آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.24K
توضیحات از کانال
🔰کانال تخصصی و آموزشی بدنسازی
💠بروزترین مطالب بدنسازی و ورزشی
💠آموزش حرکات صحیح بدنسازی
تاریخ شروع :20/10/98
ارتباط با مدیر👇
@ Zahra888b
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 257
2021-05-25 07:57:16
پیلاتس با کش
@FITNESS_1CLUB
391 viewsمریم., 04:57
2021-05-25 07:55:11
پیلاتس با توپ کوچک
@FITNESS_1CLUB
372 viewsمریم., 04:55
2021-05-25 06:08:49
اگه چیزی برات مهم باشه راهش رو پیدا می‌کنی.
اگر نه، بهانه فراوونه ... @FITNESS_1CLUB
379 viewsمریم., 03:08
2021-05-25 05:59:52
امروزتون شاد
و دلتون فقط جای
خوشحالی و عشق،
اميدوارم امروز
لحظه هاتون شادتر
دنیاتون قشنگ تر
و صدای خنده هاتون بلندتر باشه
سلام صبحتون بخیر
368 viewsمریم., 02:59
2021-05-23 12:20:19
@FITNESS_1CLUB
88 viewsمریم., 09:20
2021-05-23 11:28:20
فواید طناب زدن
١ ساعت طناب زدن ١٠٠٠ کالری می سوزاند
تقویت عضلات شکم
بهبود ضربان قلب و فشار خون
انعطاف پذیری بدن
تقویت عضلات سرشانه
تقوید مفاصل
کم هزینه
@FITNESS_1CLUB
132 views 乙ﾑみЯﾑ , edited 08:28
2021-05-23 10:24:52
چجوری انقده خوشگلی آخه؟!
@FITNESS_1CLUB
160 views 乙ﾑみЯﾑ , edited 07:24
2021-05-23 10:18:49
سلام صبح بخیر رفقا
قطار اگر بخاطر مقابله با
کودکانی که سنگ پرتاب میکنند،
هرلحظه بایستد هرگز به مقصد نمیرسد
حواسمان به مقصدمان باشد
مبادا مشغول کودک صفتانی باشیم
که بسویمان سنگ پرتاب میکنند
@FITNESS_1CLUB
163 views 乙ﾑみЯﾑ , edited 07:18
2021-05-23 07:18:40
@FITNESS_1CLUB
210 viewsمریم., 04:18
2021-05-23 06:23:15
@FITNESS_1CLUB
224 viewsمریم., 03:23
ت
