسرتان بفهمد #محبوب_و_مورد_تایید شماست:
به عنوان یک مرد و یک همسر، به بانوی خود #عشق_بورزید. بگذارید بداند که محبوب و مورد تایید شما است؛ قلب و ذهن یک زن دائما به شنیدن و دانستن آن که دوست داشتنی و خواستنی و مطلوب است، نیاز دارد. با این کار عشقتان را همیشه زنده نگه می دارید و کاری می کنید تا همسرتان با همه توان سعی در جبران عشق شما داشته باشد. برای یک زن، کم دوست داشته شدن بدترین اتفاق است. زن ها را باید زیاد #دوست_داشته_باشید و این عشق رو مرتب به او یاد آوری کنید. فکر نکنید که خودش می فهمد یا باید بداند که دوستش دارید. عشق با ابراز شدن زنده می ماند. این ابراز حس، محبت خودتان را هم عمیق تر می کند.

٣) #وقت_گذاشتن_برای_یکدیگر، تضمین کننده یک ازدواج و خانواده سالم است:
۵سال اول یک ازدواج، بهترین وقت خاطره سازی است. به جرات می توان گفت که زندگی هایی که در این ۵ سال خاطرات خوش زیادی نداشته باشند، در ادامه خیلی زود از هم می پاشند. دوام و قوام زندگی در این ۵ سال ایجاد می شود و زوج ها با ساخت خاطرات خوش، پیوندشان را محکم می کنند و اشتراکات تازه ای می سازند. بنابراین، باید بلد باشید که زندگی را خوش بگذرانید. این فرصت طلایی شما برای محبوب بودن نزد همسرتان است.

٤)درباره همسرتان، همیشه باید #به_جزییات_توجه کنید:
زنان خیلی بیشتر از مردان احتیاج به دیده شدن دارند. تنها در این صورت است که یک زن اطمینان حاصل می کند دوستش دارید. درباره همسرتان، همیشه باید به جزییات توجه کنید. تغییر مدل مو و هماهنگ کردن لباس های جدید را ببینید. ابراز حس هایش با صورت و ظاهر را درک کنید. حواس تان به موقعیت های مهم مانند سالگردها و تعطیلات باشد. برای تهیه یک هدیه متناسب برنامه ریزی کنید. این نشان می دهد #حواستان به او هست.

#قدردانی_و_سپاسگزاری:
احترام و قدردانی راه ماندگار کردن عشق است. باید یاد بگیرید برای هر چیز کوچکی، سپاسگزار او باشید.

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 10:06:29 هر صبح دیروزهای مبهم خود را
در نامعلوم‌ترین جای کائنات دفن کن
و هیچ گذشته‌ی تلخی را به یاد نیاور
هر آدمی می‌تواند
با هر صبح متولد شود

صبحتون زیبا

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید