سلامت / مهم

2023-05-13 21:01:51 چای زنجبیلی
قاتل چربی های شکم و پهلو

برای لاغری لازم است
که به مدت چند روز
چای زنجبیلی میل کنید؛
این چای، مکمل مناسبی برای
یک رژیم سالم است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 19:01:01 مصرف این مکمل‌ها بعد از ۵۰ سالگی ممنوع!

برخی مکمل‌ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آنها نیاز دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد نیاز هستند. از طرفی، یکسری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل‌ها.

مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می‌شود.مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است.
مصرف مکمل کلسیم در برخی افراد می‌تواند ایجاد سنگ کلیه کند و در برخی افراد با مشکلات قلبی عروقی همراه است.

+ مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همچون اختلالات ذهنی، آسیب عصبی، نارسایی قلبی و آسیب‌های کلیوی همراه است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 18:22:01 افزایش پرواز پزشکان از ایران

موج مهاجرت هر روز ابعاد تازه‌تری پیدا می‌کند. در تازه‌ترین تحولات جامعه پزشکی، تمایل متخصصان برای مهاجرت از پزشکان عمومی پیشی گرفته است.

این در حالی است که میزان خروجی پزشکان بعد از دوره کرونا و محدودیت‌های سفر، دو برابر شده است. این عدد بین 6 تا 10 هزار پزشک متغیر است. این عدم قطعیت به‌دلیل عدم انتشار آمار از سوی نهاد‌های رسمی است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 17:00:34 علت جوش پشت کمر چیست؟

ژنتیک: مشکل آکنه می تواند در خانواده شما وجود داشته باشد.

داروها: آکنه می تواند به عنوان نوعی عارضه جانبی برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی ایجاد شود.

هورمون: در سنین نوجوانی اغلب تغییرات هورمونی علت ایجاد آکنه هستند اما در رابطه با بانوان پس از سن بلوغ باید بگوییم که علت جوش کمر در زنان می تواند با تغییرات هورمونی مرتبط باشد که در دوران قاعدگی و بارداری اتفاق می افتد.

تعریق: عرق، به خصوص اگر زیر لباس های تنگ گیر کرده باشد، می تواند آکنه را بدتر کند.

استرس: استرس دلیل مستقیم آکنه نیست، اما می تواند یک عامل موثر در آن باشد.

+ با این روش جوش های کمر رو از بین ببرین

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 15:01:53 ۷ نکته‌ای که در مورد کربوهیدرات‌ها نمی‌دانستید،این مواد غذایی کربوهیدرات‌ دارند!

کربوهیدرات‌ها یکی از پرمصرف‌ترین مواد مغذی هستند و بسته به نحوه مصرف می‌توانند مفید باشند یا آسیب‌هایی به بدن برسانند. نوع و مقدار آنها در الگوی غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی دارد.

کربوهیدرات‌ها باعث دیابت نمی‌شوند
کربوهیدرات‌ها باعث دیابت نمی‌شوند
غلات کامل، منبع کربوهیدرات هستند
میوه‌ها و سبزیجات حاوی کربوهیدرات هستند
فیبر یک کربوهیدرات است
حدود نیمی از کالری دریافتی روزانه ما باید کربوهیدرات باشد
کربوهیدرات‌ها حاوی کالری ناچیزی در هر گرم هستند.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 13:02:01 کاهو می تواند یک غذای اصلی برای کاهش وزن باشد.

زیرا یک عدد کاهو فقط 5 کالری دارد. علاوه بر این کاهو کمک می كند تا ریز مغذی هایی که به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می شوند، به دست آید.

كاهو حاوی 95% آب و 1 گرم فیبر است. فیبر باعث می شود که احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد.
کاهو همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد.

كاهو حاوى ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 11:00:12 پایان وضعیت اضطراری جهانی در مورد آبله میمون!

مدیرکل سازمان جهانی بهداشت:وضعیت اضطراری جهانی در مورد ویروس آبله میمون پایان یافته است.87 هزار مورد ابتلا و 140 مورد مرگ از 111 کشور به دلیل ویروس آبله میمون به سازمان جهانی بهداشت گزارش شده است. موارد ابتلا به این ویروس در سه ماه گذشته نسبت به سه ماه قبل آن 90 درصد کمتر بوده است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 09:01:42 6 وضعیتی که شمارا درگیر حمله آسمی می کند!

حمله آسم ممکن است زمانی اتفاق افتد که در معرض «محرک‌های آسم» قرار بگیرید. محرک‌های آسم در شما می‌تواند بسیار متفاوت از دیگر افراد مبتلا به آسم باشد.به نقل از پایگاه خبری مرکز کنترل‌و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، برخی از رایج‌ترین محرک‌های آسم عبارتند از:

دود تنباکو
غبار
آلودگی هوای فضای باز
حیوانات
عفونت‌های تنفسی
کپک/ بهداشت‌نیوز

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 07:01:38   سلام
صبح شنبه تون بخیر و شادی

روزتون پر از خوبی
لحظه هاتون پر از آرامش

نگاهتون پر از مهربانی
دوستی هاتون پر از صفا
زندگیتون پراز محبت

اول هفته تون پربرکت و زیبا

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 23:30:55 کوتاه و فوری

اخبار روز خودرو

هواشناسی کل کشور

اخبار فوری تهران

اخبار فوری حوادث

بزرگترین مرجع قیمت آنلاین

اخبار فوری و بدون سانسور باز کردن / نظر دهید