2022-10-29 19:17:20
موضوع اليوم هو كيفية زيادة وزن طفلك النحيف .. يعني:
تحت المعدل الطبيعي
تحت المعدل الطبيعي
تحت المعدل الطبيعي
تحت المعدل الطبيعي
بطريقة صحية وآمنة
اعيد.. تحت المعدل الطبيعي
يعني تقيسين وزنه وتروحين على الجداول, تختارين عمرة، طبعا العمر يحسب على الشهر الي كمله مو الشهر الي طب بي،، يعني مثلا اجى يوم 1 بشهر الاول .. من يصير التاريخ
يوم واحد بشهر 5 يصير عمره 4 اشهر.. ودخل بالشهر الخامس..
عمره 4 شهور.. يعني اتم من عمره 4 شهور.. وليس 5..تروحين على الجدول وتشوفين العمر /4/ مثلا .. مفروض شكد ، وتقارنين.
واذا طلع اقل من المعدل الطبيعي.. كملي البوست اذا لا.. ماله داعي!
مو تضلين توكلي بس علمود "يسمن" علمود يصير عنده خدود.. ومربرب.. وابن فلانه وبت فلانه مو احسن من ابني
شغلة لخ.. لتكولين أحسه ضعيف.. شكله ضعيف.. عظامه مبيناات.. هاي السوالف مو قياس .. لمعرفة الوزن اذا طبيعي أو لا هو الميزان والميزان فقط.. مو الشكل الخارجي.
ملاحظات مهمه جدا...
(اغلب المواضيع احط الملاحظات اخر شي بس هنا الملاحظات اهم من الموضوع حته لاينفهم خطا )
1. عليك أولا قبل كل شيء مراجعة الطبيب والتأكد من سلامة طفلك وخلوه من الأمراض.
2. هذا الموضوع مخصص للأطفال الرضع الذين ادخل لهم الطعام (حسب علامات الاستعداد), أما بالنسبة للرضع ذو العمر الأقل ، في حالة الرضاعة الطبيعية عليك:
الاهتمام بتغذيتك وأخذ احتياجك اليومي من الماء والطعام الصحي وعدم إهمال أي وجبة واتباغ نظام غذائي مشبع،(مو كلة حلويات وخرابيط تجارية) .
إرضاع طفلك عند الطلب وليس حسب مدة زمنية..
التأكد من ان الالتقام الحلمة يتم بشكل
صحيح
التاكد من بقاء الطفل مده كافية على الثدي نفسه (١٥_٢٠) دقيقه واكثر .
اذا كان طفلك ينام ليلا ساعات متواصله قومي بايقاضه وارضاعه كل ساعتين.. الى ان يصبح وزنه ضمن الطبيعي، عندها لا حاجه لايقاضه من أجل الرضاعة الليلية. نرضعة فقط اذا استقيظ هو وطلب.
اما في حال الرضاعة الصناعية فيجب عليك استشارة الطبيب .
.
3. أكبر غلط تتجه له الأمهات هو الرغبة في زيادة وزن طفلها بأي طريقة حتى لو غير صحية , طفلك ذو الوزن الأقل من المعدل الطبيعي والذي يتغذى تغذية صحية أفضل من طفل بوزن في المعدل الطبيعي يتغذى تغذية غير صحية
4. يعتمد وزن طفلك وبنية جسده على حسب الوالدين فإذا كانت بنية العائلة نحيفة إذاً من الطبيعي أن تكون بنية الطفل مثل عائلته أو مثل أحد الوالدين
5. أكبر جريمة ممكن أن تفعليها في حق طفلك هو محاولة حشو طفلك و تسمينه بأي طريقة ( فوق المعدل الطبيعي ) حتى ترضي المجتمع، أو بعناد ابن حماتي.. ، مو عمتي تحجي عليه ، أو حتى ( تتونسين بخدوده ) وبالتالي تدخلين طفلك في زيادة وزن وسمنه تعيقه عن ممارسة طفولته والتحرك بشكل طبيعي مثل بقيه اقرانة. فضلا عن الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنه كالسكري..
6. لا تتوقعي أن يزيد وزن طفلك في يوم وليلة لأن المسألة تحتاج نظام صحي وعدد وجبات مناسب لكل مرحلة وبالتدريج البطيء يبدأ الطفل باكتساب الوزن .
7. طبيعي في فترة المرض أو التسنين أن تتغير شهية طفلك أو تنعدم وربما يصاب بالغثيان مع المرض راعي هذه النقطة , وقد يفقد طفلك بعض الوزن لا داعي للقلق لأن شهيته سوف تعود ولكن تستغرق بعض الوقت ربما تصل حتى 3 أسابيع , ومن الضروري خلال هذه الفترة عدم إجبار الطفل وإرهاق جسمه بالأكل الكثير والثقيل لكي يستطيع الجسم التفرغ بمحاربة المرض..
بل عليك التركيز على الأكلات الصحية السهلة الخفيفة التي تحتوي على أكبر قدر من الفوائد مثل :
شوربة الخضار مع العدس أو الدجاج والبطاطس أو الشوفان
إضافة البصل والثوم للشوربات لتقوية المناعة ,
شوفان بالتمر
مع ملعقة صغيرة من الدهون الصحية وغيرها الكثير من الأكلات السهلة،،
كمية ملعقتين أو 3 خلال فترة المرض تعتبر نعمة وتكفي الطفل في حال رفض الإكمال مع ضرورة تعويض الطفل بالسوائل .
8. من الضروري التنويع للطفل وإعطائه كافة العناصر اليومية في غذاءه من
خضروات
وبروتين حيواني أو نباتي مثل البقوليات , كاربوهيدرات مثل ( البطاطس – الأرز – الشوفان وغيرها من أنواع الحبوب )
الدهون الصحية مثل ( زبدة المكسرات من عمر السنة و مافوق - زيت الزيتون – زيت جوز الهند – زيت دوار الشمس – زيت الأفوكادو – السمن الحيواني وغيرها )
ولا ننسى الماء بعد كل وجبة وخلال اليوم..
.
9. أخيراً لا يصبح زيادة الوزن هاجسك الأساسي إذا كان طفلك ذو الوزن الأقل من المعدل الطبيعي يتغذى بطريقة سليمة فالأهم من كل شيء هو صحة طفلك وخلوه الأمراض وهذه أهم نقطة
.
2.3K views16:17
