آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
51.82K
توضیحات از کانال
👌تبلیغ خدمات ومحصولات شما با قیمت مناسب در باکیفیت ترین کانال آشپزی وسلامت™
🌹آیدی جهت رزرو تبلیغات
👉 @niil_29
کانال رضایتمندی مشتریان❤️👇
@tablighat_Lezatashpazi
پیج اینستاگرام 🌈👇👇
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 355
2022-08-30 16:07:14
با صدا ببنید
آموزش پاستا میت بال
#کلیپ_آموزش_پاستا_میت_بال
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو
کانال لذت آشپزی
@Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
2.3K views13:07
2022-08-30 16:06:49
بزرگترین کانال همکاری هودی و پالتو
بخاطر چک برگشتی تمامی مدل های تولیدی به #قیمت زیرفاکتوربفروش میرسد
#پالتو_بافت
#مانتو_هودی
#شومیز_شلوار
#لباس_مجلسی
بتعدادی نماینده فعال نیازمندم
https://t.me/joinchat/AAAAAFJM8eOUecCzWh2aBA
ادمین فعال پاسخگو دقیق میخوای بیا
1.2K views13:06
2022-08-30 09:07:32
با صدا ببنید
آموزش برگر کاراملی
#کلیپ_آموزش_برگر_کاراملی
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو
کانال لذت آشپزی
@Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
4.5K views06:07
2022-08-30 09:06:58
#ادویه_قرمه_سبزی
سبزیجات آسیاب شده شامل:
ریحون،شنبلیله،ترخون،گشنیز،جعفری و تره
اندازه همه سبزیجات
۴ قاشق غذا خوری سر پر
ادویه ها:
زیره سبز:۲ قاشق غذا خوری
دارچین:۱ قاشق غذا خوری
فلفل سیاه:۳ قاشق غذا خوری
پودر لیمو عمانی:۱/۵ قاشق غذا خوری
پودر سیر:۱ قاشق غذا خوری
زردچوبه:۷ قاشق غذا خوری
سبزیجات آسیاب شده و ادویه ها را با هم‌مخلوط کرده دوباره الک میکنیم تا ترکیب پودری صاف و یکدستی بهمون بده.برای استفاده از این چاشنی کافیه نیم ساعت آخر پخت خورشت ۱/۵ تا ۲ قاشق غذا خوری از ادویه را به خورشت اضافه کنید
@Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
3.9K views06:06
2022-08-30 09:06:24
#پیام_سلامتی
چند خاصیت آب برنج
جلوگیری از پیری زود هنگام
دوست دستگاه گوارش
زیبایی و لطافت پوست
درمان و پیشگیری از یبوست
تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشگیری از ورم معده
@Lezat_ashpazi
3.7K views06:06
2022-08-30 09:06:24
#بورک_اسفناج
با صدا ببینید
اسفناج حدود ۵۰۰گرم
خمیریوفکای
پنیر پیتزا یا پنیر خامه ای
قارچ در صورت دلخواه
سیر 1حبه
نمک ، فلفل ، زردچوبه،پولبیبر
تخم مرغ یک عدد
آب یا شیر نصف استکان
زده تخم مرغ 1عدد
کنجد وسیاه دونه
اول از همه اسفناج هارو شسته و ساقه های بلندش رو کوتاه میکنیم،خشک که شد،داخل تابه با یکم روغن زیتون یا روغن مایع به همراه قارچ و یک حبه سیر رنده شده و فلفل و پا‌پریکا و نمک و ادویه کاری تفت میدیم تا اسفناج ها و قارچ آب بندازن بعد مواد اسفناج و قارچمون که آماده شد،داخل یه کاسه میریزیم میزاریم کنار یدونه تخم مرغ رو با یکم فلفل و نصف استکان آب(یا شیر) حسابی مخلوط میکنیم تالختگی تخم مرغ بره،میزاریم کنار. خمیر یوفکا رو ۲ لایه روی یه سطح پهن میکنیم،از مواد تخم مرغی بهش میزنیم واز قسمت طول خمیر مواد اسفناج و قارچ رو میریزیم ازهمون سمت طول خمیر آهسته لول میکنیم،خمیر لول شده رو داخل ظرف دایره،بصورت حلقوی میچینیم،بعد با زرده تخم مرغ رومال میکنیمش و روش کنجد وسیاه دونه میریزیم میزاریم داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰درجه به مدت ۲۰دقیقه
@Lezat_ashpazi
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
3.6K views06:06
2022-08-30 09:06:03
این کانال برای خانمهای بالای چهل سال از نون شب واجبتره!!
کرم و صابون ضد جوش و لک
رفع #خطوطِ خواب
حجم دهنده وسفت کنندگی
روشن و جوان شدن پوست #دست_وپا
رفع تختی و سلولیت
اگه همسر حساسی داری حتما بیا
ارسال به سراسر نقاط کشور
https://t.me/joinchat/_90slUwe-cIxMDE0
میخای زیبابشی یه سربزن
4.0K views06:06
2022-08-30 09:05:50
لوازم التحریر تعاونی با تخفیف ۸۰ درصدی
ویژه بازگشایی مدارس خودکار کیان اصلی ١/۹۸۰
مداد مشکی و قرمز ۱۲۹۰
دفتر و ماژیک وایت برد ۶۹۰۰
پوشه و سرکن و مغز مداد ۲۹۰۰
مداد رنگی ۱۲ رنگ ۱۶۹۰۰
جلد کتاب و چسب ماتیکی ۶۶۰۰
تخفیف ویژه #
چادر و #روسری روسری ۵۹ هزار چادر ۲۵۹ هزار
https://t.me/+SClsR5v7vBMtcyA9
https://t.me/+SClsR5v7vBMtcyA9
دانش‌آموزها و مامانها سریع عضو شن
4.2K views06:05
2022-08-30 09:01:49
سه
شنبه تون زیبا و بی نظیر
یک روز پراز آرامش
یک دل آرام و بی غصه
یک زندگی آروم
و عاشقانه
و یک دعای خیر از
ته دل
نصیب لحظه هاتون
روزتون عالی
و سرشار از خیر و برکت @Lezat_ashpazi
4.0K views06:01
2022-08-29 17:35:34
#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان
هشتم شهریور ماه ۱۴۰۱
ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
صبحانه
۱۰ قاشق عدسی+ یک کف دست نان تافتون(۲۵۰کالری)
میان وعده
یک عدد میوه
یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار
ناهار
۱۰ قاشق لوبیاپلو+سالاد بدون سس (۲۵۰کالری)
میان وعده عصر
۳ عدد انجیر+ یک عدد میوه
نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
شام
یک تکه کتلت (۱۰×۱۰)+یک کف دست نان سنگک+ سبزی خوردن (۲۵۰کالری)
@Lezat_ashpazi
5.3K viewsedited 14:35
