™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

2023-07-05 19:05:35 #رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

پانزدهم تیر ماه ۱۴۰۲

ناشتا : 1 عدد میوه فصل
صبحانه : 2 عدد گردو +یک کف دست نان+یه قوطی کبریت پنیر+چای دارچین
ساعت ده صبح: 1 لیوان آب کرفس
پیش از ناهار: دو لیوان آب+یک عدد سیب
ناهار : سالاد شیرازی( خیار و گوجه و پیاز)+یک کف دست نان+یک تکه سینه مرغ کبابی
عصرانه :1 عدد میوه+5 عدد پسته
شام : یک کاسه سالاد بدون سس+خوراک لوبیا با قارچ
بعد از شام 1 فنجان ماست کم چربی
روزی 8 لیوان آب میل شود.
نیم ساعت پیاده روی انجام شود. چند حرکت شکم و پهلو انجام شود

@Lezat_ashpazi باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 19:05:23 از چاقی رنج میبری ؟

قرص لاغری آلفا اسلیم
بدون نیاز به ورزش و رژیم
براحتی آب خوردن بین 8 تا 14 کیلو در یک دوره کم کن
دوره پنجاه روزه
دارای کد ریجستری و هولوگرام اوریجینال

اطلاعات بیشتر و سفارش محصول :

مرجع اصلی آلفا اسلیم آقای اسدی
‎09135472454

آدرس کانال:
https://t.me/alphaslim90
https://t.me/alphaslim90 باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 19:05:15 با صدا ببنید



آموزش پنیر پیتزا

#کلیپ_آموزش_پنیر_پیتزا

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو

کانال لذت آشپزی

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 19:05:02 انیمیشن ببین و برنده ps5 شو
هر ماه کلی کارتون جدید با جایزه
بدون نیاز به اشتراک
دیجیتون رو همین الان نصب کن باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 19:05:02
تابستون امسال هر ماه ps5،تبلت، ساعت هوشمند و کلی جایزه ببر
فقط کافیه بیای دیجیتون هر انیمیشنی رو که دوست داری بدون اشتراک تماشا کنی
منتظر چی هستی ؟ بزن بریم دیجیتون
نصب از بازار
https://click.adtrace.io/alm0joy
https://click.adtrace.io/alm0joy
نصب مستقیم باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 17:21:48 با صدا ببنید



آموزش خوراک مقوی

#کلیپ_آموزش_خوراک_مقوی

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو

کانال لذت آشپزی

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 17:21:19 ظروف فله ای که همه میپرسن کجاست تو این کاناله  

همین ظرفای بالا فقط دونه ای ۵تومن ، ۱۰ تومن

هر قلم فقط ۲، ۵ ، ۱۰ تومن
#پرداخت_درب_منزل

ادرسشو میخوای بزن رو لینک زیر

https://t.me/+XIaRpdjuYqQ4YzRk
https://t.me/+XIaRpdjuYqQ4YzRk

کل جهیزیتو بیا ازینجا بخر قیمتاش عالیه باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 17:20:05 #خشک_کردن_آلو_بخارا

الوها بشوريد درظرف مورد نظر بريزيد اب داغ بهش أضافه كنيد تا روي آلو ها اب بگيره نمك پنج قاشق برأي هر يك نيم آلو بهش استراحت بديدحدودنصف روز بهش زمان بديد تا پوستش نرم بشه وپوستشوبگيريد اب كه أضافه كرديم تغيير رنگ ميده پوستشو كه جدا كرديد بگذاريد روي يك صافي بگذاريدكه إز هردو جهت بهشون هوا بخوره روبه افتاب بگذاريدحدودا دو زور زمان ميبره تا خشك بشه
@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
instagram.com/Lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 17:19:42 افرادی که مشکلات #زناشویی دارند نباید به دنبال قرص های شیمیایی بروند

چون این قرص ها باعث افزایش فشارخون و عوارض جبران‌ناپذیری میشه

برای مشکلات زناشویی راهکار تازه ای داریم
وارد کانال زیر بشید تا راه درمان ۵۰۰۰نفر که با گیاهان دارویی تونستن مشکلات جنسی شون رو برطرف کنند ببینید
برای درمان وارد لینک زیر بشید
http://telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA
خیلی زود پاک میشه باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 17:19:42 جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان

15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی
           
نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید (ظرفیت 50 نفر) 
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت همین حالا کلیک کنید باز کردن / نظر دهید