آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
5
توضیحات از کانال
برنامه و رژیم غذایی با بهترین نتیجه توسط خانم سیما جلالی فراهانی👇👇
@Sima_Gf1373
تعرفه تبلیغات👇👇
@Sport_world3
نتیجه شاگردان⇩⇩
@sport_world4
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 4
2023-06-11 20:34:46
آبجی داری اشتباه میزنی فکر کرده رفته پارک سوار تاپ شده @sport_world
7.0K views17:34
2023-06-11 19:08:14
حرکات عالی شکم و پهلو تو خونه اندام عالی بساز @sport_world
7.0K views16:08
2023-06-11 16:29:50
پهلو پا جمع خوابیده هدف شکم و پهلو @sport_world
7.0K views13:29
2023-06-11 13:30:39
رژیم کاهش وزن فصل بهار ( روز هشتاد و پنجم) نیم ساعت پیاده روی @sport_world
رژیم شوک میخوای مربی پیام بده @Sima_Gf73
7.5K views10:30
2023-06-10 12:47:55
آدم با کسی که دوسش داره اینطوری باید حرف بزنه:@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺
251 views09:47
2023-06-10 12:32:24
همیشه که نباید بگی دوستت دارم !یه وقتا یه سری حرفا هستن که خیلی قشنگتر و تاثیرگذارن:) باعث میشن یه جور خاصی کراشتونو جذب و وابسته خودتون کنید
اینجا معدن اینجور متنا و استوریاس :)
@lLOVEHYOU
590 views09:32
2023-06-10 12:15:35
زیرشکم خم تک پا جمع با دمبل هدف کل بدن @sport_world
1.0K views09:15
2023-06-10 09:34:41
4 صبحانه عضله ساز 1- املت با روغن زیتون یا کنجد
2- خوراک جودوسر + موز + کره بادام زمینی
3- خوراک عدس + نان جو
4- تخم مرغ و سیب زمینی آبپز
@sport_world
3.0K views06:34
2023-06-10 01:08:41
به خاطر داشته باش بهونه ها فقط از مسیر دورت میکنند
امروز شنبه
۲۰ خرداد ۱۴۰۲
۲۱ ذی القعده ۱۴۴۴
۱۰ ژوئن ۲۰۲۳
@sport_world
4.3K views22:08
2023-06-09 23:24:45
نوشیدن قهوه در اواخر شب ممنوع نوشیدن قهوه در اواخر شب نه تنها به خواب شما آسیب می زند، بلکه آخرین زمان مصرف کافئین 6 ساعت قبل از رفتن به خواب است و دانشمندان همچنین مصرف اسید کلروژنیک که در قهوه یافت می شوند را به افزایش وزن ربط می دهند پس سعی کنید قهوه را با چای گیاهی و یا حتی بهتر با آب گرم جایگزین کنید.
@sport_world
4.4K views20:24
پ
