بُشريات أبطال واعي

2021-10-16 05:04:04 #الخميس
8 #ربيع_الأول 1443هـ. || 14 #أكتوبر 2021م
اليوم و لله الحمد أتمم يوم نظيفة بنسبة 90% ، الإرادة قوية و فكرة التعافي و التخلص من الخبث تكبر يوم بعد يوم ، أشياء لا تحصى تعلمتها منذ بداية الرحلة ، كل يوم أحاول تعلم شيئ جديد مهما كان بسيطا ، كان هناك زلتان وعدة هفوات ، الخطوات التي ساعدتني بعد التوكل على الله هي :

- الإلتزام بالبرنامج اليومي الرياضة - القرآن - القراءة ...
- مراعاة الأوقات و الحالة النفسية في تقسيم المهام اليومية ؛ مثلا من المستحيل ممارسة الرياضة بعد يوم عمل شاق لذا وضعت الرياضة في الصباح ...
- قاوم لهذا اليوم فقط الإرادة التي تحتاجها غدا ستأتي مع شروق شمس يوم غد
- الإبتعاد عن الهاتف. و تنظيف كل شيئ ينشط الفكر الإدماني
- تطبيق #واعي + تطبيق عادات
- تدوين اليوميات ، تدوين اليوميات ، تدوين اليوميات ، تدوين اليوميات ، من أهم الأشياء ؛ في دفتر الملاحظات أضع التاريخ لمدة 10 أيام ، كل يوم سطر مثال :
الحال العامة ( ممتاز ) كتابة مشكلة إن حدثت عائلية زوجية .. ، كتابة ضغوط نفسية إن حدثت في العمل أو حالة مرضية ... ، فائدة تعلمتها في يومي
- مساعدة أحد المتعافين من خلال جروبات #واعي
- إن جاءت الرغبة أراجع 10 أيام مضت و أدقق في المشاكل أو المواقف التي مررت بها
- في حالات الملل أوقف كل المدخلات - السماع - كل شيئ ، إن كان يوم عمل أشغل نفسي بالعمل ، و إن كان يوم إجازة أجلس مع العائلة
- سماع دروس و محاضرات #واعي و خصوصا لقاءات زوم المسجلة ، و الدكتور عماد رشاد عثمان على اليوتيوب
- هذا ما تذكرته لاكنني متأكد أنها أمور كثيرة جدا متراكمة ساعدتني للوصول لهذه القناعات و الفوائد التي أعانتني للتخلص من هجمات الإدمان التي كانت تنهش روحي

قبل التعرف على #واعي عشت تحدي بيني وبين نفسي وضعت في الرزنامة علامة بداية و علامة نهاية كانت مدتها 30 يوم ، وعدت نفسي بعد إنتهاء 30 يوم سأشاهد ( طبعا لا أنصح أحد بأن يعطي لنفسه هذا الوعد ) مع أني لم أكن أعلم شيئ عن التعافي ولم أكن أتعامل مع الموضوع على أنه #إدمان ، تحديت نفسي لأنني لم أعتد أنني أحناج شيئ بجنون كهذا فأنا لم أدخن ولم أدمن الشاي أو القهوة أو اي نوع من المشروبات أو المأكولات في حياتي ، شعرت أن هناك خطأ يحدث ، عشت 30 يوم من التحدي دون أي مشاهدة او عادة خبيثة ، شعرت بتحسن في نقسيتي قمت بعدة نشاطات إيجابية دون أن أتخيل أن الذي كان بنغص حياتي هو هذا الإدمان
ختاما :
شكر لله أولا ثم لفريق #واعي الرائعين و أتمنى أن تتيح لي الفرصة يوما ما أن أصبح جزءا من هذا الفريق الرائع

تعليق فريق العمل

عاش يا بطل استمر ومرّحب بك بإذن الله
رائع جدا وصولك لتلك المرحلة من النضج العقلي بالتعافي
عندما تتغير القناعات تتم المعجزات باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 04:52:55 السلام عليكم انا وصلت ١٧ يوم نظيف و٢١ يوم باربع زلات ملتزم بالعادات بنسبة ٩٠ بالمية وملتزم بكتابة اليوميات وشفت فرق في التعافي من حيث
ذاكرتي وذهب الاكتئاب الحمدلله
ابشركم عند وصولي الى ٩٠ يوم
واحب اقول ان التعافي يستحق ولا تيأس وكل ما تقع قم بسرعة



تعليق فريق العمل

لترك الاباحية ثمار تظهر عند التعافي وها أنت ذا تشعر بها وكلما تقدمت بالتعافي كلما جنيت ثمار أكثر و أكثر باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 01:12:38 السلام عليكم يا ابطال ..
في البدايه شكرًا من القلب لفريق واعي، جزاكم الله خيرًا عما تقدموه للإنسانيه.

وكل الدعم للأبطال محاربين الإباحيه، عافانا الله وإياكم من هذا المخدر للأبد.

اكتب في اسبوعي الأول بعيد عن الإباحيه والعاده السريه، بعد إدمان سنوات عديده، ومئات بل الاف المحاولات في التخلص من الإباحيه، تهزمني احيان واهزمها احيان اخرى، لكني أحاول
وسأظل احاول في هذه الحرب الطويله حتى يقضي الله امرًا.

عليكم بالمحاوله وعدم الإستسلام ابدًا، انتم ابطال، وما بُني من عادات في سنين يحتاج الى الوقت ليتغير، لكن لا تستسلموا ابدًا، الأمر يستحق بعض المعاناه والصبر والمثابره للوصول، مهما هُزمت في جولات قم وعافر وفُز جولات اخرى وأنتصر في الحرب كامله، انت اقوى من الإباحيه.

بعد اسبوع اشعر بتحسُن في الحاله النفسيه والبدنيه، اخطط لمستقبلي، اتقرب الى الله بالطاعات، ابني عادات جديده حسنه، حتى ولو أمر ببعض الاعراض الانسحابيه سأتحملها، كما قلت سابقًا الامر يستحق بعض من المعاناه!

واذكركم اخواني بالصلاه، هي اساس التعافي كما هي اساس كل شيء، إن ألحت عليك الرغبه صلاتك هي من تمنعك، إلتزم بعاداتك الجديده، وتمارينك الرياضيه وثقف نفسك عن الإباحيه ومخاطرها وكيفية الخروج منها، لكن قبل كل ذلك الصلاه.

أعانكم الله ووفقكم لما يحبه ويرضاه، اسأل الله ان يخلصنا من هذه العاده للأبد، اراكم عما قريب يارفاق.


تعليق فريق العمل

بعد ما قلت No comment
أحسنت قولا
وفقك الله يا بطل لكل خير
اوجزت فانجزت يا بطل باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 00:54:46 الحمدلله بقالي 52 يوم بدون اباحية ولا عادة سرية
بحاول اتوب من 5 سنين تقريبا تبت لمدة اكتر من 120 يوم ورجعت وبتوب تاني
اتعلمت في فترة التوبة حاجات ماشاءالله اكبر من سني (أنا في تانية ثانوى) .

اتعلمت اللغة الالمانية ومكمل فيها أن شاء الله
بقيت بصحي الساعة 5 الصبح وقرأت 4 كتب
الحمدلله بقيت بصلي وبقرأ قرآن

فترة التعافي تقيلة بس بتصفي قلبك وتغيرك للاحسن. ( ادعولي اكمل )

تعليق فريق العمل.

ما شاء اللي عليك يا بطل ندعو لك من أعماق قلوبنا
جميل قوة الإرادة بالتعافي
جميل المواصلة وعدم الاستسلام
جميل بناء عادات ايجابية جديدة والأجمل المواظبة عليها
وفقك الله لكل خير باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 18:18:16 الحمد لله اولا واخيرا
بفضل الله وبتوفيقه وبمساعدة فريق واعي
استطعت العودة وبقوة من وحل الاباحية وبدون زلات مع العلم اني اكملت ٩٠ يوم سابقا لكن مع الكثير من الزلات لكن تلك التجربة علمتني كيف اتعامل مع الخواطر ومع المثيرات الان الحمدلله ٢٣ نظيفة والي نهاية الطريق مع حياة طبيعية بعيدا عن الادمان ونصيحتي هي انه لا ياس مع الحياة ويجب للانسان ان يمارس هوايته ويكثر من العبادات ولتعلم ان الطريق ليس ممهد بل هو للابطال فقط فمن نهج نهجنا وخالف القطيع فهو باتخاذه ذلك القرار قد هدم ابنية الشيطان وسبله والله اسأل ان يهدينا ويوفقنا
معا لجيل واعي


تعليق فريق العمل

عاش يا بطل ال ٢٣ يوم هامين فى رحلة تعافيك واهم من ال٩٠ السابقين لما اكتسبته من خبرة فى التعامل مع المثيرات استمر واستمر وننتظر بشريتك بال٩٠ نظيفة بإذن الله باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 14:31:23 مشاركة من صديق تعافي لخطته
دعواتكم لهذا البطل بالاستمرار على تعافيه بخطته باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 14:31:14 باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 14:21:27 الحمد رب العالمين ... لقد اكملت 190 يوم بدون دخول المواقع

اقدر اقول تعافيت بالكامل
رجع جسمي مثل قبل
وصرت اكثر فرحة بعدما كنت غارق بالاباحية
ولا افهم الحياة .
الحقيقة خلال سنتان من الاباحية صرت لا افهم ولا شي في حياتي ولكن الان صار كل شي زي قبل الادمان ونسيت الاباحية بلكامل . اسال الله ان يعافيكم جميعاً ( لاتستسلم) هذا العبارة جعلتني اكسب المزيد والمزيد . . . ولكن الى الان لدي مشكلة واحدة وهوه انعدام الرغبة والشهوة وشكرا لكم فريق واعي
تعليق فريق العمل
ما شاء استمر يا بطل
انعدام الرغبة او الشهوة مرحلة من مراحل التعافي كل شئ سوف يعود لطبيعته ابشر
وهناك عبارة جميلة ايضا مفيدة لمن يريد التعافي وهي
احرق سفن العودة باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 14:16:06 ٥٩ يوم تعافى وصمود

بحمد الله أكملت اليوم ٥٩ يوم بدون زلات هناك كثير من

المصاعب مررت بها ولكن هناك شيئين مهمين وفقنى الله

لفعلهما شكلا معى فارق كبير فى التعافى وهو الاستسلام

التام وتوكيل إرادتى بالكامل لله والتسليم لله ، فذات يوم

كنت مريض ومنهك جدا ومع ذلك مارست العادة السرية

مرتين وذلك زاد مرضى فتوجهت إلى الله وقلت يارب

انا يئست من كل طرقى السابقة وفقنى انت للطريق

الصحيح للتعافى ، ومنذ ذلك اليوم حدثت المعجزات ،

وبدأت بالتعافى بطرق لم أعهدها سابقا رغم أنها كانت

شاقة على وصعبة لأنها على خلاف هواى ورغبتى ،

وهنا يأتى الأمر الآخر المهم وهو أنى تقبلت ورضيت

بما وفقنى الله لفعله ولو أنه شاق على نفسى ولا أحبه

لكنه يجعلنى أتعافى فإما أتقبله أو أرجع لتلك الحياة

المميتة حياة الإدمان ، فمثلا أتتنى وظيفة فى محافظة

أخرى وهى وظيفة فى مجالى لكنى لا أحبها وعرضت

على سابقا عدة مرات أيام الإدمان ولم أقبلها لكنى قبلتها

هذه المرة لأنها ستشغل وقتى وستساعدنى فى التعافى

وأحسست أنها إشارة من الله لى وبالفعل شكلت معى فارق

كبير رغم أنى أتعرض لضغوطات وأضطر للتعامل مع الناس

وانا عندى رهاب ولا أحب الاختلاط كثيرا لكنى أصبر لكى

اتعافى وأتعلم طرق للتعامل مع هذه الضغوطات وللتغلب

على الرهاب وهذا جعلنى أتحسن كثيرا فلله الحمد.


تعليق فريق العمل

عاش يا بطل الابطال
استمر فالله فى عون من يلتجأ اليه
ولكن تذكر ان التعافي يشمل كل الجوانب فعليك باخذها جميعا باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 12:03:14 سلسلة دقائق ذهبية..3000درس صوتي

مع أضخم سلسلة صوتية تم تجهيزها من أبطالنا التلجراميين أعضاء المجموعات الفرعية بواعي(النخبة_الغرباء_الأبطال_العناكب)

بتضافر الجهود وتعاون لم نشهد له مثيل ،وبمتابعة مشرفي الجروبات لهم ليتحولوا من الاستهلاك للانتاجية ويصدحوا بصوت الوعي بحناجرهم الذهبية

كونوا معنا بدءا من يوم الأحد القادم واضبطوا الساعات على موعد الدرس الأول الساعة 8ليلا بتوقيت مصر كل يوم

https://t.me/hamset_ta3afi باز کردن / نظر دهید