میوه درمانی 🍎

2022-09-05 08:30:02 @Avazesokot

سبزیجات با برگ های تیره: دو نوع آهن در غذاها وجود دارد- هِم (خون زا)- که برای کم خونی بهتر است- و غیر هِم. ۷۰% آهن هِم (که در منابع حیوانی یافت می شود) می تواند توسط بدن جذب شود در حالیکه تنها حدود ۳۰% آهن غیر هِم (که در منابع گیاهی یافت می شود) توسط بدن جذب می شود. بنابراین اگر فقط به آهن غیر هِم تکیه کنید ممکن است مجبور شوید اندازۀ خوراکتان را افزایش دهید، زیرا میزان کمتری از آهن آن، نسبت به غذاهای حیوانی، جذب بدن می شود. گیاهانی با برگ های سبز تیره (مانند اسفناج) منبعی سرشار از آهن هستند. دکتر ها توصیه می کنند اسفناج را بپذید و کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 08:29:04 هوشنگ ابتهـاج 𖦹فروغ 𖦹مولانـآ عاشقانه‌هایِ شاملو
| @khoone_gandom
| @khoone_gandom
رو شعراش کراش زدم
•••
کارما میگه :
@Lady_EEl
آرامشی با خدآوند
@arameshe_khodavand
آشپزی ایرونی
@ashpazieirani
بیو تلگرامت
@SHiNEVIS
آرامش با قرآن
@mohandesi_fekr
بیو قشنگ
@MAH128
پادکست انگیزشی
@Khoone_sabz
استوری مذهبی
@SAJADEEH
استوریجات کربلا
@deltangkarbla313
حس  خداشناسی
@heseeeekhub
روانشناسی 𝐓𝐚𝐍𝐛𝐀𝐋𝐢
@i_FELICIDAD
مداحی‌هآی محرم
@MOLA113
خآلق دلخوشی
@daryaa_naz
دکلمه نآب
@age_of_youth
نوشته‌های بهشتی
@Beheshte_koochakm
عطر اربعین
@PARVAZ_IR
عاشقانھ هاے یار
@DELBARANE_CHNLL
حقوق دختران
@hiiss_1
دلنوشته خدایۍ
@HADISDEll_313
طریق‌الحسین‌ کربلاء
@Gomnam_khahim_mand
بیو عربی
@divar_neveshtha
استوری دوستانه
@maho_mahii
کلیپاے تولد
@tavlod_shad98
مثبت اندیشی
@HavalI_behesht12
اربعین ➊⓿➍➊
@HARVALE_315
رمانسرای ممنوعه
@ghognooss
آهنگای تیک‌تاک
@Xz_MixRapi
اربعین بین‌الحرمین
@yadet_bashad313
ڪلیپھای مذهبی
@MAJNOONHOOSEIN_13
تولدم مبارک
@Tavalod_Love20
هوشنگ ابتهاج
@boyetekrar
انگیره‌های من
@Angiize_line
ڪلیپ اربعین
@SHOHADASHARMANDEH313
مسیر بندگی
@shikhkafi
بیوگرافیآے مودے
@NaHoOrI
سعدی مولانا
@Gazafat
بینهایت عشق
@Biii_Nahayat
كتاب صوتي
@siah_chaleee
انگیزشی امیدواری
@Speranzaa1
کلیپهای ➊⓿➍➊
@Aasemoone_abrie_man
تولد ⓿⓿➍➊
@tavalodeteee
نقاشی•گرافیڪ
@BARANPINKK
کلیپ عاشقانه 
@insta_clip_love
انگلیسی پایه
@Englisisefrtasad
انرژی مثبت
@moujmosbat
رفیق قدیمی
@REFIQ_QADIMI
کلیپ ➊⓿➍➊
‌‌@donyaye_Takahang
استوری هایی جذاب
@GhasedakSokuTe
عاشقان شھادٺ
@REFIIGH_SHAHID
بهترین شو
@porotton
استوری  اینستاگرام
@artonlinn
پادکست کتاب
@pegah_saniee
فاضل نظری
@lMoonshine
اطلاعات عمومی
@General_information
سربازان امام‌زمان
@sarbazan_asmani
خوشگلیجات دلبر
@MAKTOUBb
گوگولی‌جاات
@googoolilandd
تکخطی عاشقونه
@inmydepths
دلبرونه‌های عربی
@CHEESHMHA
سفرهـ آسمانـے
@MOHEBAN_ALO_ALLH
معلومات عمومی
@Quiiz_tiime
حافظ،مولانآ
@supernovaas
انگیزشی،روانشناسی
@KOONJE_DENJ ‌
اصول نویسندگی
@RADIOENSHA
خنده ریسه
@Fun_land12
روش درس‌خوندن
@ordibehesht_magaziine
تکست های دلبرونه
@Love_narration
کلیپ های غمگین
@Booghzeeshgh
استوری خدایی
@montazeran_315
آهنگاے جدید
@muzic_romantic97
خودت باش
@del_veseh
کلبه عاشقانه 
@colbeyelove
روانشناسۍ زرد
@MENHAJ_JAN
پروفایل ➊⓿➍➊
@profailroyaye
0تا100 انگلیسی
@EnglishFOoRyOou
طنز اینستاگرام
@khande_instagram
دخترونه انگیزشی
@TAMILA_CHANEL
استورے اربعین
@BARAKATE_14MASUM
معجزه کلمات
@berkeh27
کتابخونهء جيبي
@NiLaY_ChAnl
ڪربلاء ᖘOᗴᗰ!
@Rasm_Vafa
اربعین مهدوی
@emamzamanihaa_313
میوه درمانی
@Avazesokot
النکاح سنتی
@mimnon_97
سرای موزیک
@sarayehmusic
اشعار مولانا
@ARAMESH_KADDE
رمان‌های ممنوعه
@CaffeTakRoman
ریمیکس
@SHAHmusix
استوریای مود
@neveshtehaye_golgoli
آموزش ترکی
@benim_turkce
اربعین حسینۍ‌
@HAVAY_HOSEIN
جاماندگان اربعین
@MAJNONE_ROGHAYEH315
شعر مدرن
@Hurdad
نواهای اربعین
@STORY_HARAM
ترفند محشر
@tarfand_mahshr
پروفایل‌خاص
@Mimhaghaf
قران کریم
@Pious114
آموزش زناشویی
@zanashoyemofid
آهنگای اینستاگرام
@Xz_Mussic
معدل20
@GIRLYLANDZ
حس آرامش
@SHERO_KHAAT
رویای سبز!
@Green_Spring
دوبیتی عاشقانه
@DELBARNABM
ڪپشنهاۍ انگیزشۍ
@AROME_DELAM
آهنگهای قفلی
@MusiCKMyab
آرامش قلبت
@Del_chnnel
کتابخونه آبی
@Bllue_Ssky
اصحاب امام‌زمان
@alavion313
شعر و کپشن
@Vesssal
برنامه ریزی کنکورت
@bist_ta_see
استوری رویایی
@NEVESHTE_ROYAI
روزشمار اربعین
@PNAH_HRAM
آشپز باشی
@tazin_sofre
کربلایۍ باش
@VSAL_313
بیوهای معرکه
@vahm_sabz
•••
روانشناس شو دخترجان، اعتماد به‌ نفستو ببر بالا
@greenbook_channel  •• °        @greenbook_channel  •• °
شخصیتُت جــــذاب کن باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 12:30:34 @Avazesokot

آیا می دانید..
نوشیدن شیر فقط با عسل و
خرما توصیه می گردد در غیر
این صورت باعث سردی تن می شود.

آیا می دانید...
عطسه عروق را منبسط می‌ڪند.
عروق ریز مغز را باز می ڪند.

آیا می دانید...
بی حسی های دندان پزشڪی باعث سردی تن می گردد
وموهای صورت را سفید می ڪند.
برای رفع این مشڪل اگر همان لحظه نمڪ روی آن قرار دهید ،
سردی رااز بین می برد.

آیا می دانید...
بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.

آیا می دانید...
غذاهای سرد پوڪی استخوان می آورد ،
ومی توان ڪلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی ڪه ،
گرم هستند، تامین ڪرد.

آیا می دانید...
گشنیز بیش از حد غم زاست ، «به خاطر سردی».

آیا می دانید...
سوپ گندم بهترین خون ساز است
وبرای همه مزاج ها خوب است.

آیا می دانید...
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد ڪه باعث می شود،
موهای سر سفید نشود.

آیا می دانید...
خوردن آب یخ و آب بین غذا،
اصلی ترین عامل در بروز مشڪلات ڪبدی از جمله ڪبد چرب است.

آیا می دانید...
قارچ بسیار سرد است
واستمرارش بدن را سرد می ڪند.

آیا می دانید...
ملاڪ تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است ڪه اگر،
مچ ڪوچڪ بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد ڪه باید ،
ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف ڪند.

آیا می دانید...
تمایل به بوهای بد مانند بوی
بنزین وگازوئیل و....به دلیل
سودای زیاد مغز است.

آیا می دانید...
غذاهای سرد چاق ڪننده و غذاهای گرم لاغر ڪننده است

آیا می دانید...
هرچه قدر رطوبت معده بیشتر
باشد اشتها بیشتر می شود .

آیا می دانید...
زیره برای لاغر ی خوب است اما باعث چین و چروڪ می گردد.

آیا می دانید...
موقع درد عسل بخورید
زمانی که عسل خوردید ،عسل خودش را ،
به موضع دردمی ڪشاند ،همان طور ڪه آهن ربا ،
به سمت آهن می رود،
در واقع «سرعت اثر دارو را افزایش می دهد "

@Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 08:33:49 @Avazesokot


چرا برای عیادت از بیمار آناناس می بریم؟

آناناس دارای آنزیم ویژه ای می باشد ڪه بروملین نام دارد.
این آنزیم پرتئین را تجزیه میڪند و به جذب و هضم بهتر غذا ڪمڪ میڪند.
هم چنین این آنزیم دارای خاصیت ضد التهابی می باشد و التهاب و تورم را ڪاهش میدهد
برای همین مصرف آناناس بعد از عمل جراحی یا ضرب دیدگی توصیه می شود

خاصیت ضد التهابی آناناس علائم آرتروز را ڪاهش داده و تسڪین دهنده ی درد بعد از عمل جراحی و یا آسیب های ورزشی میباشد.

@Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 08:33:49 @Avazesokot

■دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه می دارد.
●دارچین برای زیاد شدن و تجدید نیروی جنسی نیز به ڪار می رود.

■کلیه ها را گرم می ڪند،
●ضعف ڪمر و پاها را از بین می برد .
■ڪم خونی را درمان می ڪند.
●دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است.
■دارچین اثر آرام ڪنده و شاد ڪننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است.
●دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری هاست و حتی می توان گفت ڪه اثری مشابه پنی سیلین وآنتی بیوتیڪ دارد.

چای دارچین

اگر حس ڪردید ڪه ضعیف شده اید و ممڪن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نڪنید و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید، چای دارچین بهترین داروست.

یڪی از دانشمندان انگلیسی در ڪتابی ڪه قرن نهم تالیف نمود ادعا ڪرد ڪه:
دارچین معده را تمیز و آرام و قوی می ڪند . بنابراین اگر ناراحتی معده دارید حتما از دارچین استفاده ڪنید.

@Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 08:33:49 @Avazesokot

دور کردن خودم از موقعیت هایی که
در آن احساس دوست داشتن
قدردانی
و احترام نمیکنم
نوعی مراقبت از خودمه... باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 21:30:35 همراهان گرامی!

     با افتخار یکی از زیباترین و جذاب ترین
کانال های  تلگرامی را به شما معرفی می‌کنیم:

     شعر خوب بخوانیم
     با ادبیات زنان آشنا شویم
     موسیقی خوب گوش کنیم
     سکانس های عاشقانه ببینم
     رقص های اصیل و زیبا ببینیم
     از تماشای ویدئوکلیپ‌های زیبا لذت ببریم 


https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw

جـذابترین"متن های خداشناسی باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 20:30:08 ☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟ و همه را به خود جذب کنیم. ☆
@angizzzeshi

چاکرا چیست؟ پاکسازی چاکراها؛ مدیتیشن ذهن
@meditationzehn

من یک زنم_درکم کن..♡
@zaneh_emroozi

چگونه دیگران را شیفته خود کنیم.
@Internal_strength

دل و دلدادگی
@sheroandishe

هرکتابی بخواهید براحتی دانلود می‌کنید
@seemorghbook

شاد و مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash

☆ مدیتیشن آفرینش فراوانی ☆
@ghodratehzehne

مرجع فیلمهای انگیزشی
@Film_Aangizeshi

روانشناسی ثروت استاد عباسمنش
@abasmanesh_daron

☆چگونه کاریزماتیک باشیم؟☆
@ghanonee_jazb

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

ماورالطبیعه، ترسناک! شوکه کننده!
@LOSTWORLDSS

کتاب بخوانیم....
@LibraryInternational

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

"عبارات تاکیدی معجزه می کنند"
@ebaratetakide

یوگای رفع چروک صورت
@meditationlives

راز سلامتی و زیبایی با طب گیاهی
@damnooshkadeh

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

چشم سوّم؛ تله پاتی؛ کائنات
@Cheshm3kaenat

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

رانندگی از 0 تا 100
@driving_school1

( 1500 کتاب صوتی و PDF رایگان !!!)
@jadidtarinha3

*خودشناسی عرفانی انگیرشی*
@Roohe_bartar

(آوا درمانی وضربه تراپی)
@kheradedaroun

آموزش یوگا
@healthy_yoga

برترین کلیپهای انگیزشی
@kiiliippppAangizeshii

نا امیدی《ممنوع》!
@OMidBeZendgiii

" خدا خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda

باکلاس حرف بزن
@matalebkhas1

زنهای "قوی" و با انگیزه !
@zanan_khoshbakhti

"جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش"
@kabaaLov

❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi

سڪانس برتر
@POROF2

هرروز یڪ صفحه باقرآن
@Yahooo_Daroon

انرژی مثبت
@EneRZhik_MosBATT

کتاب با pdf و صوتی
@kettab_yar

☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

جادوی جذب
@jadouye_jazb

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat

زیباترین تصاویر طبیعت
@ShokohAfarinesh

+عبارات تاکیدی مثبت+
@jomelate_takidi

"متن های زیبای انگیزشی وموفقیت"
@anghiizeshi

جادوی فکر
@jadoeejazb

از فرش تا عرش
@aarsheee

آموزش زبان استانبولی
@immigration_company

کتابهای نایاب با pdf
@kettab_nab

هوش مالی چیست؟
@hosheemali

غزل؛ غزل؛ غزل؛ غزل
@shabhaye_niloofari

☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

زندگی مثبت
@EbartTakede

فرازمینی ها_alins
@arzamin

"جلال الدین بلخی "مولانا،مولوی،رومی"
@moolanaa

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد♧
@ashar_nab53

کتابهای نایابpdf رایگان
@kettab22

دانلود رایگان فیلم های آموزشی
@AmoozeshBank

زندگی ات را "تغییر" بده!
@MossbatAndishann

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

☆ روانشناسی انوشه ☆
@arameshzehne

رمان......pdf.....رایگان
@roman_bookk

فرازمینی ها
@farzaminiha

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

رهایی از افکار منفی
@jazbe_afkarmosbat

کتابخانه جامع صوتی !!!
@nazaninenshaei

راز اعداد فرشتگان
@moragebeangels

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

دانلود رایگان فایلهای پاورپوینت
@PptBank

اطلاعات عمومی
@General_information

روح پس از * مرگ * چه میشود!!
@PasAz_Marg

پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس وبیماری
@Asrar_Daroun

رفع کاملِ افسردگی و استرس وترس
@arameshe_darooon

قانون جذب پول
@jazbomoragebe

میوه درمــانی
@Avazesokot

خدا ڪیست؟ چیست؟ ڪجاست؟
@HavalI_behesht12

آموزش یوگا
@yogazehn

☆دوره 21 روزه من دوست داشتنی☆
@jadouye_angels

¤ طرز حرف زدنتو عوض کن ¤
@Harf_siya

آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan

< مولانا خداوندگار عشق‌‌ >
@molanaye_shams

تاثیر نام و فامیل در سرنوشت هر فرد
@KoOdkEYHani888

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید 1401
@Muzicshadjadid

«ثروت_ثروت_ثروت»
@Servatmandan1399

علوم غریبه و اسرار ماورالطبیعه
@Wonderfullllll

حرکات اصلاحی گودی کمر/سیاتیک/آرتروز
@Eslahiclub

پول_پول_پول_پول
@servatmanddd

آهنگ‌‌آهنگ‌های‌‌ شاد شاد جدید بروز 2022
@Sahahrtaraneh

زن ها♡چگونه مردها راشیفته *خودمیکنند؟
@goodlifefee

قدرت فوق العاده انسان( کلبه آرامش ذهن )
@Kazbabae

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

*بوی خوش باران*
@sabzoaram

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn44

بانک کتاب صوتی
@soutidastan

خودشناسی;،خودشناسی;، خودشناسی
@OCEAN_OM

☆جملاتی برای رهایی از بیشعوری☆
@sokhan_nab53

آرامشبخش ترین متن هایِ جهان
@hamisherahi

شروع چله عزت نفس (رایگان)
@NRJIHA

مــــتن های که با طلا باید نوشت
@sokhen_nab

من باخدا رقصیدم
@molana79 باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 12:30:32 @Avazesokot
میوه درمانی

ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ
ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔـﺮﻃ : ﺧـﺮﻣﺎ
ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ
ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ

عدس پلو با کشمش بخورید
عدس پلو و کشمش علاوه بر تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها از اختلالات هورمونی در خانوم ها و آقایان هم پیشگیری میکند...

عادت هایی که باعث کمبود آهن و کم خونی میگردند
عدم مصرف دانه ها‌ ومغزها
نخوردن میوه های تازه
تغذیه نشدن باشیر مادر
گیاهخواری
مصرف بیش ازحد سویا
نوشیدن چای وقهوه

@Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 12:30:32 @Avazesokot

سیب حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد.موقعی که ما سیب میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند.این رقابت بین الیاف و چربی، باعث کاهش جذب (LDL) چگالی لیپوپروتئین و سطح کلسترول بد و یا افزایش جذب (HDL)، چربی لیپو پروتئین و کلسترول خوب می شود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود. باز کردن / نظر دهید