آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
2.76K
توضیحات از کانال
بــســمــه تـعـــــالـی
🌱{تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران}
حضورشما باعث افتخار و دلگرمی ماست 🌹
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 271
2021-02-01 10:46:05
دومعجون برای افزایش حجم و عضله سازی
افزایش حجم :
یک لیوان شیر
دو اسکوپ پروتئین وی
دو عدد موز
دو قاشق کره بادام زمینی
عضله ساز :
یک لیوان شیر
دو اسکوپ پروتئین وی
چند تکه کوچک یخ
یک عدد موز
@SOCCERDANSH
326 views07:46
2021-02-01 10:46:04
راههای طبیعی برای دستیابی به هورمون رشد بیشتر
تمرینات پا را جدی بگیرید (اسکات سنگین)
مقدارپروتئین کافی دریافت کنید
از الکل اجتناب کنید
از سبزیجات خانواده کلم استفاده کنید
چربی مفید را جایگزین کنید
از تریبوس استفاده کنید
شنبلیله را فراموش نکنید
از استرس دوری کنید
خواب کافی داشته باشید
شدت تمرین هوازی خود را در سطح متوسطی حفظ کنید
@SOCCERDANSH
302 views07:46
2021-02-01 10:46:04
وقتی با رفیقت فیفا میزنی و کار به ضربات پنالتی کشیده میشه
@SOCCERDANSH
307 views07:46
2021-02-01 10:46:04
عوارض مصرف کورتونها؛ دگزامتازون، بتامتازون و ...
پوکی
چاقی
تورم
مشکلات چشمی
اختلال حافظه
افزایش چربی
کورتون را به هیچ عنوان بدون نسخه پزشک استفاده نکنید
@SOCCERDANSH
289 views07:46
2021-01-31 20:10:04
تمرینات فوق العاده قدرتی
نوع پست #تمرین
دانش فوتبال | با ما همراه باشید
@SOCCERDANSH
459 views17:10
د
