Get Mystery Box with random crypto!

خانه روانشناسی "نورا"، دکتر علی میرآقایی

لوگوی کانال تلگرام psy_nuora — خانه روانشناسی "نورا"، دکتر علی میرآقایی خ
لوگوی کانال تلگرام psy_nuora — خانه روانشناسی "نورا"، دکتر علی میرآقایی
آدرس کانال: @psy_nuora
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 35.96K
توضیحات از کانال

مرکز مشاوره و روان درمانی
رزرو وقت مشاوره و روان درمانی #حضوری در تهران (سعادت آباد) و #آنلاین برای
شهرستان و خارج از ایران
@psy_nuora_admin
رزومه #دکتر_میرآقایی روانشناس و روان درمانگر، مدیر مرکز
@CV_Miraghaie
تبلیغات نداریم

Ratings & Reviews

3.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


آخرین پیام ها 10

2023-03-05 20:35:43
آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی‌همتای انسان در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم‌انگیز را به پیروزی عظیم و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می‌کند.

ویکتور فرانکل

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
2.2K views17:35
باز کردن / نظر دهید
2023-03-04 18:30:42
اگر زنی بتواند با صورت یا کلام و اندیشه اش، آدم ها را جذب کند، قطعا به برهنه شدن، متوسل نمی شود!
عریان شدن، ساده ترین روش برای جلب توجه دیگران است ...

مارگریت اتوود


🇨hannel  ➣ @psy_nuora
4.5K views15:30
باز کردن / نظر دهید
2023-03-01 19:53:55 تصور نکنید که این تغییرات و چالش هاست که باعث ایجاد اضطراب در شما میشه. بی‌مهارتی، به خود باور نداشتن و بدون دفاع بودن در برابر چالش‌ها اضطراب زا هست.
حتی تغییرات و چالش ها برای بعضی از افراد کاربلد میتونه سطوحی از استرس شیرین ایجاد کنه!

#مهارت_بیاموزید
#طرحواره_درمانی

#دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
2.2K viewsedited  16:53
باز کردن / نظر دهید
2023-03-01 19:53:55
در صورتی که استرس یا سردرد دارید، با 5 دقیقه دراز کشیدن در این حالت، می توانید به میزان مناسبی از شدت استرس و سردرد خود بکاهید.

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
2.2K views16:53
باز کردن / نظر دهید
2023-02-28 20:58:23 یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم،
آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند
به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت…
یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی، خشم و دلخوری … سکوت نکنیم
و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم.
از واکنش ها نترسیم …
اگر حال خوبی داریم شادیمان را
و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم…
همین احساس های سرکوب شده، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در
انسان ها تبدیل به عقده می شوند!
و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل
می کند، هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند …!!

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
3.1K views17:58
باز کردن / نظر دهید
2023-02-28 20:58:22
🇨hannel  ➣ @psy_nuora
3.0K views17:58
باز کردن / نظر دهید
2023-02-27 17:43:00
جاهایی از بدن که احساسات منفی، مزمن و حل نشده میتونه به اونها آسیب برسونه

ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ، ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑنه
ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ، ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ
ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ، ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ
ﺍﺳﺘﺮﺱ، ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ را

و ﺗﺮﺱ ﺑﺎﻋﺚ اختلال در کارکرد ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿشه

انتخاب با توست...

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
2.7K views14:43
باز کردن / نظر دهید
2023-02-26 13:50:25 زوج‌های عزیز اگه حال رابطه خوب نیست، برای بچه دار شدن عجله نکنید.

تو بسیاری از موارد افرادی با آسیب‌ها و مشکلات متعددی رو میبینم که تاریخچه اونها نشانی از الگوی ارتباطی مخرب هر کدام از والدین با فرزند وجود نداره، اما ارتباط بد بین خود والدین میتونه کافی باشه تا فرد رو در آینده دچار کلی مشکل کنه.

یه زن و شوهر تا زمانی که صمیمیت و امنیت با ثبات رو تو رابطه احساس نکرده باشن، نباید برای داشتن فرزند عجله‌ کنن، حتی اگه تصور می‌کنید که خودتون به تنهایی می‌تونید عشق و امنیت رو نثار فرزندتان کنید.
دیدن روابط آشفته بین پدر و مادر برای فرزندان میتونه تروماتیک (خیلی مخرب و پر فشار) باشه. تو این شرایط:

- فرزند برای نزدیک شدن به یکی از اونها که به نوعی ممکنه هر دو رو هم دوست داشته باشه، تحت فشار قرار می‌گیره،

- اینکه حرف‌هاش رو با کدومشون در میان بذاره اونو گیج میکنه،

- اینکه اونو مجبور میکنه خیلی زود وارد دنیای بزرگسالی بشه، و تحت فشار بودن برای عملکرد به عنوان بچه‌ای که از نظر عاطفی زود بالغ شده بسیار مخربه،

- گاهی بچه ها به جای بودن در دنیای معصومانه کودکی مجبور میشن که لفاظی های یکی پشت سر دیگری رو بشنون و تحمل کنن،

بعدها این تجارب و بی‌شمار نکات دیگر باعث میشه که فرد هنگام بزرگسالی ایده روشنی از چهارچوب یک رابطه سالم نداشته باشه و به رابطه خودش هم آسیب میزنه

#دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
4.8K viewsedited  10:50
باز کردن / نظر دهید
2023-02-26 13:50:25
مادری از من سوال پرسید که آیا معذرت‌خواهی کردن از بچه‌ها اشتباه و خطرناک است؟
او گفت: مگه اون‌ها نباید فکر کنن که تو همیشه درست می‌گی؟ در غیر این‌صورت احساس امنیت نمی‌کنن.
نه! این طرز فکر غلط است. آن‌چه کودکان نیاز دارند این است که شما "واقعی" و "قابل اعتماد" باشید، نه بی‌نقص.

فیلیپا پری

🇨hannel  ➣ @psy_nuora
4.5K views10:50
باز کردن / نظر دهید
2023-02-26 12:55:27
ممکنه به هر نحوی و با هر حیله و روشی خودتو بکشی بالا، ولی به معنای این نیست که تا همیشه اونجا بمونی!



🇨hannel  ➣ @psy_nuora
4.8K viewsedited  09:55
باز کردن / نظر دهید