تجویز انگیزه

2023-02-28 11:05:06 ‏ بهترین فیلم‌های ژانر علمی-تخیلی تاریخ سینما :
1-تلقین/ (Inception (2010
2-ماتریکس/ (The Matrix (1999
3-در میان ستارگان/ (Interstellar (2014
4-پرستیژ/ (The Prestige (2006
‏5-بازگشت به آینده/ (Back to the Future(1985
6-انتقام جویان
7-مجموعه فیلم های بیگانه/ Alien franchise
8-درخشش ابدی یک ذهن پاک/ (Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004
9-پرتقال کوکی/ (A Clockwork Orange (1971
10- 2001 : یک ادیسه فضایی (1968)/ 2001: A Space Odyssey

• ‏ بهترین فیلم های روانشناسی تاریخ سینما:
1. سرگیجه( Vertigo )
2. روانی( Psycho )
3. راننده تاکسی( Taxi Driver )
4. سکوت بره ها( The silence of the lambs )
‏5. رودخانه مرموز( Mystic river )
6. دیوانه از قفس پرید( One flew over the Cuckoo's Nest )
7. یادگاری( Memento )
8. جزیره شاتر( Shutter Island )
9. تلقین(Inception)
‏10. قوی سیاه( Black swan )
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-28 10:08:18 ۲۰ نکته اساسی برای زندگی شادتر: برای انجام یه زندگی خوب این کارها را انجام بده:

- به تجربه هاتون بیشتر از دارایی هاتون بها بدید.
- ساعات طولانی بی تحرک یکجا نشینید.
- لبخند زدن رو تمرین کنید.
- قدردان و شکرگزار باشید.
- از یک گیاه زنده در اتاقتان نگهداری کنید.
- عزیزانتون رو بیشتر و بغل کنید.
- خودگویی منفی و تمامش کنید.
- خودتون رو با هیچکس مقایسه نکنید.
- سم زدایی دیجیتال داشته باشید.
- مصرف گوشی و رسانه های اجتماعی را کمتر کنید.
- روتین صبحگاهی را جدی بگیرید.
- کمک به دیگران را فراموش نکنید.
- با تمرکز غذا بخورید.
- طبیعت گردی حالتون رو بهتر میکنه.
- کسی رو ببخشید.
- با خودتون قرار بیرون بزارید.
- اجتماعی باشید و دوستان تون رو ببینید.
- یک دفتر خاطرات داشته باشید.
- اطرافتون رو مرتب کنید.
- شبها خوب بخوابی و صبح زود بیدار شید.

چگونگی تحریک هورمون های شادی بخش:
• دوپامین - سامانه پاداش مغز:
- دستیابی به اهداف
- انجام دادن وظایف
- خود مراقبتی
- غذا خوردن
• اندورفین - مسکن طبیعی بدن:
- ورزش کردن
- خندیدن
- موسیقی گوش دادن
- انجام کارهای هنری
• اکسی توسین - هورمون عشق:
- معاشرت اجتماعی
- کمک به دیگران
- لمس فیزیکی
- کلمات تشویقی
• سروتونین - تنظیم خلق و خو:
- ذهن آگاهی
- مراقبه
- تقویت مثبت اندیشی
- دریافت نور خورشید
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-28 00:40:33 امروز سوار اسنپیه که شدم اهنگاش خیلی قشنگ بود لعهعهنتییییی؛ هر اهنگی پلی میشد ؛ یادداشت میکردم تو نوت گوشیم برم بعدا پیدا کنم :)))) یهو چشم خورد به اسکرین ضبط ماشینش دیدم همه اهنگاش تهش نوشته : “ @HowTlisten باز کردن / نظر دهید

2023-02-28 00:27:00 امروز سوار اسنپیه که شدم اهنگاش خیلی
قشنگ بود لعهعهنتییییی؛ هر اهنگی پلی
میشد ؛ یادداشت میکردم تو نوت گوشیم برم
بعدا پیدا کنم :)))) یهو چشم خورد به اسکرین
ضبط ماشینش دیدم همه اهنگاش تهش
نوشته :
“ @HowTlisten باز کردن / نظر دهید

2023-02-27 20:33:28 اگه از دیگران هیچ توقع و انتظاری نداری و رو پای خودت می‌ایستی و
خودت حال خودتو خوب می‌کنی؛ اگه همون‌طور که خودت دوست داری زندگی می‌کنی و به حرفای دیگران اهمیت نمیدی،
اگه کتاب می‌خونی، ورزش می‌کنی، خودتو دوست داری و به ظاهر و سلامتیت اهمیت میدی،
اگه کینه‌ای نیستی، در مقابل دیگران مهربان و بخشنده‌ای و در حد توانت به بقیه کمک می‌کنی،
اگه رفتار، حرفات و سبک زندگیت به کسی آسیب نمی‌زنه،
اگه برای همه‌ی انسان‌ها فارغ‌ از قومیت و ملیت و دین و مذهب احترام و ارزش قائلی،
اگه دائم پشت سر بقیه حرف نمی‌زنی و اطرافیانت رو تحقیر و مسخره نمی‌کنی، اگه طرفدار جنگ و خونریزی در هیچ‌جای این دنیا نیستی،
و اگه برای همه‌ی موجودات این دنیا مثل انسان‌ها، حیوانات، درختان و... احترام و ارزش قائلی بهت تبریک میگم!
تو یک انسان به معنی واقعی هستی؛ آدم‌هایی مثل تو باعث میشن این دنیا قشنگ‌تر و سالم‌تر بشه :)
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-27 18:59:51 سایت‌هایی که دانشجوها حتماً باید استفاده کنند:

1. Iranpaper
دانلود رایگان کتاب‌ها و مقاله‌ها
2. ResearchGate
تبادل اطلاعات علمی
3. Prezi
اسلاید ساز
4. Remove Background
حذف حرفه‌ای پس‌زمینه (برای بچه‌های گرافیک)
5. www.bagh.sj
مقاله علمی (گروه معماری و هنر)
6. Fonts page
دانلود انواع فونت
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-27 17:23:40 سیستم برنامه ریزی خودت رو بساز: قدم اول: وظایف فعلی را از وظایف آینده جدا کن. • در طول روز از دو فهرست استفاده کن: ۱- وظایف آینده: تمام کارهایی که بعداً انجام خواهد شد در طول روز با این فهرست کاری نداری ولی در پایان روز میری سراغش تا فهرست کارهای… باز کردن / نظر دهید

2023-02-27 17:23:14 هر روز رایگان بازی کن
تورنومنت‌های رایگان 20،000،000 تومانی پوکر هولدم
زمان برگزاری: هر روز از شنبه تا پنجشنبه ساعت 17 تا پایان فروردین 1402
بدون پرداخت هزینه در این مسابقات شرکت کنید و شانس خود را در بازی پوکر امتحان کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-02-27 12:55:59 #قبل_خواب
برای خودت وقت بذار...یه کار کوچیک بکن!مثلا یه آهنگ آرام بخش برای خودت پلی کن و قبل خواب گوش بده و بعد بخواب.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-27 11:01:27 بهترین پادکست های فارسی برای رشد و توسعه فردی به موفقیت تون کمک میکنه:

- رادیو راه (رشد و توسعه فردی روانشناسی)
- جافکری (رشد و توسعه فردی سبک زندگی)
- بی پلاس (خلاصه کتاب ها)
- هلی تالک (روانشناسی)
- صلح درون (روانشناسی)
- رادیو مرز (مسائل اجتماعی)
- چنل بی (روایت داستان های واقعی)
- رادیو کارنکن (روایت مسیر شغلی افراد)
- کتاب باز (معرفی کتاب و صحبت با افراد سرشناس)
- هشتگ زندگی (روخوانی کتاب با مضامین روانشناسی)
- پیوست (استارتاپ ، کسب و کار)
- آتیشی (ولی سالم آموزش مسائل جنسی)
- نگهبان (پاسخ به سوالات روانشناسی)
- آن (داستان واقعی آدمها)
- دایجست (توصیف ساده مسائل پیچیده)
- رادیو عجایب (چیز های عجیب دنیا)
- خویشتن نو (خودشناسی)
- انگار که (تجربه های روانشناسی)
- رادیو دال (گفتگو با مهاجران ایرانی در خارج)
- رادیو جولون (گفتن و شنیدن از صفر)
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید