عصر سلامت

2022-09-05 19:30:50 آویشن در بهبود گلودرد مؤثر است

روغن آویشن یکی از قوی‌ترین ضدمیکروب‌های طبیعی است که به عنوان دارویی مؤثر در درمان گلودرد استفاده می‌شود. روغن آویشن حاوی کارواکرول است. به همین دلیل یکی از مهم‌ترین روغن‌ها برای تسکین گلودرد محسوب می‌شود.

در مطالعه‌ای که به‌تازگی توسط دانشکده‌ی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لودز در لهستان انجام گرفته، روغن آویشن به ۱۲۰ گونه‌ی مختلف باکتری‌ جداشده از بیماران مبتلا به عفونت‌های حفره دهان، دستگاه تنفسی، ادراری و تناسلی واکنش نشان داده است. نتایج حاصل از این پژوهش نشان می‌دهد روغنی که از گیاه آویشن گرفته می‌شود، فعالیت بسیار قوی در برابر تمامی سویه‌های بالینی دارد. این روغن حتی بر روی سویه‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک، اثر بسیار خوبی دارد.

دفعه‌ی بعد که گلودرد داشتید، حتما مقداری آویشن به سوپ خود بیفزایید و چای آویشن بنوشید، زیرا تسکین‌دهنده درد و ازبین‌برنده‌ی میکروب است.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 18:01:21 عکس / خطر تلفن همراه برای سلامتی

حرارت تولید شده بر روی صورت توسط 15 دقیقه استفاده از تلفن همراه با توجه به تابش الکترومغناطیسی

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 16:30:48 عوارض مصرف دخانیات در دوران بارداری
.
تولد نوزادبا وزن کم
تولد زودرس (قبل از هفته ۳۷)
سقط جنین
مرگ جنین داخل رحمی (جنین مرده)
شکاف کام و دیگر نقائص هنگام تولد
مسائل تنفسی

مصرف دخانیات در دوران بارداری تبعاتی جدی به دنبال دارد که کودک را حتی پس از تولد و شیرخوارگی نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

این تبعات شامل موارد ذیل هستند:
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
ناتوانی های یادگیری
مشکلات رفتاری
حملات آسم
عفونت های مکرر

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 15:00:22 بختک چیست؟

فلج خواب حالتِ اختناق، سنگینی، قفل شدن بدن و عدم توانایی حرکت اندام‌های بدن مخصوصا دست‌ها و پاها است که گاهی هنگام خواب به انسان دست می‌دهد.

در این شرایط، فرد دچار ترس شدیدی شده و علیرغم تلاشی که برای بیدار و بلند شدن می‌کند، تلاش او بی‌نتیجه است و لذا وحشت و احساسات بسیار ناخوشایند فرد، بیشتر می‌شود. رویای وحشتناک توأم با احساس خفگی بختک، در نهایت انسان را از خواب می‌پراند؛ ولی در اصل مشاهدات و احساسات ناشی از این عارضه، آن‌قدر واقعی به نظر می‌رسد که شخص فکر می‌کند در حال تجربه امور ماوراء الطبیعه است!

برای پیشگیری چه باید کرد؟
۱- افزایش زمان خواب در شب، در حد متعارف
۲- تغییر حالت خوابیدن، از طاقباز به پهلو
۳- نظم بخشیدن به خواب خود، از لحاظ کمی و کیفی
۴- اطمینان یافتن از راحت بودن رختخواب و مناسب بودن فضای اتاق خواب
۵- انجام تمرینات ورزشی و فعالیت‌های بدنی در ساعات اولیه روز یا اوایل بعدازظهر (که موجب کاهش استرس و در نتیجه، کاهش احتمال بروز بختک می‌شود)
۶- سنگین به رختخواب نروید و حداقل دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید
۷- پرهیز از مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 13:30:21 پرسش و پاسخ پزشکی

سوال: خانمی 33 ساله هستم و هنگام رابطه جنسی درد دارم و این مورد اذیتم می‌کنه.

پاسخ (دکتر ندا سالاریه، متخصص زنان): برخی از مقاربت‌‌‌های دردناک در زنان به درمان پزشکی نیازی ندارند. مثلا مقاربت دردناک بعد از بارداری با حداقل 6 هفته نداشتن مقاربت پس از زایمان برطرف می‌‌‌شود. عملکرد ملایم و صبورانه را تمرین کنید. در مواردی که خشکی واژن یا کاهش رطوبت وجود دارد، روان‌کننده‌‌‌های آبی را امتحان کنید.

اگر خشکی واژن ناشی از یائسگی باشد، از متخصص مراقبت‌‌‌های بهداشتی درباره کرم‌‌‌های استروژن یا سایر داروهای تجویزی بپرسید. سایر علل مقاربت دردناک ممکن است به داروهای تجویزی نیز نیاز داشته باشند.

اگر علائمی مانند خونریزی، ضایعات تناسلی، عادت‌های ماهیانه نامنظم، خروج ترشحات از واژن یا انقباضات عضلانی واژینال غیرارادی وجود داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. اگر نگرانی‌‌‌های دیگری وجود دارد که باید برطرف شود،به متخصص جنسی مراجعه کنید. همچنین استفاده از لوبریکانت، انتخاب حالت‌های جنسی راحت، انجام تمرینات کگل و انجام چکاپ‌های منظم برای بررسی وجود عفونت توصیه می‌شود. / سایت دکتر سالاری

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 12:02:02 علل و درمان ضعف و بی‌حالی

علل شایع ضعف خستگی و بی حالی عبارتند از
 کمبود مواد مغذی
غم یا افسردگی
خواب ناکافی
مصرف داروهایی مانند داروهای مسکن یا داروهای ضد افسردگی
کمبود آهن (کم خونی)
ضعف سیستم ایمنی
استرس
کار فیزیکی یا ورزش زیاد
نخوردن غذا
 بی‌اشتهایی
سندروم خستگی مزمن

علائم معمول ضعف، بی‌حالی یا خستگی
 کمبود انرژی برای انجام وظایف روزانه
تنبلی
 مشکل در خوابیدن
از دست دادن اشتها 

درمان و تسکین ضعف یا خستگی بدن
در این قسمت چندین نکته و روش برای درمان و تسکین ضعف یا خستگی بدن آورده شده است:
ورزش کردن در بین فعالیت‌های روزانه
حفظ وزن سالم
 بهبود کیفیت خواب
اجتناب از الکل و سیگار 
 داشتن رژیم غذایی متعادل
نوشیدن آب به مقدار کافی

 همچنین می‌توانید مولتی ویتامین مصرف کنید اما با این حال قبل از مصرف هر گونه مکمل، با پزشک خود مشورت نمایید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 10:30:51 بیچکتومی چیست؟

بزرگ بودن چربی باکال (چربی‌های گونه) یا هیپرتروفی (بزرگ شدن عضوی بیش از حد لزوم) باعث می‌شود صورت، گرد و کودکانه به نظر برسد و دارای لپ‌هایی برآمده باشد.

بسیاری از افراد به صورت ارثی گونه‌هایی برآمده دارند و نگران این هستند که با کاهش وزن و ورزش کردن نتوانند آن‌ها را کوچک کنند. محل چربی باکال به خوبی مشخص شده است و اندازه آن معمولا به اندازه یک گردو یا توپ پینگ پنگ است. چربی باکال بین عضله ماستر (عضله بزرگی که به عمل جویدن کمک می‌کند) و گونه واقع شده است. هنگامی که این چربی بزرگ شود، باعث ورم کردن و پُر شدن گونه‌ها و بخش پایینی صورت می‌شود.

با عمل جراحی می‌توان چربی باکال را از میان برداشت و با کوچک کردن لپ، در نتیجه صورت را لاغر و باریک کرد.

بیچکتومی چگونه انجام می‌شود؟
این جراحی حدود ۳۰ الی ۴۵ دقیقه زمان می‌برد. ابتدا پزشک جراح با استفاده از بی‌حسی موضعی، ناحیه مورد نظر را بی‌حس می‌کند و سپس از داخل دهان شکافی در قسمت لپ ایجاد می‌کند و با دستگاه مخصوصی چربی‌های موجود را تا حد نیاز تخلیه می‌کند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 09:01:15 اختلال در هضم و جذب؛ دلیل لاغری

گاهی ممکن است اختلال در سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری افراد باشد، به همین دلیل این مسئله باید توسط درمانگر یا متخصص مورد بررسی قرار بگیرد.

گاهی بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام‌هایی که در سوخت‌وساز بدن تاثیر‌گذار است، موجب ‌هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی‌ها شده و در مدت زمان کوتاهی کمتر از 2 هفته موجب لاغری فرد می‌شود.

پس برای رسیدن به وزن متناسب و افزایش وزن، بهتر است افراد لاغر این مورد را نیز در نظر داشته باشند تا بتوانند از اصلاح رژیم غذایی‌شان نتیجه موثرتر و ماندگارتری بگیرند. با شناسایی علت اختلال در سیستم گوارشی می‌توانید برای درمان آن از یکی از متخصصان طب سنتی ایران یا طب سوزنی برای درمان کمک بگیرید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-05 07:30:18 رابطه استرس و کاهش وزن

بی‌اشتهایی عصبی امروزه یکی از شایع‌ترین دلایل بروز لاغری در مردم است که به دلیل کارهای سنگین، پرمسئولیت و پرتنش به‌وجود می آید. گاهی ممکن است یک خانم خانه‌دار نیز از این اختلال رنج ببرد و به دلیل تمرکز زیاد بر مشکلات خانوادگی در طول روز حین انجام فعالیت‌های روزانه‌اش به این اختلال عصبی مبتلا شود.

درمان‌گران طب سنتی نیز ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد می‌دانند. از این رو، اگر در گروه افراد پراسترس و پرمشغله قرار دارید و تصمیم دارید برای رسیدن به تناسب اندام چند کیلو وزن اضافه کنید، بهتر است پیش از شروع یک برنامه درمانی دقیق و رژیم غذایی مناسب، بر حالات روحی خود تسلط پیدا کنید و این مسئله را درمان کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 21:00:57 ماسک صورت خیار و کشک برای پوست چرب و حساس

در کرم‌ها، ژل‌ها و ماسک‌های صورت از خیار استفاده می‌کنند. این میوه در شاداب کردن پوست، برطرف کردن التهاب، جوان‌سازی پوست و از بین بردن حلقه‌های سیاه دور چشم مفید است. همچنین کشک حاوی مقدار زیادی کلسیم است. می‌توانید از آن برای درمان آفتاب‌سوختگی و مبارزه با چین‌وچروک استفاده کنید.

اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، از این ماسک استفاده کنید. ماسک خیار و کشک برای پوست‌های حساس هم مناسب است.

مواد لازم
خیار، یک چهارم یک عدد
کشک یا ماست، دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه و استفاده
خیار را رنده کنید و داخل یک کاسه بریزید. ماست یا کشک را به آن اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید تا یک خمیر به دست بیاید. ماسک را روی صورتتان بگذارید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب گرم صورتتان را بشویید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید