دکتر علی میرآقایی

2022-10-06 14:44:59 در روابط، رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.

کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.

و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.

اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.
مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار...




🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-10-05 15:00:15 سه قرن پیش ، پاسکال | ریاضیدان و فیلسوف فرانسوی ۶۴ - ۱۶۲۳ | نوشت:

" انسان به گونه ای است که اگر دائماً به او بگویند احمق است باور می کند و اگر دائماً این مطلب را به خودش بگوید پس از مدتی خودش را وادار می کند که آن را بپذیرد . زیرا انسان با نفس خویش گفتگوی درونی دارد که او را وا می دارد خوب عمل کند.

ماندن در وضعیت آخر
تام هریس




🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-10-05 15:00:15 وقتی شیشه بانک و سطل آشغال رو سرمایه ملی می‌دونی، اما دانشجوی شریف رو می‌زنی!!! یعنی هیچ فهم مشخصی از سرمایه ملی و سرمایه اجتماعی نداری!

تو از تولید نفرت لذت می‌بری و این خیلی عجیبه!


🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-10-04 18:37:02 حتما ببینید

سوریلند

🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-10-04 18:37:02 شاید یه سری‌ش رو خودت بدونی ولی دوباره میگم که بهت یادآوری بشه...

۱. همیشه با خودت مهربون باش.
۲‌. همیشه از خودت مراقبت کن.
۳. همیشه درمورد خودت خوب حرف بزن و خوبی‌هات رو به زبون بیار.
۴. همیشه قدر نعمت‌هایی که داری رو بدون.
۵. همیشه با خودت خوب رفتار کن.
۶. همیشه به خودت احترام بذار.
۷. همیشه قدر خودت رو بدون.
۸. همیشه برای خودت ارزش قائل باش.
۹. همیشه پشت و پناه خودت باش.
۱۰. همیشه از خودت راضی باش.
۱۱. همیشه درمورد خودت افکار مثبت داشته باش.
۱۲. همیشه خودت رو اصلاح کن.
۱۳. همیشه با خودت صبور باش.
۱۴. همیشه خودت رو به سمت جلو هل بده.
۱۵. همیشه خود خودت باش.
چون همه‌چی به خودت بستگی داره


🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-10-02 13:45:12 قدرت خاموش درونگرایان ؟


🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-10-02 13:45:04 با شیخ از شراب حکایت مکن که شیخ
تا خون خلق هست ننوشد شراب را...

شهریار



🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 14:37:43 ‏برای جوانی جوان‌هایی
که امروز پیر شدن
‎
🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-09-22 13:40:10 گول هوش سرشار خود را نخورید


🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2022-09-22 13:40:10 "آدم ها را همانگونه که هستند بپذیریم"
نه کسی را سرزنش کنیم ، نه قضاوت !

وقتی ماجرایِ یک فیلم یا سریال را دنبال می کنیم ؛ به تک تکِ شخصیت ها و هرکدام به گونه ای ، برایِ رفتارهایشان ، حق می دهیم ، چون شرایط و علت ها را تا اندازه ای دیده ایم و می دانیم .

حتی بدترین آدمِ بدترین داستان ها هم ، برایِ رفتارش دلیلی دارد .
زندگی هم همین است ، با این تفاوت که ما از شرایط و اتفاقاتِ پشتِ پرده ی رفتار و واکنشِ آدم ها خبر نداریم . از چند وجهِ یک ماجرا ، یک اتفاق ، یک زندگی یا رفتار ، یک وجهش را هم به سختی می بینیم !

ما جایِ آدم ها نیستیم ، از هیچ درماندگی ، مشکل یا کنشِ زندگیِ شان خبر نداریم و درست نیست صرفا به واسطه ی واکنش های مشهودی که می بینیم ، حس کنیم که همه چیز را می دانیم و همه را می شناسیم .
لازم نیست به کسی حق بدهیم ، همین که قضاوت نکنیم ، کافیست !


🇨hannel ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید