𝗰𝘂𝗽 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀🍵🍃

2022-06-09 19:55:03 #ناشناس
‌ ‌ ‌
سلام
راستش من‌میخواستم در مورد اینکه چجوری دوست پیدا کنیم ازتون بپرسم
اخه من ادم اجتماعی نیستم و درونگرا هم هستم
ولییی خب با این حال دلم میخواد دوستای جدیدی پیدا کنم
از طرفی نمیدونم باید چجوری پیداشون کنم نمیدونم متوجه منظورم شدین یا نه
اخه مثلا دورو اطراف خودم اصلا بدرد دوستی نمیخورن
همکلاسیای مدرسه که اصلاااا
و از طرفی هم دوستی های مجازی رو نمیدونم چجوری شروع کنم و چجوری سر صحبت رو باز کنم که حرف بزنیم و کم کم صمیمیت پیش بیاد
همین مرسی از راهنمایی هاتون
پاسخ:
سلام عزیزم
دوست پیدا کردن برای درونگراها کار سختیه واقعا:)
به رفتارهای آدم‌ها وقتی می‌خوان سر صحبت رو باز کنن دقت کردی؟! اول یه موضوع مشترک پیدا می‌کنن بعد راجب اون هی سوال می‌پرسن و نظر میدن بعد نظر تو رو می‌پرسن و گفتگو رو با سوال و جواب ادامه میدن البته سوال‌ها نباید خیلی شخصی بشه یه جورایی روش سقراطی میشه؛)
صمیمت گام به گام پیش میاد از صحبت کردن زیاد و درخواست‌های بجا، معمولا همیشه یه موضوع مشترک پیدا میشه مثل درس یا بحث جالب‌تر مثل آهنگ‌ها و...
پنج گام اصولی صحبت کردن رو اگه تونستم توی کانال می‌ذارم مطالعه‌ش کن.
°Parvane
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 19:54:01 #ناشناس
‌ ‌ ‌
سلام به همگی
امیدوارم حال دلتون خوب باشه
راستش من چند ماهی بایک دخترخانومی اشناشدم واوایل اوکی بود ی سری چیزا منم خب دل بستم به رابطه ومتعهد بودم همیشه ولی به مرور زمان متوجه شدم ایشون خیلی روشنفکرهستن وماتفاوت داریم باهمدیگه
این عذاب اور بود برامون ک من ی جور بزرگ شده بودم واون ی جور دیگه
بارها اقدام به کات کردن کردیم ولی مجدد واکثرا من برگشتم به رابطه چون واقعا تنها احساسی که بهش دارم دوست داشتن هست ودلم میخواد فقط برای خودم داشته باشمش نه این که شریک باشم با خیلی های دیگه تحت عنوان های مختلف ازجمله دوست دانشگاه ودوست کاری و...
بنظر من هرکدوم ازاینا بخشی از طرف منو درگیرخودش میکنه واین یعنی شریک شدن من!!
واقعا دیگه دارم دیونه میشم
چون ما برحسب اون علاقه اولیه ی سری چیزاروتجربه کردیم باهمدیگه واینم عذاب اورشده برام!
من دوستش دارم ولی اون حرفش اینه من روشنفکرم وغیرت معنایی نداره برام و...
الان چندوقته کات کردیم
من شبمو نمیتونم صبح کنم ولی میدونم اون عین خیالش نیست چون پسرهای جورواجور اطرافشن

من واقعا خیلی ناراحتم تواین برهه اززندیگم وهیچکس وهیچ چیزی حالمو اوکی نمیکنه چون حس میکنم ی چیزی ازمن گم شده ونمیتونم پیداش کنم!
من دوستش دارم خیلی وقتاهم کوتاه اومدم ولی اون نه وفقط بفکرازادی های خودشه وبفکرمنوعقایدمن نیست !
نمیدونم چیکارکنم ولی دیگه به خودمم اعتمادندارم وهمش توی دودوتا چهارتاهام به این میرسم چقدر راحت ی دخترمیتونه تنوع طلب بشه واینجوری بشه
الان فقط میخوام یا برگرده یا برگردم به حال قبل اون
میخوام نظرتون روبدونم
شایدم نبایدبدونم چون‌ شایدخیلیا درک نکنن این موضوع رو خواستم فقط بایکی صحبت کنم
پاسخ:
سلام دوست من
اولین چیزی که ما آدم‌ها باید راجب هم بدونیم اینه که پای ما تو کفش اون یکی نیست و فقط داریم با کفش خودمون مسیر رو طی می‌کنیم، تو نمی‌تونی به طور قطع بگی که اصلا بهت فکر نمی‌کنه و با پسرها دورش سرگرمه انسان خواه ناخواه درگیر احساسات و عواطف گذشته‌س هست‌. پارتنرت روابط گسترده‌ای داره و این دلیل نمیشه تو رو فراموش کنه البته این روابط باید حد و مرز داشته باشه چون شریک تو هست.
تفاوت داشتن دلیل بر نقص داشتن نیست و این خودش یه ویژگی مثبته به این فکر کردی اگه پارتنرت هم کاملا شبیه خودت بود اون رابطه هیجان و شور اولیه رو ممکنه نداشته باشه چون تو با ابعاد فکری اون آشنا هستی اما وقتی تفاوت باشه آدم‌ها با هم کامل میشن.
این درسته که باید به عقاید هم در رابطه‌ی مشترک احترام بذاریم و تو سعی کردی منطقی و محترمانه درخواستت رو بیان کنی یا ترجیح دادی با داد و بیداد بگی که غیرت داری؟
اگه پارتنرت تو رو دوست نداشته باشه بحثش جداست اما در رابطه با غیرتی که میگی غیرت یعنی حس امنیت و اطمینان نه خشم و غضب!
همونجور که تو باید به ایشون احترام بذاری متقابلا ایشون هم باید به نظرات شما احترام بذارن چون رابطه یعنی مدارا کردن.
امیدوارم با بیان درخواستت به صورت صادقانه به جواب برسی و این باعث تقویت عزت نفست هم میشه.
تو حتی میتونی یه فضای امن برای پارتنرت درست کنی تا از روابط روزمره‌ش با بقیه باهات مثل یه رفیق حرف بزنه، غیرت داشتن رو در محدود کردن نبین و درک متقابل داشته باش.
خلاصه که تنوع طلبی وجود نداره فقط گاهی ما آدم زندگی شخص مورد نظر نیستیم:)
°Parvane
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 19:52:38 #ناشناس
‌ ‌ ‌
سلام من دخترم و ۱۶ سالمه‌
مشکلم اینه خیلی تنبلم خودم خسته میشم از تنبل بودنم
کلی کار دارم درس دارم باید اتاقمو تمیز کنم ولی حصلم نمیاد با اینکه بدنم خسته نیست خواب کافی رفتم نمیدونم چمه که نمیتونم کارامو درست انجام بدم
میشه چندتا راهکار بدید بهم
پاسخ:
سلام عزیزم
این‌ها می‌تونه علائم بی‌انگیزگی و افسردگی باشه و کامل می‌فهمم چی میگی من خودمم مدتی اینجوری میشم؛) البته می‌تونه به تایپ شخصیتیت هم ربط داشته باشه.
انگیزه و استرس محرک زندگی انسان هستن البته نه استرس شدید!
تابلوی آرزوها درست کن و به دیوار اتاقت بچسبون مثلا دانشگاه و رشته‌ی مورد علاقه‌ت، چیزهایی که مانع حرکتت میشن رو بنویس و راه‌حل براشون پیدا کن البته برای اینها هم ممکنه تنبلی کنی پس با یه آهنگ انگیزشی محرک شروع کن.
تو باید مشکلتو ریشه یابی کنی و ریشه‌ی افسردگیت رو پیدا کنی.
گاهی به خودت حق استراحت بده بعضی روزها آدم اصلا دلش نمی‌خواد کاری انجام بده و این طبیعیه و خودت رو به خاطرش سرزنش نکن تو باید انرژیتو به دست بیاری دوباره.
خلاصه که میتونی با جزئیات بیشتر برام حرف بزنی من پیامتو می‌خونم حتی اگر نتونم جواب بدم و تجویزم برات هر روز ده تا نیم ساعت می‌رقصی و با آهنگ با صدای بلند می‌خونی، بعضی روزها هم با صدای بلند گریه کن اما دوباره هدف‌هات رو مرور کن و آگاهی بیشتری نسبت به خودت پیدا کن؛)
°Parvane
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 09:01:36 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام محدثه چطوری؟
امیدوارم حالت خیلی خوب باشه
راستش امسال من کلاس هشتمم و همیشه درسم خیلی خوب بوده از ابتدایی تا الان
جوری که تو ابتدایی همه گفتن این حیفه ببرش یه مدرسه خوب
دوتا امتحان دیگه دارم که شامل فارسی و زبانه
امتحان فارسی من متاسفانه فرداست و من اصلن دیروز وقت نکردم بخونم بخاطر پدرم
کلن درسم برا بابام مهم نیست...
من درسمو دوست دارم و هدف دارم ولی بابام همیشه به من میگه تو هیچی نمیشی به مامانمم میگه
میگه خواستم برم مسافرت گفت درس دارم،کلاس دارم و...
واقعن هی انرژی منفی میده بهم نمی‌دونم چیکار کنم دیگه
همینکه میگه درس به چه دردت میخوره و هیچی نمیشه قلبم می‌شکنه...
اونم تازه حرفی که از بابات بشنوی
توروخدا کمکم کن

پاسخ:
*بچه ها شرمنده بابت تاخیر توی جواب دادن به پیام هاتون امیدوارم درک کنید*
سلام
ببین اولین چیزی که باید بگم اینه که آدم در طول روز خیلی حرفارو میشنوه تنها کاری که باید بکنی اینه که خوب هارو تو ذهنت نگه داری بد هارو پله کنی برای بالا رفتن
میدونم خانواده نقش زیادی توی حس و حال خوبت دارن اما بازم قرار نیست بزاری یه حرف تورو از هدفت دور کنه
ی حرف هرچقدر هم تلخ باشه ناراحت کننده باشه تهش فقط حرفه واقعی نیست وقتی واقعی میشه که تو باورش کنی وقتی که تو به توانایی هات شک کنی به اون حرفا جون میدی.مگه نمیگن نمیتونی؟ بگو باشه قبول قرار نیست الان چیزیو ثابت کنی بزار یواش یواش تلاش هات خودشون رو نشون بدن تلاش تو مدرک توعه هیچکس جلوی همچین مدرکی نمیتونه بهت بگه تو نمیتونی چون تو مدرک داری که تونستی
اما شرط اینه تو خودتو نبازی. مسیری که برای موفقیت طی میکنی پر از اتفاقه
اتفاق هایی که باید بتونی مدیریتشون کنی و بعد حلشون کنی
شرایطی که برای رسیدن به هدف طی میکنی سخت و پیچیدس اما انتهاش همیشه روشنه
وقتی به تهش برسی میگی میارزید صبرکنم،تلاش کنم
تهش قشنگه خستگی همه این روزارو از بین میبره
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 07:13:38 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام محدثه جان خوبی؟من یکے دوبار پیام دادم ولے تو کانال گزاشته نشد:)من نمیتونم حرفامو به اطرافیانم بزنم چون حس میکنم درکم نمیکنن و فقط زخم زبون میزنن،من از بچگے عاشق پسرداییم بودم،خیلے سنم کم بود گفتم از سرم میپره ولے الان ۱۹سالم شده و هرروز بیشتر عاشقش میشم،اون از اول یکے دیگرو دوس داشت الان یکے دوسالے میشه که باهم حرف نمیزنیم،درحالے که قبل از اون خیلیے صمیمے بودیم باهم،باهم بزرگ شدیم ولے اون یه سرے مشکلات خانوادگے پیدا کرد بعد از اون کلا تغییر کرد،دیگه هر شیش ماه یه بار به زود میبینمش حتے به هم سلامم نمیدیم یه جورے با نفرت بهم نگاه میکنه از خودم متنفر شدم دیگه،روز به روز افسرده تر میشم،همش باخودم میگم مگه من چیکار کردم که اینجورے میکنه،چن بارخواستم باهاش حرف بزنم غرورم نذاشت،به نظرت بعد از دوسال برم باهاش حرف بزنم بگم مشکلت چیه؟
ببخشید که یکم طولانے شد عزیزم

پاسخ:
سلام
نمیتونی به زور به آدم ها بگی منو دوست داشته باشید اگه تورو دوست نداره خب تو نمیتونی کاری کنی.عشق درون جوشه یه رفتار یا یه عادت نیست که آدم بتونه تغییرش بده
میگی با نفرت نگاهت میکنه مگه اتفاقی بینتون افتاده که با نفرت نگاه کنه؟ شاید هم تو اینجوری متوجه شدی؟
ببین تجربه به من ثابت کرده از هر ۱۰نفر شاید یه نفر توی سن خیلی کم واقعا عاشق بشن بخاطر هزار و یک دلیل منطقی وغیر منطقی عشق توی سن کم فرجام خوبی نداشته و نداره
الان تو فکرمیکنی عاشقی و جز اون به کسی نمیتونی فکر کنی حاضری همه جوره باهاش بسازی فقط اون باشه همین
اما وقتی با طرف زندگی کنی رل نه ها زندگی کنی باهاش زیر یه سقف اونوقت همش با خودت فکرمیکنی من چرا این ادمو دوست داشتم اینکه اصلا چیزایی که من میخوامو نداره
تو الان انقدر این عشق رو تو سرت بزرگ کردی که به هیچ چیز دیگه ای توجه نمیکنی
دادگاه های کشور هر روز پر از دختر و پسرایی که فکرمیکردن عشق برای زندگی کافیه
به جز اینکه دوستش داری تاحالا نشستی به اخلاق هاش فکر کنی؟ تا حالا تونستی اخلاق های بدش رو پیدا کنی؟ تا حالا با خودت فکر کردی شاید این عشق نیست بزرگنمایی بیش از حد خودته؟
بعید میدونم بهش فکر کرده باشی چون خودت هم میترسی بهش فکر کنی و بفهمی این عشق نیست چون خودت خواستی که این حس رو همینطور قوی نگه داری چون میترسی این حس رو از دست بدی
یکم با خودت رو راست باش
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 22:27:47 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام
راستش خیلی خیلی دوسش دارم فقط نمیتونم بهش بگم چون یک طرفه س
اصلا هم نمیتونم فراموشش کنم
دائم بهش فکر میکنم یا حتی گریه میکنم
از وقتی هم متوجه شدم تو رابطه س خیلی بیشتر اعصابم بهم میریزه
نمی‌دونم چیکار کنم

پاسخ:
سلام
سنت رو نگفتی اما حس میکنم زیر ۱۸سال باید باشی به احتمال خیلی زیاد
ببین تو نمیتونی به یه ادم بگی به زور منو دوست داشته باش به زور عاشقم باش عشق درون جوشه دست خودت نیست کیو دوست داشته باشی کیو دوست نداشته باشی
اما این به این معنی نیست چون تو این فرد رو دوست داری تا آخر عمرت تو داغ عشقش میسوزی و از این داستانا
نه اصلا همچین چیزی نیست این برای فیلماست. درد عشق میکشی گریه میکنی اما بالاخره از ذهنت میپره محال ممکنه یادت نره مگر اینکه بالای ۲۷سالت باشه و خیلی عاشق باشی و بگیم اره شاید یادت نره تازه تو این حالت هم میگیم شاید شاید یادت نره
و اصلا فرض رو بر این بزاریم اونقدر عاشقی که یادت نمیره و داغ عشق دیدی
همه چی زندگی که عشق و عاشقی نیست زندگی با عشق یا بی عشق هم ادامه داره تو مسئولیت داری در قبال خودت و زندگیت
زندگی باز هم ادامه داره زمان هر دردی رو آروم میکنه فراموشی خاصیت انسانه صد درصد کامل از ذهنت پاک نمیشه اما خیلی کمرنگ میشه بعد ها ازش به عنوان یه خاطره قدیمی یاد میکنی.نگران نباش زمان همه چیو حل میکنه
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 22:18:47 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام وقتتون بخیر
من دخترم و ۱۹ سالمه
چندین بار رابطه های دوستی با پسر از راه دور داشتم در حد فقط چت ...
تا اینکه چند وقت پیش با یه پسر اشنا شدم و چند بار دیدمش ...
به میل و خواسته خودم رابطه صمیمی تر شد در حد لمس قسمتایِ خصوصی بدنامون ...

مامانم متوجه این قضیه شد و خب بحثایی پیش اومد و ازم خواست که ارتباطمو قطع کنم ...

ولی من همچنان مخفیانه با اون پسر در ارتباطم
قرار نیست رابطه به ازدواج ختم شه و فقط دوستیه
ولی منو نزدیکی با اون و حتی لمس شدن اندام هام توسطش اذیت نمیکنه !

نمیدونم مشکل از منه یا هر کسِ دیگه ولی از نظر من هیچ ایرادی نداره که رابطه مون انقدر نزدیک شده ...

چکار باید بکنم؟
باید کنترل بشم و ارتباطم قطع بشه؟
چرا لمس شدن از سمت اون ادم اذیتم نمیکنه بر خلاف باور جامعه و خانواده ام من معذب نیستم؟

پاسخ:
سلام
ببین نیاز جنسی توی آدم ها یه چیز کاملا طبیعیه و از یه سنی به بعد که هورمون ها شروع به تغییر میکنن تو اون تغییرات رو حس میکنی و بدن نیاز داره به این رابطه
اما روش جواب دادن به این نیاز خیلی خیلی مهمه شاید یه جایی جسمت رو آروم کنی اما روحت رو داغون کنی
این ارتباط تو روز به روز بیشتر میشه و مطمن باش تو این حد نمیمونه. داری با آدمی ارتباط برقرار میکنی که نمیخوای باهاش ازدواج کنی و ظاهرا عاشقش هم نیستی و میگی فقط دوستیه
خب این دوستی قراره به کجا ختم بشه؟ از یه جایی به بعد دیگه نمیتونی لذت ببری چون روحت نمیتونه لذتی ببره
این رابطه فقط بر پایه حس و نیاز جنسی هست که خب اینجور رابطه ها از نظر من خوب نیست
جدا از اون این نوع رابطه های جنسی اعتیاد اوره اگه تو روزی با این فرد دیگه نباشی میری سراغ یه نفر دیگه برای پاسخ به نیاز بدنت و این یعنی شروع بدبختی
رابطه ای که بر پایه یه عشق واقعی باشه دو طرف بخوان توی خوشی و سختی کنار هم باشن اونجا نزدیک شدنشون به هم اشکالی نداره خیلیم خوبه چون علاوه بر جسمشون روحشون هم تامین میشه بی نیاز میشن چون هم از لحاظ عاطفی هم جنسی تامین میکنن همو
اما اینجور رابطه تو اول اینکه اعتیادگونس دوم روش درستی نیست سوم ممکنه جسمت رو در اختیار نفر دوم و سومی هم بزاری چهارم بی هدفه. تا کی میخوای اینکارو بکنی؟ یه سال دوسال ده سال؟ بعدش چی؟ آدم وارد رابطه میشه برای رسیدن به یه چیزی یه هدف مشترک میتونه عشق باشه میتونه زندگی مشترک باشه تو به چی میخوای برسی؟ اینو از خودت بپرس
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 16:12:04 بچه ها اگه پیامی دادید که خیلی وقته جواب ندادم احتمالا پیامتون لا به لای پیام ها قاطی شده چون حجم پیام ها خیلی زیاده و واقعا یه وقتایی یادم میره جواب بدم.اگه کسی پیامی داده که جواب ندادم دوباره بفرسته بهم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 16:09:25 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام خوبی دخترم ۲۰
تصمیم دارم انتخاب رشته کنم برای دانشگاه ولی نمیدونم چ رشته برم و علاقه و استدادم رو کشف نکردم و دوران دبیرستان هم ب اجبار خانواده رفتم رشته انسانی و الانم واقعا نمیدونم چ استعداد و علاقه یی دارم پیش مشاور هم رفتم ولی متاسفانه نتونست کمک کنه میشه کمک کنید ک علاقمو کشف کنم

پاسخ:
سلام
والا من هنوز به اون درجه نرسیدم بتونم چیزی که خودت تو وجودت نتونستی کشف کنی رو کشف کنم
اما یه راه حلی که میتونم بگم و برای خودم هم تاثیرگذار بوده اینه که رشته های مختلف رو سرچ کن توی گوگل فیلم های مربوط به اون رو ببین بعد ببین کدومش بیشتر حس شوق رو درونت بیدار میکنه.فیلم های مربوط به بازار کار اون رشته و چیزایی که مربوط به اون میشه رو ببین بعد اولویت بندی کن بین اون ها و یکیو انتخاب کن
اما ببین اینکه تو چی دوست داری خیلی مهم نیست مهم‌اینه تو چه هدفی داری؟ وقتی میگی نمیدونی علاقت چیه پس صد درصد تو هدفی توی زندگی نداری
بی هدفی یعنی صبح با بی حالی بلندشی و شب بدون تصور رویاهات بخوابی
اینکه انسان ندونه رسالتش توی این دنیا چیه بزرگترین سم برای ی ادمه
اینکه ندونی برای چی به دنیا اومدی چی از این دنیا میخوای چرا زندگی میکنی برای رسیدن به چی تلاش میکنی
اینا خیلی مهمه و به زندگیت جهت و به خودت انگیزه میده
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 16:09:10 #ناشناس
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
خسته نباشید
در مورد اضطراب اجتماعی یا همون Social Anxiety سوال داشتم
من ۲۱ سالمه و از بچگی به اصطلاح خیلی درونگرا و خجالتی بودم ولی ارتباطاتم خوب بود اما هرچقدر بزرگتر شدم ترسم از حرف زدن بیشتر شد و پدر مادرمم تقریبا بی تقصیر نیستن چون با هر حرف یا حرکتی که یکم اشتباه بود یه جمله مثل، «اینجوری میخوای بری تو جامعه» یا «با این حرف زدنت تا ته عمرت تنها میمونی» یا «هیچ کس احترامی برای آدمایی مثل تو قائل نیست» و از این قبیل، بارم میکردن و هم این و هم اورثینک کردنای خودم باعث شد من کم کم قدرت ارتباط بر قرار کردن رو از دست بدم یعنی الان میترسم حتی به صاحب کارم پیام بدم یا از ترس رفتن به دانشگاه کنکور رو سفید تحویل دادم و سال دوم هم نرفتم سر جلسه با این که هر دوبار خیلی خودمو آماده کرده بودم . و هر بار میخوام با کسی حرف بزنم سر هر کلمه ترس کل وجودمو میگیره که نکنه اون شخص ازم متنفر بشه.
خودم خیلی برای رفع کردن مشکلم مطالعه کردم و کلی کتاب روان شناسی خوندم اما وقتی به عمل میرسه کاملا مغزم خالی میشه. پس خواستم پرسیدنش از شما رو هم امتحان کنم شاید چیزی بهم بگید که واقعا کمکم کنه
در هرحال خیلی ازتون ممنونم

پاسخ:
سلام
عالم بی عمل به چه مانند؟ اینو از خودت زیاد بپرس وقتی این همه که میگی مطالعه کردی و تحقیق کردی اما عملی نکردی من هرچی هم بگم فایده ای نداره که
ببین یه سری ترس ها توی ذهن ما هستن ولی واقعا وجود ندارن فقط چون زمان زیادی برامون تکرار شدن ملکه ذهنمون شدن پس وقتی سعی کنی خودتو درمان کنی هم یه شبه درست نمیشه.
ببین افرادی هستن روی زغال داغ یا شیشه شکسته راه رفتن و هیچیشون نشده چون به ذهنشون فهموندن این شیشه یا زغال منو نمیسوزونه پس نمیسوزم
حالا تو باید باور کنی ارتباط برقرار کردن به تو صدمه نمیزنه. تا وقتی ترس از این داشته باشی هر ارتباطی برقرار کنی تهش لطمه میبینی و با خودت فکرمیکنی که دیدی من بلد نیستم من نمیتونم
اما همچین چیزی نیست این ی ترسه که ملکه ذهنت شده ترسی که وجود نداره اما باورش کردی ترسی که خودت بهش پر و بال دادی
این ترس رو توی ذهنت از بس بزرگ کردی که از اطرافت هم همچین حرف هایی میشنوی
ببین آدمیزاد خطاکاره تاوقتی خطا نکنی یاد نمیگیری تا وقتی اشتباه نکنی درست و غلط تشخیص نمیدی تا وقتی زمین نخوری به موفقیت نمیرسی. اگه مهارتت توی معاشرت و حرف زدن پایینه اشکالی نداره اما حرف بزن اگه بد حرف زدی اگه نظر های خوبی ندادی اشکالی نداره میتونی یادبگیری ولی باید به خودت فرصت خطا کردن بدی قدیسه نیستیم که خطا نکنیم. مهم اینه از اشتباهات درس بگیری. از محیط خونه شروع کن چیزایی که یادگرفتی رو عملی کن از دوستات شروع کن از افرادی که باهاشون صمیمی تر هستی
روی عزت نفست کار کن. عزت نفس بالا باعث میشه تو اونقدر با اعتماد به نفس حرف بزنی که وقتی شروع به حرف زدن میکنی همه به حرفت گوش کنن.
اما همه اینا وقتی جواب میده که بهشون عمل کنی. اول با ترست مقابله کن دوم اراده انجام ی کار رو داشته باش
امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم
Mohadeseh
@stressCafe باز کردن / نظر دهید