تجویز انگیزه

2023-02-10 17:23:17 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 14:41:03 چه پادکستی رو کجا گوش بدیم؟!
-اگه میخوای خودتو بهتر کنی و توسعه فردی داشته باشی پادکست های
"رادیو نویسندگی"
"مسیر آفرین"
"هلی تاک"
"جا فکری" رو دنبال کن.

-اگه میخوای کتابای خوب و مناسب خودت رو برای خوندن پیدا کنی پادکست های:
"بی پلاس"
"کتاب باز"
"کتاب راه"
و "کتاب گر" رو دنبال کن.

و اگه میخوای زبان انگلیسی یاد بگیری پادکست های:
"Fahim English"
"Daily easy English expression"
رو دنبال کن!
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 11:05:08 لیست چند کتاب مفید روانشناسی شخصیت هستش:

- کتاب شیب
- کتاب نظریه های شخصیت (کتاب روانشناسی شخصیت)
- کتاب افسانه کاریزما
- کتاب طرز فکر
- کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
- کتاب اعتیاد مثبت
- کتاب مدیریت توجه
- کتاب اثر مرکب
- کتاب زندگی خود را طراحی کنید
این ۱۲ کتاب برای موفقیت هستش:
- بخواهید تا به شما داده شود
- هفت عادت مردمان موثر
- از خوب به عالی
- جادوی فکر بزرگ
- کفش فروش پیر
- قانون توانگری
- قله ها و دره ها
- محدودیت صفر
- کیمیاگر
- قدرت حال
- اثر مرکب
- صفر تا یک
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 09:55:39 6 عادت سمی که نابودت می کنن باید ازشون دوری کنیم :


- خودت رو با دیگران مقایسه می کنی: تنها کسی که باید باهاش در رقابت باشی خودتی و خودت هیچ وقت مرحله اول زندگیت با مرحله دهم زندگی کسی مقایسه نکن.
- خود تخریبی: خودتخریبی یعنی اینکه خود جلوی خودت رو بگیری خودت برای رسیدن به اهداف بهونه بیاری خودت سد راه خودت بشین شاید یکی از بزرگترین چالش های زندگی حذف تخریبی.
- همیشه انتظار داری اتفاقات بدی بیفته: اینو همیشه یادت باشه بدبینی و دلشوره یک روزی ممکنه به واقعیت تبدیل بشه پس از افکار و انرژی منفی رو از خودت دور کن همیشه قسمت مثبت زندگی رو ببین نگران زندگی نباش.
- میخوای کسی رو نجات بدی اما خودت داری غرق میشی: اینکه بخوای به دیگران کمک کنی خیلی خوبه اما تا جایی که باعث تخریب زندگی خودت نشه.
- عمل نکردن به حرفایی که زدی: قبل از اینکه حرفی بزنی یا جوابی بدی ۵ ثانیه فکر کن بعد از اینکه فکر کردی حرفت یا جوابت مناسبه بیانش کن.
- صحبت کردن درمورد دیگران زمانی که نیستن: صحبت کردن درمورد دیگران زمانی که حضور ندارند اتفاق خوبی نیست حتی اگه تعریف باشه به این خاطر که ممکنه مخاطبت بنا به هر دلیلی حرفای تو رو جور دیگه ای برداشت کنه و جور دیگه ای به اون فرد منتقل کنه که این اصلا خوب نیست.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 09:55:29 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید

2023-02-09 23:59:59 هر اشتباهی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی.
هر انتخابی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که میتونستی انتخابش کنی.
هر راهی که تو زندگیت رفتی به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی ازش عبور کنی.
و هر حسی که داشتی؛ به احتمال زیاد قوی‌ترین چیزی بوده که قلبت بهش باور داشته.
پس حسرت هیچی رو تو گذشته نخور. تو اون لحظه بهترین خودت بودی.
خود بی تجربه‌ی گذشتت رو قضاوت نکن، همین.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-09 20:22:56 برترین فیلم ها در ژانر روانشناسانه و هیجانی که باید ببینید.

شکارچی انسان / Manhunter
انزجار / Repulsion
نردبان جیکوب / Jacob’s Ladder
راز چشمهایشان / The Secret in Their Eyes
داستان دو خواهر / A Tale of Two Sisters
جنایات زمان / Timecrimes
به کسی نگو / Tell No One
قلب آنجل / Angel Heart
فهرست مرگ / Kill List
آزمایش / Das Experiment
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-09 18:45:34 آرامش در زندگی رو زمانی پیدا کردم که:
شروع کردم به اعتماد کردن به خودم و توانایی هام قبول کردم که خیلی چیزها رو نمیشه تغییر داد و باید بپذیرمشون تشخیص دادم خیلی از رابطه ها نمیتونن زیاد دوام بیارن اجازه ندادم آدمها باعث بشن احساس بدی به خودم داشته باشم شروع کردم به دیدن داشته و ارزش های واقعی زندگیم تمام عیب و ایراداتم رو قبول کردم و تلاش کردم بعد طرفشون کنم شروع کردم به اینکه با خودم و احساساتم صادق باشم یاد گرفتم بین خودم و دیگران و نزدیکانم مرزهای قرار بدیم سعی کردم اعتبارم رو بالا ببرم و خودم رو فقط به خودم ثابت کنم تلاش کردم بیش از توان وقتم تعهد ایجاد نکنم دست از درست کردن و نگه داشتن افراد کشیدم دست از اینکه بخوام خودم رو ب دیگران ثابت کنم کشیدم دیگه سعی کردم برای آدمهایی که درک ندارند چیزی و توضیح ندم.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-09 17:41:08 6 راهکار ساده برای مدیریت استرس:

- حداقل ۸ ساعت خواب در شبانه روز داشته باش.
- روزانه ۱۰- ۱۵ در دقیقه مدیتیشن انجام بده.
- استفاده از صفحات مجازی محدود کن.
- چیزهایی آرامبخش بخون و ببین.
- منبع استرس در زندگیت پیدا کن و سعی کن تغییرش بدی.
- با کسی که حمایت و پشتیبانت میکنه صحبت کن هرچند کوتاه.

این 6 راه برای مقابله با افسردگی ساعتی  یا موودی هستش:

- دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید.
حتی بعضی وقتها دونستنِ دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه
- فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید.
مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید.
- یه نوشیدنی کافئین دار بخورید مثلا قهوه یا نسکافه و..  یا حتی شکلات تلخ
- موزیک گوش کنید
- فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید.
- جایی که هستید رو عوض کنید
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-09 17:40:58 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید