عصر سلامت

2022-09-04 19:30:26 گیاهان دارویی برای درمان و التیام زخم معده

برخی گیاهان دارویی دارای خواص ضد اسید معده، قابض، مرهم و التیام‌بخشی هستند.

علائم مشخصه این بیماری به صورت سوزش، چنگ زدن، درد و احساس ناراحتی شبیه احساس ایجاد شده در هنگام خالی بودن دستگاه گوارشی می‌باشد.

کاربرد تخصصی و ماهرانه گیاهان دارویی که دارای خواص ضد اسید معده، قابض، مرهم و التیام‌بخشی هستند، فرایند معالجه هرگونه زخم در این بخش‌ها را تسریع و تکمیل می‌کند.

گیاهانی مانند ختمی، گل همیشه بهار، بابونه، گوش خر و اسپیره از جمله گیاهانی هستند که می‌توان از آنها در این موارد استفاده نمود.

نوشیدن دمکرده بادرنجبویه یا بابونه با معده خالی سبب کاهش التهاب شده و همچنین سبب بهبود زخم دستگاه گوارشی می‌شود.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 18:01:00 عوارض خطرناک نشستن زیاد

بدن با فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، ایستادن یا حتی تکان دادن دست و پا، کالری می‌سوزاند. نشستن و دراز کشیدن مقدار بسیار کمی انرژی مصرف می‌کند و به همین دلیل میزان سوزاندن کالری را در بدن محدود می‌کند. به همین دلیل است که کشاورزان ۱۰۰۰ برابر بیشتر از افرادی که پشت میز کار می‌کنند کالری می‌سوزانند.

هرچه میزان کالری سوزانده شده کمتر، احتمال افزایش وزن بیشتر است. به همین دلیل نشستن و دراز کشیدن موجب چاقی در افراد می‌شود و افراد چاق نیز تمایل بیشتری به نشستن دارند. تحقیقات نشان داده که نشستن زیاد می‌تواند موجب مرگ زودرس شود و تا ۴۹% احتمال مرگ را افزایش دهد. همچنین این عادات نشستن و دراز کشیدن با بیش از ۳۰ بیماری مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی در ارتباط است.

مطالعات نشان داده که راه رفتن کمتر از ۱۵۰۰ قدم در روز یا نشستن برای مدت طولانی می‌تواند موجب افزایش قابل توجهی در مقاومت به انسولین و در نهایت باعث دیابت نوع ۲ شود. انجام حرکات و تمرینات فیزیکی می‌تواند فواید بسیاری داشته باشد، اما همچنان نمی‌تواند تنها راه‌حل برای از بین بردن اثرات منفی نشستن زیاد باشد.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 16:30:14 اگر عمری طولانی می‌خواهید...

از بی‌حرکت نشستن دست بردارید
ممکن است برای گذاشتن برنامه ورزش در روال روزانه‌تان مجبور باشید تلاش آگاهانه‌ای انجام دهید، اما ۱۵ دقیقه فعالیت برای سه سال زندگی بیشتر مانند یک معامله طول عمر به نظر می‌رسد.

کینه‌ها را کنار بگذارید
سطوح هورمون استرس هنگامی که شما استرسی یا عصبانی هستید، افزایش می‌یابد و آثار منفی روی قلب، متابولیسم و سیستم ایمنی می‌گذارد. در تعدادی از مطالعات، کورتیزول بالا با مرگ و میر بیشتر مرتبط دانسته شده است.

استرس را متوقف کنید
استرس مانند خشم به بدن شما آسیب می‌رساند و ممکن است در واقع عمرتان را کوتاه کند. با تلاش برای کاهش استرس، شما می‌توانید سلامت‌تان را در درازمدت و همچنین کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشید.

غذاهای فراوری شده ممنوع
یکی از تغییرات عمده رژیمی که درطول ۳۰ سال گذشته در کشورهای بسیاری اتفاق افتاده است، تغییر به سمت مصرف غذاهای فراوری شده بیشتر است. در این فرایند افزایش ناخوشایند در مصرف میزان سدیم، چربی اشباع، قند و کاهش فیبر هم اتفاق افتاده است.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 15:01:29 خواص شگفت‌انگیز موسیر

تسکین علائم آلرژی
محتوای ضد میکروبی قوی
حمایت از سلامت قلب و گردش خون
کمک به کاهش قند خون
کمک به درمان سرطان و پیشگیری از آن
جلوگیری از نقایص سیستم عصبی جنین
محافظت از سلامت استخوان به وسیله ویتامین‌های آ، ث، فسفر، کلسیم و منیزیم
کمک به لاغری از طریق کاهش ذخیره چربی در بدن
تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی، بهبود هضم غذا، درمان زخم معده و بهبود سلامت دستگاه گوارش
کاهش فشار خون بالا به کمک ترکیبات فلاونوئیدی
سم‌زدایی و پاکسازی کبد
تسکین سردردهای میگرنی
کاهش ریزش مو از مسیر تقویت گردش خون پوست سر
کاهش استرس

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 13:30:52 پرسش و پاسخ پزشکی

سوال: درود بر شما، خواستم سوال کنم از خدمتتون که برای رفع تپش قلب چه کارهایی میشه انجام داد؟

پاسخ (دکتر محمد تقی‌پور، متخصص قلب و عروق): در صورتی که بدون علت تپش داشته باشید می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:
اگر کافئین مصرف می‌کنید، مصرف کافئین را محدود یا قطع کنید.
قطع مصرف سیگار
قند خون پایین می‌تواند باعث تپش قلب شود، باید از سلامت رژیم غذایی خود مطمئن شوید.
مایعات فراوان بنوشید.
خواب کافی داشته باشید.
از پزشک خود بخواهید تا داروها و مکمل‌های غذایی شما را بررسی کنند. عموما داروهای ضداحتقانی سودوافدرین و فنیل‌افرین دارند می‌توانند باعث ایجاد تپش قلب شوند.
استرس و عصبانیت می‌تواند موجب تپش قلب شود. پرهیز از استرس و هیجانات و فعالیت‌های ورزشی نامناسب می‌تواند تپش قلب فرد را بهبود ببخشد.
برای خلاصی از تپش قلب، مدیتیشن و ریلکسیشن انجام دهید. یوگا، تای‌چی و ورزش‌های تنفسی سفت و رها کننده عضلات آرام‌بخش دیگر را می‌توانید امتحان کنید. / سایت دکتر تقی‌پور

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 12:46:35 جدیدترین آمار ویروس کرونا در کشور

۴۸ فوتی و ۱۱۶۳ مبتلای جدید در ۲۴ ساعت گذشته.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 12:01:20 راه‌های تشخیص اندومتریوز

تنها راه تشخیص قطعی اندومتریوز انجام لاپاراسکوپی و دیدن حفره شکم است. البته این کار معمولا در مرحله اول انجام نمی‌شود چون به هر حال نوعی عمل جراحی محسوب می‌شود. اما اگر در تشخیص بیماری واقعا به مشکل بربخوریم این کار را انجام می‌دهیم.

علاوه بر این، یکی از راه‌های جدیدی که بسیار کمک‌کننده بوده است، استفاده از ام‌آر‌آی و انجام تستی به نام 125CA است. این تست تا حد زیادی به تشخیص اندومتریوز کمک می‌کند، زیرا مارکرها معمولا در این افراد افزایش پیدا می‌کنند.

مواردی بوده است که بیمار فکر می‌کرده بواسیر یا هموروئید دارد و به دنبال درمان آن بوده است. اما پزشک در معاینه و سونوگرافی «اندورکتال» متوجه نقاط آبی رنگ و قهوه‌ای رنگی شده است که از آنها خون دفع می‌شود، بدون اینکه در آن قسمت واریس مهمی وجود داشته باشد. بواسیر در حقیقت واریس وریدهای ناحیه روده است، اما این نقاط تکی هستند و دورشان عروق خاصی نیست و با این حال خونریزی می‌کنند. اندومتریوز می‌تواند به‌راحتی با بواسیر اشتباه گرفته شود.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 10:31:10 عوامل به‌وجودآورنده میخچه پا

دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آن‌ها به دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهی خودمان به وجود می‌آید.

پوشیدن کفش یا جوراب تنگ
تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش
پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده‌روی طولانی و مستمر
استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و تنگ
عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پا‌ها
افزایش وزن یا حاملگی

این موارد از جمله عواملی است که موجب می‌شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آن‌ها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی‌تفاوت باشید، به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و درد‌های نقطه‌ای در موضع میخچه خواهید بود.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 09:00:24 دو داروی مورد تائید برای رفع اختلال کم‌میلی جنسی در زنان

دارو‌هایی که سازمان غذا و داروی آمریکا آن‌ها را برای درمان اختلال کم‌میلی جنسی در زنان تائید کرده:

فلیبانسرین (Addyi): قرصی است که هرشب باید بخورید؛
برملانوتید (Vyleesi): به صورت تزریق زیر پوستی در ناحیه شکم یا ران، ۴۵ دقیقه پیش از رابطه جنسی توسط خودتان انجام می‌شود. در عرض ۲۴ ساعت، یک عدد از این دارو مصرف شده و پزشکان توصیه می‌کنند هر ماه فقط ۸ عدد مصرف شود.

هر دو دارو، فعالیت پیام‌رسان‌های عصبی در مغز را که در احساس برانگیختگی شما نقش مهمی دارند افزایش می‌دهند. فلیبانسرین باید هر روز مصرف شود، چه شما برنامه‌ای برای رابطه جنسی داشته باشد و چه نه. برملانوتید نیز تنها زمانی که لازم است تزریق می‌شود. باید بدانید که هیچ‌یک از دارو‌ها قرار نیست رابطه جنسی را بهتر کنند، بلکه فقط کمک‌تان می‌کنند احساس بهتری برای رابطه جنسی پیدا کنید.

ممکن است پزشک شما توصیه کند در کنار مصرف دارو، دوره‌ای تحت آموزش مسائل جنسی قرار بگیرید و تحت مشاوره باشید. همچنین اگر دچار هرگونه مشکل فیزیکی مثل خشکی واژن باشید ممکن است نیاز به هورمون درمانی پیدا کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-04 07:30:52 ایمپلنت دندان چیست؟

ایمپلنت دندان نوعی پایه از جنس فلز تیتانیوم سازگار با سلول‌های بدن است که به عنوان جایگزین ریشه دندان، داخل استخوان فک قرار داده می‌شود. ایمپلنت به عنوان پایه‌ای جهت قرار دادن پروتز روی آن استفاده می‌شود. ایمپلنت دندانی به عنوان جایگزین مناسب یک یا چند دندان از دست رفته به کار می‌رود.

پس از قرار دادن ایمپلنت در استخوان فک، با استخوان‌سازی سلول‌ها، استخوان فک به ایمپلنت جوش می‌خورد که این فرایند حدودا سه، چهار ماه طول می‌کشد. سپس قسمت تاج و روکش دندان ساخته شده و روی پایه قرار می‌گیرد.

دندان‌های مصنوعی بعد از قرارگیری روی ایمپلنت و پروتز لیز نمی‌خورند و در دهان حرکت نمی‌کنند؛ این موضوع بزرگ‌ترین حسن در هنگام غذا خوردن، حرف زدن و حتی خندیدن به شمار می‌رود. پایه‌های محکم احساس طبیعی‌تری نسبت به دندان‌های مصنوعی و کاشته شده به روش‌های پیشین به افراد می‌دهند.

در روش پیشین برای کاشت دندان نیاز بود که دندان‌های کناری سالم باشند و اتصال از طریق آن‌ها صورت می‌گرفت، ولی در روش ایمپلنت تنها به لثه و استخوان فک نیاز است.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید