آقای روان‌شناس

2021-10-22 12:49:48 Fear of failures is easily overcome by an unwavering determination to succeed.

عزم راسخ در موفقیت، به راحتی بر روی نگرانی‌ برای شکست خوردنت غلبه می‌کنه

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 20:31:08 زندگی که در اون هیچ ریسکی وجود نداره از ما آدم شجاعی نمی‌سازه البته منظورم از ریسک کردن کارهای غیر منطقی نیست منظورم اینه که شجاعت اینو داشته باشی که از پیلهٔ ترس و باورهای نادرستی که دربارهٔ خودت داری بیرون بیای و زندگی رو اونجوری که هست ببینی

تولستوی جملهٔ جالبی داره: برای کشف اقیانوس‌های جدید باید شهامتِ ترکِ ساحل آرام خود را داشته باشید این جهان، جهان تغییر است نه تقدیر

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 17:37:01 لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی
‏_با خدا صحبت کنید
‏_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
‏_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید
‏_هميشه در حال يادگيري باشيد
‏_با طبيعت در تماس باشيد
_خود و ديگران را ببخشيد
‏_ با خودتان خلوت كنيد
‏_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
‏_ قدرت خنده را جدي بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
‏_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
‏_با گياهان صحبت كنيد
‏_در حق ديگران دعاي خير كنيد
‏_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
‏_ گاهی تنهايي سفر كنيد
‏_موسيقي خوب گوش كنيد
‏_ آراسته باشيد
‏_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
‏_در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
‏_گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 13:09:01 همه چیز در دستان کسی قرار میگیرد که تمایلی به نگه داشتن چیزی ندارد.

رها کنید تا لذت بجویید.

اگر به سادگی تلاش کنید تا هوا را در دستتان نگه دارید ، به محض اینکه مشتتان را ببندید هوا فرار میکند.
هرچه بیشتر بفشارید هوای کمتری را نگه میدارید تا اینکه در نهایت هوایی باقی نمیماند دستتان را شل کنید، هوا به درون دست باز می آید.
همیشه در دستهایی که باز است هوا وجود دارد. هوا از مشت بسته میگریزد. هر که همیشه دستش باز باشد، همیشه در آن هوا دارد هرگز خالی نیست. هر لحظه هوایش تازه است.

یک دست باز هرگز خالی نیست ویک دست بسته خالی است. واگر کمی هوا در مشت باقی باشد فرسوده وفاسد است . کسانی فقط قادرند لذت برند که رها می کنند.

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 10:07:59 از ڪسانے ڪه می‌ڪوشند آرزوهایت را ڪوچک و بی‌ ارزش جلوه دهند، دورے ڪن.
افراد ڪوچک، آرزوهاے دیگران را ڪوچک می‌شمارند، ولے افراد بزرگ به تو می‌گویند ڪه تو هم می‌توانے بزرگ باشی!

مارک تواین

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 21:36:17 نذار هیچ آدمی مانع کار تو بشه این‌که میگن تو از پس انجام فلان کار بر نمیای فقط یه معنی میده: یعنی خودشون نمی‌تونن اون کارو انجام بدن پس نمی‌خوان تو هم انجامش بدی...‌
‌
‌سوشیانت زوارزاده‌

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 11:13:04 یڪے از مضرترین تمایلاتے ڪه من در طبیعت بشر دیده‌ام ناراضے بودن از حال و چشم‌داشت به آیندهٔ مجهول است.
به جاے اینڪه از گل‌هاے زیبایے ڪه در ڪنار پنجره اتاق‌مان روییده است لذت ببریم در عالم رؤیا به گلستان سحرآمیزے ڪه در ڪرانهٔ افق است چشم دوخته‌ایم.
بعضے چیزها در جهان خیلے مهم‌تر از دارایے هستند. یڪے از آنها توانایے خوش بودن با چیزهاے ساده است.


دیل_ڪارنگے

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 08:22:25 مادامى که سيب با چوب باريکش به درخت متصل است
همه عوامل در جهت رشدش در تلاشند.
باد باعث طراوتش میشود
آب باعث رشدش میشود
و آفتاب پختگی و کمال ميبخشد
اما ...
به محض منقطع شدن از درخت
و جدايى از "اصل"
آب باعث گندیدگی
باد باعث پلاسیدگی
و آفتاب باعث پوسیدگی
و از بين رفتن طراوتش میشود.

مراقب وصل بودن به "اصالتمان" باشیم که انسانیتمان از بین نرود .

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-17 20:39:04 آدمایی که همیشه اشتباهات خودشونو گردن دیگران یا مشکلات بیرونی میندازن محکوم به تکرار اشتباهات خودشونن‌
‌
‌سوشیانت زوارزاده‌

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 12:43:01 تاثیر ورزش روزانه بر عملکرد مغز

پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند.
همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند بهبود بخشد


حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمی‌کند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور است.

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید