دانش فوتبال

2022-02-28 14:30:29 تمرین انفرادی در شن و آب

واقعا عالیه

بهترین کلیپ های تمرینی در دنیای فوتبال
#دانش_فوتبال
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-28 13:30:18 عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم

کشمش را جایگزین قند کنیم
بانوشابه قھر کنیم
برنج مان را ابکش نکنیم
نان سفیداستفاده نکنیم
باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
اب زیاد بخوریم
چیپس نخوریم
باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم
غذاراخوب بجویم
نمکدانها را در ویترین بزاریم
دیرشام نخوریم
#دانش_فوتبالی
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-28 12:31:08 نیازی به دشمنی و درگیری با دیگران نیست،

با رشد و پیشرفت تو، دیگران خود به خود شکست میخورند.
#دانش_فوتبال
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-28 11:30:47 روزهای سخت دوام نمی آورند

اما انسان های سخت چرا

این روزها عجیب سخت میگزرد...اما میگزرد

اراده محکم به هرچیزی که بخواهد میرسد

هیچوقت تسلیم نشو

#دانش_فوتبال
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-28 10:30:44 #Bale
#انگیزشی
بازگشت من
پایان خیلی هاست
#دانش_فوتبالی
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-28 09:30:18 10 فایده ورزش شنا
#دانش_فوتبالی
@danesh_footballi

ورزیدگی و زیبایی عضلات بدن

افزایش استقامت و استحکام اسخوان‌ها.

کمک به چربی‌سوزی بیشتر و سریع‌تر و در نتیجه کاهش وزن و سایز

کاهش استرس و اضطراب

افزایش طول عمر

کمک به تقویت حافظه و بهبود خواب

بهبود عملکرد قلب و عروق

کاهش احتمال ابتلا به دیابت

جلوگیری از آلزایمر

کاهش کلسترول و فشار خون

#دانش_فوتبالی
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 23:14:29 ضریب خیلی بالای بت فیدو برای برد استقلال و پرسپولیس
توی شرط اگر پرسپولیس مس رو ببره و استقلال نساجی رو ، پنج میلیون میشه پونزده میلیون

توی بت فیدو اگر پنج میلیون واریز کنید یک میلیون هم شارژ رایگان دریافت میکنید
خوشبختانه از ایران هم میتونید با کارت های بانکی ایران در سایت بین المللی بت فیدو ثبت نام کنید و نیازی به احراز هویت نیست.
همین الان از این لینک وارد بشید و این شرط عالی رو توی بت فیدو ثبت کنید.
https://bf33421.xyz
https://bf33421.xyz

در صورت نیاز به وی پی ان با سرور غیر از آمریکا و انگلیس وارد بشید
تا صد میلیون در روز هم بدون مشکل میتونید برداشت کنید!
اگر از اون لینک نتونستید وارد بشید از کانالشون میتونید دامنه ی جدید بردارید
@betfido
@betfido باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 21:30:29 #انگیزشی
راه های قدیمی درهای جدیدی رو باز نخواهند کرد
#دانش_فوتبال
@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 20:30:55 آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟

سیر
سرکه سیب
زغال اخته
عسل
شلغم
عصاره هسته انگور
روغن درخت چای

@SOCCERDANSH باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 19:30:08 #روانشناسی_ورزشی
@danesh_footballi
مـقایسه کردن خود را با دیگـران


کـاری از احسان فیروزی

#علم_فوتبال
@SOCCERDANSH
( قسمت دوم ) باز کردن / نظر دهید