آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
30.42K
توضیحات از کانال
@Learn_Ad :سفارش تبلیغات
.
تهیه و گردآوری مطالب در تمامی حوزه ها زیر نظر اساتید مجرب و از منابع معتبرصورت می‌گیرد.
.
به سادگی با جستجوی گزینه های
#سلامت
#ترفند
#بدانیم
#تغذیه
می‌توانید به تمامی مطالب کانال به دلخواه دسترسی داشته باشید.
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 5
2023-05-27 10:08:02
این کلیپ حاصل تلفیق علم ریاضی و فیزیک بوده و با دیدنش از تمام غم ها و مشکلات برای چند لحظه ای خلاص می‌شوید!
حتماً ببینید و اگر آرامش بخش بود برای دوستان تان ارسال کنید.
@Learn_Mag
10.8K views07:08
2023-05-20 09:25:50
6 تمرین برای بهبود عملکرد کبد و سلامت عمومی بدن یکی از این 6 تمرین رو انتخاب کنید هر روز انجام بدین
۱- کشیدن پاها روی سر به تحریک کبد کمک شایانی میکند
۲- نیم تنه بالایی خود را بچرخانید تا چرخه عملکرد کبد بهتر شود
۳- چرخاندن ستون فقرات و پاها برای اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد
۴- با منقبض کردن و شل کردن شکم به سفت شدن کبد کمک کنید
۵- این حالت ضد استرس را تمرین کنید و با فشار دست از عملکرد درست کبد مطمئن شوید
۶- از تمرین دست‌های Qigong Chinese برای ریلکس کردن کبد کمک بگیرید
در طب سنتی چینی گفته می‌شود که استرس و تلخی باعث از بین رفتن تعادل در عملکرد کبد می‌شود و به آن آسیب می‌رساند. این تمرین کمک میکند تا گرفتگی‌های ماهیچه‌ها باز شده و چربی‌هایی که به دیواره کبد چسبیده‌اند را آزاد می‌سازد.
@Learn_Mag
3.2K views06:25
2023-05-19 20:52:04
با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنیدعطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث می‌شود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم
@Learn_Mag
4.3K views17:52
2023-05-19 20:52:00
پشت پرده جنبش‌های دانشجویی؛
مستند «این یک اعتراض است!» روی آنتن می‌رود همزمان با نزدیک‌شدن به سالروز جریان #دوم_خرداد، تیزر مجموعه مستند ۶ قسمتی #این_یک_اعتراض_است منتشر شد.
این اثر که از فرداشب ۳۰ اردیبهشت هرشب ساعت ۲۱ روی آنتن #شبکه_مستند می‌رود، روایتی چالشی و تازه از پشت پرده فعالیت‌های جنبش‌های دانشجویی با تمرکز روی دوره دولت سیدمحمد خاتمی است.
#مر‌کز_مستند_سوره
@mostanadsoore
3.4K views17:52
2023-05-19 18:34:36
غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنیدگرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد.
@Learn_Mag
4.5K views15:34
2023-05-19 09:53:32
شکم تخت با سماق برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود.
@Learn_Mag
5.4K views06:53
2023-05-18 10:53:42
تست انعطاف پذیری ستون فقراتسعی کنید حرکت سمت راست را انجام دهید:
_ اگر بتوانید کف دست تان را کامل روی زمین قرار دهید که عالی است و معنی اش آن است که سن بدن تان بیشتر از ۲۵ سال نیست و شما مرتب حرکات کششی انجام می دهید.
_ اگر انگشت هایتان به زمین برسد هم خوب است (تصویر سمت چپ) اما به تمرین بیشتری نیاز دارید.
_ اگر اصلاً نتوانید زمین را لمس کنید، یعنی ورزش واقعاً برایتان واجب است.
@Learn_Mag
5.9K views07:53
2023-05-17 09:47:17
۱۲ توصیه برای بهبود عملکرد کلیه‌ها @Learn_Mag
6.1K views06:47
2023-05-16 10:28:37
عسل می‌تواند جایگزین آنتی‌بیوتیک‌ها باشد عسل حاوی آنتی‌بیوتیک است و قرن‌ها است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مبارزه با انواع بیماری‌ها و درمان زخم‌ها استفاده می‌شود.
عسل همچنین مواد شیمیایی گیاهی ضدمیکروبی دارد که برای تولید داروهایی برای درمان عفونت‌های میکروبی منبعی غنی از سرب به حساب می‌آید.
@Learn_Mag
7.0K views07:28
2023-05-15 09:37:13
اگربیش از 1.5ساعت درروز با موبایل مشغولید برای پیشگیری ازکاهش بینایی چای زعفران بخورید.
زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژنهایی دارد که عملکرد سلول های بینایی را تنظیم میکنند
@Learn_Mag
7.6K views06:37
م
