صداي مشاور

2023-12-02 19:36:36 ویژگی‌های ارتباطی شخصیت ها

_افراد درونگرا (introversion)
از تنهایی انرژی میگیرند
نمیخواهند کانون توجه باشند
شنونده های خوبی هستند.

_افراد برونگرا (extraversion)
از تعامل با دیگران لذت میبرند
بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
دوست دارند کانون توجه باشند.

_افراد حسی (sensing)
تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است
به زمان حال توجه دارند
از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند.

_ویژگی شهودی (Intuition)
به الهام و دریافت قلبی معتقدند
از تکرار یک مهارت خسته می شوند
برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند.

_ویژگی افراد احساسی (feeling)
به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
به راحتی از دیگران تشکر می کنند
از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند.

_ویژگی افراد منطقی (Thinking)
بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند
از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند.
بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است.

_ویژگی افراد قضاوت کننده (judging)
معتقدند اول کار بعد تفریح
زمان را منبع تمام شدنی می دانند
نتیجه گرا هستند.

_ویژگی افراد دریافت کننده (perciving)
اول تفریح بعد کار
زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
نتیجه گرا نیستند.



Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-11-14 20:04:31 از نشونه‌های افراد کنترل‌گر:
تلاش می‌کنه ارتباط شما با بقیه رو قطع کنه
تحمل شنیدن «نه» نداره و به شما احساس گناه میده
هدفش از انتقاد، تمسخر و تحقیره
سعی می‌کنه شما رو تغییر بده
تقصیرها رو گردن شما یا دیگران میندازه
کاری میکنه به خو‌دتون شک کنید
دمدمی مزاج و اهل حسادته

سه دلیل اصلی که افراد رو‌ به سمت کنترلگری میبره:
اختلال اضطراب
اختلای شخصیت خودشیفته
اختلال شخصیت مرزی

آزادی و اختیار دو ویژگی مهم انسانه که عزت نفس رو تقویت می‌کنن. هیچ رابطه عاطفی، کاری یا دوستانه‌ای نباید در شما احساس حقارت ایجاد کنه. به یاد داشته باشید، صرف‌نظر از اینکه فرد کنترل گر چه برخوردی داشته باشه، شما مقصر نیستید و نباید خودتون رو به‌خاطر ویژگی شخصیتی طرف مقابل، سرزنش کنید!


Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-10-25 20:27:26 تو زندگی، همواره یه گروه از آدم‌ها هستن که سعی دارن هر طور شده بهت بفهمونن که تو خوش نیستی و همیشه یه چیزی کم داری!...

مثلا همسرت در حد توانش برات هدیه می‌گیره؛ میاد میگه خوشگله‌هااا!، اما ندیدی فلانی واسه همسرش چی گرفته!...

یا…

+ لباس می‌خری میاد میگه؛ قشنگه‌ها، اما ندیدی فلانی لباس گرفته به چه خوشگلی! البته خب گرونترم خریده دیگه.

+ یا تو یه آزمون نمره و رتبه خوبی می‌گیری میاد بهت میگه؛ خیلی خوبه. مشخصه آدم باهوشی هستی، اما خبر داری فلانی رتبه‌ش چند شده!، میگن ترکونده.

یا…

+ مسافرت میری میاد میگه؛ حتما خوش گذشته، اما خب چرا فلان جا نرفتید!، اونجا که خیلی بهتر بود.

+ یا وسیله میخری برای خونه‌ت میاد میگه؛ آره خیلی خوبه اما به نظرم فلان چیز هنوز جاش خالیه و تو این گرونی فکر نمی‌کنم توان خریدشو داشته باشی.

عمده‌ی این گروه از آدم‌ها، شخصیت‌های کمال‌پرورن (Other-oriented perfectionism) و همیشه یه احساس نارضایتی رو در وجودت زنده می‌کنن و هیچ جوره نمی‌تونی نظرشون رو جلب کنی.

+ می‌خوام بهت بگم اینجور آدم‌ها کم نیستن تو زندگی‌مون و خیلی وقت‌ها هم نمیشه حذف‌شون کرد!، اما...

یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت رفتار اونها، کنترل اطلاعات ورودیه. به این معنا که اونها با جزئیات زندگی ما بازی می‌کنن و هرچی بیشتر بدونن، بازی‌ها و دستکاری‌های روانی‌شون پیچیده‌تر میشه.

+ پس کارت‌های زندگی‌ت رو تو قمار پر خرج اونها بازی نده.



Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-10-18 19:24:18 بودن و وقت گذروندن کنار پدر یا مادری که ازشون دلخور هستی مثل اینه که با یکی باشی که ازش پول طلبکاری. تمام مدت فقط میتونی به چیزایی فکر کنی که بهت بدهکاره، اون جاهایی که باید والدی بود که احتیاج داشتی، به حمایت، مراقبت، همدلی، محبتش و اون نکرد. پس نمیتونی بخندی، باهاش راحت باشی، و راحت و بیخیال باهاش وقت بگذرونی چون فکر میکنی تا بدهیش رو نداده، تا وقتی اون پدر یا مادری نبوده که  میخواستی و احتیاج داشتی باشه، نمیتونی بذاری بهت نزدیک بشه.
این میتونه قانون تو باشه، ولی قانونیه که محکوم به شکسته، چون ما هیچکدوم نمیتونیم به عقب برگردیم.
پدر و مادر ما نمی‌تونن برگردن عقب و اون چیزی بشن که ما نیاز داشتیم، فقط میتونن اونی باشن که الان هستن و برای بعضی از ما شاید سالمتره که اصلا نذاریم دیگه بهمون نزدیک بشن ولی برای بعضیها، شاید با داشتن یه حد و مرز، بهتر باشه بدهیشون رو ببخشیم.


Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-10-11 15:26:33 #داستانک


مردی از خانه اش راضی نبود، از دوستش که بنگاه املاک داشت خواست تا خانه اش را بفروشد. دوستش یک آگهی نوشت و آنرا برایش خواند: "خانه ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته، تراس بزرگ مشرف به کوهستان، اتاق های دلباز و پذیرایی و ناهار خوری وسیع. "


صاحبخانه تا متن آگهی را شنید، گفت:" این خانه فروشی نیست،  در تمام مدت عمرم میخواستم جایی داشته باشم مثل این خانه ای که تو تعریفش را کردی. "


#پی_نوشت خیلی وقت ها نعمت هایی که در اختیار داریم را نمی بینیم چون به بودنشان عادت کرده ایم.


Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-10-02 14:27:32 ملانکولی واژه‌ای نیست که ورد زبان همه باشد. اما باید بیشتر به آن توجه کنیم و حتی هرازگاهی به دنبال آن باشیم.
ملانکولی نوعی غم و ناراحتی است که زمانی پدید می‌آید که ما این حقیقت را بپذیریم که زندگی ذاتاً دشوار است و رنج و ناامیدی بخش‌های اصلی تجربهٔ جهانی است.
ملانکولی اختلال نیست که به درمان نیاز باشد. جامعهٔ مدرن تمایل دارد بر شادی و نشاط تأکید کند، اما باید بپذیریم که در بیشتر موارد، واقعیت دربارهٔ غم و از دست دادن است.
زندگی خوب زندگی‌ای نیست که در برابر حزن مصون باشد، بلکه در آن رنج به رشد به ما کمک می‌کند.
ملانکولی واژه‌ای است که کمتر به کار برده می‌شود. معنایش ناگوار و فلاکت‌بار نیست. بدان معناست که بدون خشم این حقیقت را درک کنید که دنیا پر از حرص وحماقت است و به ندرت می‌توان آرامش درونی پیدا کرد؛ این‌که زندگی آسوده با کسانی که دوستشان داریم دشوار است؛ این‌که داشتن شغلی که هم از نظر مالی رضایت‌بخش باشد و هم از نظر اخلاقی تعالی‌بخش باشد، غیرمعمول است؛ این‌که بسیاری از افراد شایسته، روزگار بسیار سختی می‌گذرانند.

Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-09-13 10:20:01 متقاعد کردن کسی برای تغییر دادن نظرش در واقع یعنی این‌که او را متقاعد کنیم قبیله‌اش را تغییر دهد. اگر باورهایش را رها کند، با این خطر مواجه می‌شود که پیوندهای اجتماعی‌اش را از دست بدهد. نمی‌توانید انتظار داشته باشید کسی نظرش را تغییر دهد، اگر جامعه‌اش را هم از او بگیرید. باید به او جایی بدهید که برود. هیچ‌کس نمی‌خواهد جهان‌بینی‌اش زیرورو شود، اگر قرار باشد بفهمد قبیله اش سالها اشتباه زیست داشته اند
و همین سالهاست که نمی ذارد وارد دنیای جدید شویم.



Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-09-07 00:25:06 مادر بزرگم میگفت:
چاه دستی پر نمی شه
اون وقتها سنم کم بود و معنی حرفشو نمی فهمیدم
میپرسیدم عزیز یعنی چی، چاه دستی پر نمی شه؟
با همون لهجه قشنگش میگفت:
یعنی هر چقدرم توش آب بریزی
نمیتونی ازش آبی برداری
خود چاه باید آب داشته باشه
امروز توی این سن و سال با طایفه ای آشنا شدم که معنی اون حرفو کامل میفهمم
اگه آدمی ذات درست نداشته باشه،
هر کاری هم براش بکنی
اون نمی فهمه و نمی بینه
آدم بد ذات رو اگه دنیا رو هم بپاش بریزی نمی تونی ذاتش رو عوض کنی
خدا بیامرزدت عزیز چقدر راست گفتی ، هر چی محبت کردم ازشون ظلم دیدم، ذات خراب درست نشد که نشد، هرشب اشک هام رو از گوشه چشمم پاک میکنم و می گم خدایا من فقط به وعده ای که تو دادی زنده ام...
حتی اگر پنجاه سال بعد باشه...
حتی اگر من یادم رفته باشه...


Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-07-02 00:28:35 هر کس به طریقی بالا می آید!
یکی پایش را بر سر دیگری می گذارد
یکی دستش را در جیب دیگری.
یکی هم پایش را بر روی تمام وجدانش
و دیگری دستش را بر زانوی خود میگذارد
در آخر کسی در جای خود نمی ماند
همه بالا می روند...

مهم این است وقتی به آن بالا رسیدیم
دریابیم چه ‌چیزی به دست آوردیم و چه چیز
را به چه قیمت از دست دادیم...!

همانطور که همه بالا می روند
همانطور هم همه می میرند
اینکه در زمان حیاتمان چیزهایی مثل وجدان، فکر، منش در ما بمیرد خیلی حیف است

ارزو کنیم همه اینها با هم با ما بمیرند نه تک تک در طول حیاتمان

Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید

2023-06-29 10:23:15 خدایا بدون ذکر جزئیات، شکرت...

Join @Consultant_voice باز کردن / نظر دهید