PsyCovid19

2021-06-03 08:40:05 جادو در مهتاب - ۲۰۱۴

فیلم جادو در مهتاب بیشتر از یک فیلم سرگرم کننده است، باید بدانیم در این فیلم یک نگاه فلسفی عجیب وودی آلنی (کارگردان فیلم) حاکم است؛ شخصیتی عجیب و متناقض. برای مثال او نوعی نگاه بسیار بدبینانه و شوپنهاوری نسبت به زندگی دارد که با این همه از دل آن نوعی امید تیره بیرون می‌آید.

در این فیلم نیز با وجه دیگری از اندیشه‌ی متعارض او مواجهیم. نگاهی که به شکلی خاص خردستیز است و آشکارا باور دارد برای زیستن به دروغ‌هایی کوچک و حتی بزرگ نیاز داریم ولی این برای حفظ طراوت آن لازم است وگرنه زندگی با تعریفی بسیار مادی و خشک تحمل ناپذیر خواهد بود.

#پنجشنبه‌های_فیلم
#همراه_امن


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-01 08:40:05 کتاب: کمک‌های اولیه روان‌شناختی
نویسندگان: جورج اورلی - جفری لتینگ
مترجمان: الهه سادات الوانی - مهدی شریف الحسینی
انتشارات: ارجمند

برای کاهش عوارض روانی حوادث و بلایا، مکانیسم‌‏های دفاعی سنتی مانند نگرش‌‏های جبرگرایانه و افکار رؤیاپردازانه، قابلیت محافظتی خود را از دست داده‏‌اند، و بیش از آن‏که مفید باشند به ضرر افراد تمام می‏‌شوند. آنچه مسلم است این است: علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد!

پیشنهاد ما آموزش کمک‌‌های اولیۀ‌ روان‌‌شناختی است؛ روشی که موجب کاهش اثرات استرس و تروما می‏‌شود، با جلوگیری از بروز نشانه‏‌‌های ناسازگاری و روان‌رنجوری به افراد درگیر در بحران کمک می‏‌کند، و به ارتقاء بهداشت عمومی، بهداشت روانی و افزایش تاب‏‌آوری منجر می‏‌‌شود.
راهکاری که در این کتاب بیان شده است مبتنی بر تئوری و شواهد بالینی است و حتی برای کسانی که دانش قبلی روان‏‌‌شناسی ندارند از جمله نیروهای هلال‏احمر، آتش‏‌نشانان، نیروهای نظامی، انتظامی و مذهبی می‏‌تواند کارآمد باشد.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-31 14:33:03 به دريايي در اوفتادم که پايانش نمي بينم
به دردي مبتلا گشتم که درمانش نمي بينم

در اين دريا يکي دُر است و ما مشتاق دُر او
ولي کس کو که دُر جويد که جويانش نمي بينم


#ریلکسیشن
#عطار


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-27 08:40:09 بازی تقلید - ۲۰۱۴

بازی تقلید داستانی درباره‌ی زندگی آلن تورینگ، ریاضی‌دان برجسته و پدر علم رایانه است. ما در قلب‌ جنگ جهانی دوم و در زمانی که برجسته‌ترین ریاضیدانان متفقین در تلاش برای شکستن کد ماشینی مخوف به نام انیگما هستند که تمام پیام‌های آلمان نازی را رمزگذاری و مخابره می‌کند.

اما در فیلم جنگ تنها در میدان نبرد و بین نیروهای دوست با دشمن در جریان نیست، بلکه خود این ریاضی‌دانان نیز در طرح شیوه‌ی حل این معما با یکدیگر اختلاف نظر و جنگ‌هایی جدی دارند. ما مسیر آنان را برای حل بزرگترین معمای جنگی تاریخ، از مسیری در هم آمیخته با ریاضیات، عشق و همکاری، تعقیب می‌کنیم.

#پنجشنبه‌های_فیلم
#همراه_امن


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-25 08:30:43 کتاب: یک مکان آرام برای نوجوانان
نویسنده: امی سالتزمن
مترجمان: دکتر آزا - دکتر علی فتحی آشتیانی
انتشارات: ارجمند

امروزه برای شما نوجوانانی که با فشارهای روزمرۀ زندگی از قبیل نصیحت خانواده، روابط با دوستان، قبولی در دانشگاه یا امتحان‌ها که باعث اضطراب و افسردگی می‌شوند، سروکار دارید، یادگیری مهارت‌هایی که باعث کاهش این فشارها شود، اهمیت بسزایی دارد.

دورۀ نوجوانی با استرس و فشار همراه است و مقوله‌ای به‌شدت حساس و مهم است. اگر نوجوان باشید، احتمالاً استرس را تجربه کرده‌اید. گاهی نیاز دارید در این دنیای پرمشغله با تحولات سریع، در مکانی امن و ساکت به خودتان بپردازید.

«یک مکان آرام برای نوجوانان» می‌تواند آن مکان باشد تا شما را از استرس و فشارهای روزمرۀ زندگی رها سازد. شما با انتخاب این کتاب به‌زودی از مشکل‌های ناشی از استرس و احساسات ناخوشایند رهایی پیدا می‌کنید!! امیدواریم باپشتکار، تمرین‌های این کتاب را که ساده، مداد_کاغذی و مبتنی بر ذهن‌آگاهی است در هشت هفته انجام دهید و مهارت‌های موردنیاز را کسب کنید.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-22 09:44:51 از بهاران کی شود سرسبز سنگ؟
خاک شو تا گل برویی رنگ رنگ...


#مولانا
#ریلکسیشن


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-20 08:39:35 مجموعه حوادث ناگوار - ۲۰۰۴

ماهیت مرکزی داستان مجموعه‌ی حوادث ناگوار، شوخی سیاه و تلخ و گزنده‌ای است که با فقدان و از دست دادن می‌شود. آن هم در آسیب پذیرترین افراد، یعنی کودکان و نوجوانان. ما در بسیاری از لحظاتِ این رمان/سریال و فیلم نمی‌دانیم که باید برای شخصیت‌ها و داغ‌های پیاپیشان سوگواری کنیم و یا همراه با کمدی ملایم اما سیاهِ همراه با آن بخندیم؟!

شخصیت منفی این مجموعه (کنت اولاف) جزو منفورترین شخصیت‌های تمام دوران‌، شاید حتی منفورتر از ولدومورت در هری پاتر، در ادبیات انگلیسی است. با این همه ما گام به گام با شخصیت‌های اصلی و حل مسائلشان در شرایطی بسیار بحرانی همراه می‌شویم. اینکه‌ آنان چگونه با اتحاد و تکیه بر استعدادهای فردیشان موفق به جلو رفتن در این مسیر پر آشوب می‌شوند.

#پنجشنبه‌های_فیلم
#همراه_امن
@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-18 16:17:42 به بهانه بزرگداشت حکیم عمر خیام


ابر آمد و زار بر سر سبزه گریست
بی باده گلرنگ نمی باید زیست
این سبزه که امروز تماشاگه ماست
تا سبزه ی خاک ما تماشاگه کیست


#خیام

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-18 09:36:19 کتاب: کتاب کار برای اضطراب، نگرانی و افسردگی
نویسنده: جنیفر ابل
مترجمان: ندا ملک‌پور - زکیه نصیری
انتشارات: ارجمند

افسردگی و اضطراب اغلب دست در دست هم هستند و نگرانی معمولاً در هر دو حالت تجربه می‌شود. می‌توان گفت این اولین کتابی است که بر نقش نگرانی هم در اضطراب و هم در افسردگی تمرکز می‌کند.
این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگ‌های این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را مخصوصاً برای کسانی که درگیر اضطراب و افسردگی هستند و همچنین درمانگران، بسیار مفید ساخته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت شوید.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-05-16 18:58:01 تا دقایقی دیگر با گفتگوی سرکار خانم فائقه رزاقی و آقای دکتر جواد صالحی فدردی

پیرامون:

«بنیادهای روانشناختی آرامش»



در صفحه اینستاگرام میزبان شما خواهیم بود.


به آدرس:
https://www.instagram.com/psy.covid19

@psycovid19 باز کردن / نظر دهید