™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

2023-06-10 21:02:34 دوست داری روزی سه سانت دور شکم اب کن ودر عرض ۳ هفته چربی شکم و پهلو درخواب بترکونی
بدون بالا پایین پریدن و گرسنگی کشیدن بدنتو بنداز به چربیسوزی

تازه محصولات چاقی پوست مو حجم سینه و باسن هم داریم
با هر توان مالی میتونی خرید کنی

کانال رضایت مشتری چک کنید
https://t.me/joinchat/UoNhgTeZ8wD1GAf4

شوکِ لاغری موشکی بدونِ استپ وزنی ایدی مشاور
@saamatanbash
ارسال فوری باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:29:50 ‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره

بیست و یکم خرداد ماه 1402

ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)

میان وعده
2عدد میوه
یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

میان وعده عصر
  یک لیوان شیر +
  2 عدد میوه یا 6 عدد مغز

نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
شام
  ۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک  کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)

@Lezat_ashpazi باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:29:20 فروش آنلاین لوازم خانگی وآشپزخونه
میخوای وسایل خونه وآشپزخونتو تازه وبروزکنی اونم با نصف قیمت بازار
برای دیدن وسایل ها بیا توکانال
ارسال به سراسرکشور باپست وتیپاکس درب منزل



https://t.me/homeapliancestore باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:29:10 #شربت_نعنا

دو لیوان آب با نیم کیلو شکر رو روی گاز میذاریم تا به جوش برسه ولی هم نمیزنیم
وقتی شکرا حل شد،یه دونه لیمو ترش تازه بهش اضافه میکنیم
سیصد گرم نعنا‌ی تازه رو بهش اضافه میکنیم و بعد از ده دقیقه جوشیدن زیرش رو خاموش میکنیم
دم کنی میذاریم و توی محیط خونه میذاریم بمونه
۱۲ ساعت بعد نعناها رو بیرون میاریم ،از صافی رد میکنیم و یه قطره رنگ سبز خوراکی بهش اضافه میکنیم و تمام.شربت آمادست
@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:28:21 خیاط شو با مینی چرخ خیاطی برقی
فقط دونه ی ۱۰۰ تومن

بیا اینجا ببین چه خبره
یه کانال عالی پراز لوازم کاربردی

مهمتر از همه فروش حضوری وتسویه درب منزل
https://t.me/+LB8mRsvb_ecxNzVk
https://t.me/+LB8mRsvb_ecxNzVk
لینک تلگرام با قیمت
ارسال به کل کشور پست پیشتاز

با خیال راحت مشتری شو
https://t.me/+LB8mRsvb_ecxNzVk باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:28:11 با صدا ببنید


آموزش کسادیا تن ماهی

#کلیپ_آموزش_کسادیا_تن_ماهی

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو

کانال لذت آشپزی

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:27:38 کلی لباس #وارداتی داریم فقط نگاه کن
اول قیمتهای ما رو ببین
#نصف_قیمت
انواع مانتو مجلسی هم رسید
ست زن و مرد
مادر و دختر

#با‌ارسال‌رایگان‌به‌سراسرکشور

باخرید از کانال ما همیشه میدرخشی
تانبینی‌باورت‌نمیشه
https://t.me/joinchat/AAAAADwzPZbAMq0UFxkOmw باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:27:20 #برشتوک_نخودچی

با صدا ببینید

آرد نخودچی: ۱۵۰ گرم(1 لیوان)،کره یا روغن جامد: ۹۰ گرم، پودر قند : 75 گرم(نصف لیوان)، هل ساییده: ۱ قاشق چایخوری، شکلات های طعم دار هر رنگ : ۱۰۰ گرم
شکلات رو خرد کرده و به روش بن ماری (روی حرارت غیر مستقیم بخار کتری در حال جوش) ذوب میکنیم.یک سوم قالبها رو پر میکنیم وده دقیقه در یخچال قرار میدیم . در این فاصله آرد نخودچی رو الک کرده ،در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم حدود یک ربع تفت میدیم تا بوی خامی آرد از بین بره. کره یا روغن جامد آبکرده رو اضافه کرده و هم میزنیم تا کره به خورد آرد بره و کمی تفت میدیم.حرارت رو خاموش کرده ، پودر قند و هل ساییده رو اضافه کرده و مخلوط میکنیم, سپس قالبها رو با برشتوک پر کرده ،قالبها رو برای نیم ساعت در فریزر قرار میدیم. برشتوک ها به راحتی از قالب جدا میشن

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 19:25:59 فوری ؛ فروش خود را ۵ برابر کنید

اگر محصول فیزیکی ، آموزشی و یا خدمات داری ؛
اینجا بهت یاد میدم فروشت رو ۵ برابر کنی و #انفجاری بفروشی

»»»» فرمول فروش ۵ برابری «««« باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 17:00:32 #سالاد_پاستای_تابستونی

با صدا ببینید

سیب زمینی ریز ۱۰ عدد
پاستا ۲۰۰ گرم
ژامبون ۳ ورق
خیار شور ۳ عدد
ترشی اسپانیایی بدر ۳ قاشق
مواد سس
مایونز ۴ قاشق
ماست ۲ قاشق
ترشی اسپانیایی بدر ۲ قاشق

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید