بُشريات أبطال واعي

2021-09-23 14:36:20 السلام عليكم

انا الحمد لله بعد ادمان سبع سنوات ومئات المحاولات للأقلاع لم تصل بحياتي ل ١٨ يوم الى هذه المرة وانا مستمر ان شاء الله واتوقع بل متأكد ان شاء الله ان هذه المرة هي تلك المحاولة للأقلاع الي لا وقوع بعدها بأذن الله

ادعولي بلتوفيق في التعافي واتمنى التوفيق للجميع حافظوا على الجوانب الثلاثة بعادات بسيطة جدا وستنجحون ان شاء الله



تعليق فريق العمل :

نسأله تعالى ان يوفقك ويثبتك على طريق التعافي

معروف من اعضاء جروب النخبة الاصرار والعزيمة

التزم بعاداتك ولا تتكاسل عنها ابدا وعدلها كلما احتاج الامر الى هذا

لمعرفة كل ما هو جديد بما يخص الجروباات الفرعية من اضافة وتحديات ونتائج

** متابعة قناة التنبيهات

https://t.me/Alertswa3i باز کردن / نظر دهید

2021-09-23 10:52:44 السلام عليكم
انا ع.ك

انا بفضل الله في ثالث يوم من التعافي و بفضل الله حاسس بتحسن كبير جدا في صحتي و لياقتي البدنيه

كنت هاضعف الليله الماضيه ولكن كل ما اتفكر اني تركتها لوجه الله تعالى و اتصبر بهذا المبدأ ربنا بيصبرني

ادعولي كتير اوصل لهدفي سنه كامله من غير الادمان ده

شكرا ليكم

تعليق فريق العمل :

نسأل الله لك التوفيق والسداد ي بطل
اول خطوة للتعافي هو الاعتراف بالمشكله ثم معرفه المثيرات وعمل خطه التعافي والالتزام بالمسئوليه تجاه نفسك.

لابد ان تحدد اوقات الضعف وتفعل خطه الهروب المناسبه
ننتظر بشريتك عند ال 90 باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 20:37:02 تاني يوم .. تالت محاوله جاده..
أول محاوله كانت من سنتين ووصلت أسبوعين تعافي

، تاني محاوله جاده كانت من ٦ شهور ووصلت ١٨ يوم تعافي .. مع العلم ان إدماني شديد شبه يومي

وأكثر من مره ف اليوم ولمدة ١٥ عام

أسأل الله الثبات وأن يعينني والجميع على هذا المرض ..

دعواتكم

تعليق فريق العمل :

نسأل الله لك الثبات والاستمرار ي بطل

لابد ان نركز علي خطه التعافي ونلتزم بها ونجتهد في تعلم العادات الجديده وكذلك خطه الهروب حتي لا ننتكس

ثقف نفسك وتعلم عن اضرار الأباحية وأساليب واليك هذه القائمه التي ستساعدك لتواصل التعافي فقط كن صبورا باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 14:00:03 الحمد لله هذا هو يومي الرابع ، أشعر براحة نفسية .

كنت في السابق اعتقد انه لا يمكنني أن اتوقف لاكثر من يومين.

أشعر بقدرة اكبر على غض بصري في الشارع بفضل الله تعالى.

أرجوكم الدعاء لي بالثبات و جزاكم الله خيرا على هذه المبادرة الطيبة.

إلى كل شخص مازال يمارس العادة السرية أو يشاهد الإباحية ، استعن بالله وابدأ فالموضوع اسهل مما تتخيل .

وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى

تعليق فريق العمل :

نسأل الله لك مزيدا من التقدم والتوفيق

4 ايام من التعافي هذا رقم رائع جدا وكل دقيقه وانت بعيد عن الادمان هو بمثابة انجاز وانجاز رائع

من أهم خطوات التعافي وضع خطة واضحة تضمن الجوانب الاربعة كلها وعدم التهاون ابدا

لو استطعت التوقف ليومين أو ثلاث أو أربع أيام بدون إباحية او عادة سرية سيكون ذلك تطور كبير مقابل الممارسة لأكثر من مرة في اليوم.

إن كل يوم وكل ساعة تمتنع فيها عن الممارسة فأنت تعطي دماغك وقت ثمين لكي يتعافى. باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 09:13:01 سلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أزف إليكم بشريتي ، الحمدلله 13 يوم بعيد عن الإباحيات ..

بعد انتكاسة وإحباط.. رجعت بفضل الله بقلب مفعم بالأمل في التعافي والانتصار علي حالة الخزي التي كنت اعيشها..

13 يوم بعادات جديدة شاملة الجوانب الثلاثة...

بدأت أحس أن الحياة لها معني بعيد عن الإدمان..وفي النهاية هذا غيض من فيض من الانتصارات التي حتما ستأتي عما قريب بإذن الله ، إنه سبحانه لطيفٌ بعباده ف لله الحمد والمنة

تعليق فريق العمل :

نسأل الله لك الثبات والصبر والتوفيق

التزم بخطتك جيدا واكتب يومياتك

لا تتهاون بأي جانب من الجوانب الأربعة

تذكر دائما فوائد التعافي لتبقى قويا وصامدا على هذا الطريق باز کردن / نظر دهید

2021-09-17 14:23:58 اللهم لك الحمد ...

اتممت ٩٠ يوم من غير عادة بس معايا( ٤ هفوات) وكنت مفكر الموضوع صعب بس الحمدلله مفيش حاجه صعبه طول ما انت بتحاول

اول شهر كان صعب بس مع متابعه الجروب اول ب اول وتشوف تجارب غيرك ( افراد تحذر من الوقوع وانه بعد الزله شعور صعب واشخاص تستبشر وتقول انها تجاوزت ايام كتير )

...
وللأنضمام لجروب الدعم للرجال ( حرر نفسك )

http://t.me/addto_wa3igroup/88
...

فالحمدلله اول شهر مكانش مستحيل يعني


تاني شهر كان لطيف الي حداا ما بس الميزه اللي ف تاني شهر انك هتدرك ان العد مالوش لازمة خالص بالعكس هتوصل ان ف حاجات خلاص انت ناوي تغيرها فهتغيرها ومفيش رجوع


تالت شهر اسهل شهر والله


طولت انا عارف بس الحمدلله اتمني اعضاء الجروب كلهم يوصلوا لسنين مش مجرد ٣ شهور من غير ذنوب خلوات
اخيرا والله مش عارف اشكر القائمين ع الجروب ازاي بس ربنا يزيدكوا وشكرا كتير


عادات تضيفها غير الصلاه والقران عندك الجيم تشوف شغل كويس مش هتلاقي بسهوله بس الواحد يدور ع قد ما يقدر وربنا هيكرم والله وتاكل كويس ع قد ما تقدر

ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك .

#ابطال_التسعين باز کردن / نظر دهید

2021-09-16 18:00:01 الحمد لله رب العالمين

انا حبيت ارسل بشرتى قبل التسعين يوم علشان اقول لاى حد انت تقدر توصل للتسعين يوم بسهولة بس الموضوع كله متوقف على :
- الصبر
-الثقه فى الله
-الدعاء
- إن يكون لك خطه تعافى

انا كنت بسمع كل الناس بيقولوا خطه تعافى وانا مكنتش بسمع الكلام وأقول إن شاء الله مش حنتكس وبنتكس اى حد معندهوش خطه تعافى مش حنتكس كتير جدا

- استبدال عادة الاباحية بعادات جيده مثل انا مثل ضفت عادات كتير مثل :

-غسل الأسنان
-أذكار الصباح والمساء
-قراءة القرآن
-قراءه عن الاباحية وأضرارها -التأمل
-تقنية التعرض ومنع الاستجابة مرتين يوميا
-تعلم الانجليزيه
-الذهاب إلى الجيم
-كتابة اليوميات

وفى عادات أخري ثانوية مثل:

- زيارة الأقارب ومساعدة الآخرين

واخيرا احب اشكر الله اولا واخيرا ثم فريق واعى واسأل الله أن يجعله فى ميزان حسناتك


تعليق فريق العمل :

ما شاء الله تبارك الرحمن ... عادات منوعة وجيدة

نسأل الله لك الثبات والصبر والاستمرار

الخطة ضرورية جدا والمهم ان تضع خطة ثابتة وحتى لو كانت خفيفة لكن المهم ان تستمر عليها
- ومع المدة ومع التعود على الخطة بأمكانك اضافة عادات اخرى

#ابطال_التسعين باز کردن / نظر دهید

2021-09-16 15:31:47 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا مدمن افلام اباحيه وعاده سرية انا بدأت رحلة التعافي يوم٢٤/١٢/٢٠٢٠واجهت عقبات كثيرة في الطريق بس بفضل الله بقيت احسن من الاول

الأول كنت ممكن اعمل العاده السريه ثلاث مرات وي طول اليوم اسمع افلام بس بقيت احسن من الاول

وفي زلات في الطريق بس إن شاءالله اكمل سنه بدون أباحيه وي السنه القادمه بدون اي زلل دعواتكم


تعليق فريق العمل :

نسأل الله ان يعينك وان يسهل عليك طريق التعافي

اكمل هذه السنة بدون زلات لتبدأ السنة القادمة نظيفة

التعلم من الزلات من معرفة السبب وعلاجه وتفعيل خطة الهروب من الأمور التي تساعدك في هذا الطريق ... ولا تنسى ان كل يوم بدون ادمان هو رصيد تعافي لك تقويه عندما تبتعد عن الزلات .


اياك والانتكاسة فأنها نفق مظلم تعود كما كنت ...لذلك تعلم كيف تتجنبها قبل الوقوع بها . باز کردن / نظر دهید

2021-09-15 09:34:14 الحمدلله بعد إدمان دام 6سنوات ومحاولات مريره من سنتين بدأت مشوار التعافي

كنت قد وصلت إلى نتائج رائعه لا بأس بها ولكن عدم تقديري لذاتي في ذلك الوقت وكوني غير مغذى بالمعلومات الكافية دفعني إلى الإستسلام

..لذلك بدأت من جديد ... بنظام جديد ..وهو في البدايه أنك تعمل هدنه مع الإباحية ..يعني تقطع كل الوسائل زي التلفون تفصله تماما لمدة يومين ..

خلال اليومين دول تعيد التفكير من جديد في سنوات وتبدأ بوضع خطة التعافي والتي من الممكن أن تكتب طريقة وضعها من خلال فريق واعي قبل إغلاق الهاتف

وبعد اليومين يجب التخطيط ووضع كل يوم على الأقل ربع ساعه للقراءة عن أضرار الأباحية وتوعية النفس بها وذلك لكي لاتنسى ...

ويجب أن تبدأ بدايه جديده مع الله وأن تتمسك بقيام الليل لأن به بركة غير اعتياديه ...

ومن المهم وضع القوانين كأن (يُمنع استخدام الهاتف في المرحاض مثلا أو أي مكان من العاده أنك تسقط فيه ) وتكون هناك عقوبة لمعالجة ذلك أعاننا الله وأعان كل من في هذه الرحله و بارك في فريق واعي والقائمين عليه جزاهم الله كل خير....

هذه كانت تجربتي أتمنى أن تنتشر لعل الله ينفع بها .

تعليق فريق العمل :_
نسأل الله لك الثبات والاستمرار ي بطل
الجوال والكمبيوتر مع الانترنت هم السبب الرئيسي لما يحدث من ادمان وانحراف لذلك تكون الخطوة الاولي تكون في التعامل معهم بشكل صحيح
ايضا الملل والفراغ وعدم وجود وظيفه او عمل نملاء به اوقاتنا فيما ينفع يودي الي الهروب الي الاباحيه باز کردن / نظر دهید

2021-09-14 00:37:00 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم بفضل الله 32 يوم نظيفة من رحلة التعافي الثانيه وان شاء الله مكمل الي النهائيه وما بعدها .

انا مش ه‍ تعافي عشان معنديش انترنت ولا عشان مش متجوز ولا عشان مضغوط كن الشغل انا هكمل تعافي عشان فوائد حصلت عليها كالتالي :

ثقه في النفس

حب الخير للغير

قوة ونشاط

بقيت انسان رياضي

بقيت انسان اجتماعي

بقيت انسان عندي هدف بعد ما كنت عايش في ضلمه وتايه .

وفوائد لو حكيت عنها للصبح مش هبطل ومش هخلص .

و من ضمن الحاجات اللي ساعدتي :

1 - الرياضه وحط تحتها مليون خط لازم تمارس رياضه.

2 - الاذكار والقرآن .

3 - القراءة بقيت اقرء يوميا عن التعافي واثارة .

4 - وطبعا كتابة اليوميات مهمه جدا لانها بتنفس عنك ...

في النهايه احب اوجهه الشكر لفريق واعي واللي اتمني اني اكون عضوا منهم اساعد الناس واوضح مخاطر الاباحيه اللي ظللت اسير فيها لسنوات .

تعليق فريق العمل :

ما شاء الله تبارك الله عليك ي بطل

كافي نفسك على هذا الانجاز

أهتم جيدا بعاداتك الجديدة ولا تترك شيئا منها وأعلم ان الهدف هو حياة خالية من الإدمان .

تذكر دائما فوائد التعافي لتبقى قويا وصامدا على هذا الطريق باز کردن / نظر دهید