@Ravanshenesi1

2023-06-13 08:37:43 سوالاتی قبل از انتخاب پارتنرتون باید بهش جواب منطقی داشته باشید :

۱- هدفت از رابطه چیه ؟
۲- تعریف تو از خیانت چیه ؟
۳- بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو می‌گیره چیه ؟
۴- بزرگ ترین چیزی که توی من وجود داره و باعث نگرانی تو می‌شه چیه ؟
۵- فکر می‌کنی چه چیزی در موردت وجود داره که من باید مطلع باشم و نمی‌دونم ؟
۶- رفتارت با دوستات چجوریه و چه خط قرمزایی داری ؟
۷- احساسات و عواطف چقدر برای تو مهمن و توی زندگیت نقش دارن ؟
۸- کسی هست که فکر کنه با تو توی رابطست در حالی که از نظر خودت تو باهاش توی رابطه نیستی؟

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-13 08:33:38 هفت نشانه عشق فیک و دروغین :

1.  اون‌ها فقط وقتی باهات تماس می‌گیرن که به چیزی نیاز داشته باشند
2. اون‌ها رازهاتون رو نگه نمی‌دارن و به حریم خصوصی‌تون احترام نمیذارن
3. اون‌ها هرگز به وعده‌ها و قول و قرارشون عمل نمی‌کنن‌
4. اون‌ها همیشه منفی هستن و با افکار و حرفاشون حالتون رو بد میکنن
5. در روزهای سخت وقتی به اون‌ها نیاز دارید کنارتون نیستند
6. اون‌ها برای منافع خودشون از شما سواستفاده می‌کنند
7. پشت سرتون حرف می‌زنن و با شما صادق نیستند

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 22:50:37 12 روش برای دوست داشتن خودت :

- اگه انجام کاری حس بدی بهت میده انجامش نده
- دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو
- سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی
- به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش
- هیچ‌وقت از خودت بد نگو
- هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش
- از «نه» گفتن ترس نداشته باش
- از «بله» گفتن هم نترس
- با خودت مهربون و منصف باش
- چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار
- از قشقرق و انرژی منفی دور بمون
- به خودت عشق و توجه نشون بده
‌
@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:22:18 این کتابارو حتما تهیه کن و بخون :

-اگه میخوای رنجت رو زودتر بپذیری  کتابِ"چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم" رو بخون
-اگه میخوای مسیر موفقیت رو زودتر پیدا کنی کتابِ"بی حد مرز رو بخون"
-اگه میخوای بدونی با هرکسی چطور صحبت کنی کتابِ"چگونه با هرکسی صحبت کنیم" رو بخون
-اگه میخوای روحت بیمار نشه کتابِ"مقدمه ای بر روانکاوی" رو بخون
-اگه میخوای آرامش به زندگیت برگرده کتابِ " کتاب آرامش" رو بخون

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:22:14 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

  ٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 08:55:11 روانشناسی میگه این کارها شمارو از چشم بقیه میندازه :

۱ فقط به فکر خودتون هستید
۲ دائم در حال رقابت و چشم و هم‌چشمی هستید
۳ بر زیبایی ظاهر فقط تمرکز می‌کنید و باطن‌تون رو فراموش می‌کنید
۴ در برابر دیگران مغرورید و خودتون رو خیلی بهتر می‌دونید
۵ همیشه بدبین و منفی‌نگر و ناامید نسبت به هر موضوعی و کاری هستید

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 08:53:24 پس از بیدار شدن از خواب چه کارهایی انجام دهیم ؟

1- نوشیدن یک لیوان آب ولرم و لیمو
2- دوش آب خنک
3- نرمش کوتاه و منظم
4- تن آرامی و یوگا
5- پیاده روی
6- حرف زدن با خود
7- مطالعه
8- مصرف مقدار کافی از نوشیدنی های کافئین دار

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 00:55:01 #فوری
دلار داره آرامش قبل طوفان رو تجربه میکنه و ممکنه بزودی حرکت بزرگش رو آغاز کنه
رفقایی که نمیدونن دلار میریزه یا رشد میکنه عضو کانال برجاد بشن بهتون میگه :
@Barjad باز کردن / نظر دهید

2023-06-11 23:49:52 https://t.me/+Qm2wQUwosBFmMWRk باز کردن / نظر دهید

2023-06-11 23:29:28 دلایل ماندن در رابطه اشتباه :

۱) از چیزهای ناشناخته ای که ممکن است برای شما بعد از پایان رابطه اتفاق بیفتد میترسید
۲) با خودتان رو راست نیستید و به احساساتتان شک دارید
۳) از شکست خوردن و قضاوت شدن میترسید
۴) نگران این هستید که طرف مقابلتان چطور قرار است با جدایی کنار بیاید
۶) حس وظیفه شناسی ، وفاداری و یا احساس مسئولیت  بیش از حد نسبت به طرف مقابلتان دارید و صرفاً خوشحالی و رضایت طرف مقابل برایتان بسیار اهمیت دارد
۷) به طرف مقابلتان بسیار وابسته هستید
۸) ترس از تنها شدن شما را میترساند
۹) نگران هستید مبادا فرصت‌های دیگری برای تجربه کردن رابطه نداشته باشید
۱۰) زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کرده اید پس به هر قیمتی میخواهید ادامه بدهید
۱۱) به لیاقت خودتان برای یک رابطه سالم شک دارید
۱۲) احساس می‌کنید ماندن در این رابطه بالاخره روزی برای شما فایده ای خواهد داشت
۱۳) بشدت میترسید که مبادا دچار اشتباه شوید

@Ravanshenesi1 باز کردن / نظر دهید