تجویز انگیزه

2023-02-11 18:33:31 ۵ کتاب توسعه فردی و رشد فردی کمکت میکنه :

- قانون قدرت: این کتاب پر از درسهای زندگی و داستان‌های تاریخی جالبه همینطور این کتاب درباره روانشناسی اطلاعات میده.
- با اون اردک میخوای چیکار کنی: اگه به یک دوستی نیاز داریم که شما را درک کنه و عاقل باشه و به شما انگیزه بده تا کارهایی که براتون سخت رو انجام بدید این کتاب بدردتون میخوره.
- بیندیشید و ثروتمند شوید: این کتاب آموزش پولدار شدن نیست کتابی که به شما کمک میکنه تا بفهمید چه چیزهایی ارزش دارن و چه چیزهایی ارزش ندارن" ثروتمندی به پول نیست"
- قورباغه رو قورت بده: این کتاب بهمون یاد میده که کارهامون رو از بزرگ به کوچک اولویت بندی کنیم.
- آئین دوست یابی: این یکی هم یک کتاب درباره روانشناسی هست هم موفقیت در کسب و کار
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 17:41:24 مغزتو تربیت کن: شما مغزتون رو چجوری تربیت می کنید:
- بازی های فکری انجام بده
- برنامه ریزی کن
- ورزش کن
- فکر و ایده هاتو بنویس
- بیشتر ارتباط بگیر
- اهداف تو بنویس
- بیشتر شنونده باش
- مدیتیشن کن
- بیشتر سفر کن
- هر روز مطالعه کن
- استراحت کافی داشته باش
- متمرکز باش
۱۲ تکنیک پرورش ذهن : تکنیک های پرورش ذهن که باید انجام بدید :
- مدیتیشن کن
- مهارت هاتو تمرین کن
- بعضی موقع ها کارهای پیچیده انجام بده
- خودتو به چالش بکش
- قوه تخیلت رو تقویت کن
- ارتباط اجتماعیت رو گسترش بده
- کارهای جدید انجام بده
- مطالعه و نوت برداری کن
- انضباط شخصی داشته باش
- باورها تو تغییر بده
- بازی های فکری انجام بده
- اول روز رو با سرکار شروع کن
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 17:41:14 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 14:49:34 پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا به این نتیجه رسیدن که آهنگ های بی وزن میتونن تا ۳۰٪ باعث آروم تر شدنتون بشن! این موزیک با هندزفری و قبل خواب گوش بده تا یه خواب شیرین و آروم داشته باشی.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 11:00:32 معرفی اپلیکیشن های کاربردی:

-اپلیکیشنmomentcam: با این برنامه میتونید عکستونو‌کارتونی کنید.
-اپلیکیشنface can:هر چیزی که فکر کنید برای روتوش عکستون لازمه رو داره! حتی میتونید رنگ مو یا مدل آرایشتون رو هم تغییر بدید.
-اپلیکشنanchor: با این برنامه میتونید پادکست خودتونو بسازید.
-اپلکیشنbitwarden:اگه مشکل فراموشی پسورداتو داری این برنامه بهت کمک میکنه تا همه رو برات ذخیره کنه!
-اپلیکشنsnapptube:از هر سایتی هر ویدیوی که بخواید رو براتون دانلود میکنه.
-اپلیکشن tick tick:
این برنامه برای مدیریت کارهاتون خیلی خوبه، شب قبل میتونید کارهاتونو برنامه ریزی کنید و اون سرساعت بهتون یادآوری میکنه=))
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 09:49:38 ۵ تکنیک تضمینی برای بالا نگه داشتن انگیزه:
برای حفظ انگیزه چه کارهایی باید انجام دهیم:

- سقراط میگه: یک هدف خوب انگیزه ایجاد میکنه نه و عادت خوب انگیزه رو حفظ میکنه
۱- نوشتن روزانه: هرشب قبل خواب راجع به روزت و احساسی که داشتی و مشکلات بنویس و انرژی منفی رو تخلیه کن تاتوی ذهنت رسوب نبنده.
۲- کتاب خوب خوندن: چطوری هر روز گوشیتو شارژ می کنی؟ ذهنت رو هم با محتوای درست درمون باید شارژ کنیم فقط حواست باشه کتاب های زرد و غیر علمی نخونی.
۳- تلاش منظم: اگر هر روز یه وقتی برای اهدافت بذاری حتی روزایی که داغونی باعث میشه اعتماد به نفس س و در نتیجه انگیزت هم زیاد بشه. الان چقدر تلاش می کنی؟ هر روز یه خورده چالش برانگیز ترش
کن.
۴- به بقیه انگیزه بده: آلفرد آدلر روانشناس معروف میگه: اگه به دیگران کمک کنی افسرده و بی انگیزه نمیشی چون کمک به دیگران باعث میشه قدرت بیشتری برای مقابله با مشکلات خودت داشته باشی.
۵- تلاشت رو اندازه بگیر: یه معیاری رو انتخاب کن تا رشد ت رو باهاش اندازه بگیریم مدیر ها بهش میگنkpI این معیار باعث میشه رشدت رو آنالیز کنی هم انگیزه بگیری هم از مشکلات جلوگیری کنی.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 09:49:29 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 19:14:03 هدف گذاری به سبک برایان تریسی در حوزه موفقیت فردی :

- اول از همه ده تا هدف مشخص کن:
ده هدف برای یک سال آینده مشخص کن فکر کن اومدی فروشگاه بهت میگم از این فروشگاه ده تا چیز انتخاب کن شغل خوب ، ماشین خوب ، وزن ایده آل
- حالا باید اولویت بندی کنی: ببین کدوم هدفت رو بیشتر از بقیه هدفات میخوای و بیشتر برات اهمیت داره اونو بزار اول کار.
- یکی رو انتخاب کن: فقط و فقط یکی یک شب زندگیت تغییر نمیکنه روی یک هدف تمرکز کن تمومش کن و برو بعدی.
- نیازهای هدفت رو مشخص کن: چه عادت هایی باید ایجاد کنی؟
- چه کتابهایی باید بخونی؟
- کلاً برای رسیدن به این هدف چه کارهایی باید انجام بدی؟
- حالا وقت برنامه ریزی: برای هر ماه هفته و هر روز خودت برنامه بچین و توی برنامه خودت کار هایی رو برای رسیدن به این هدف مشخص کن. مثال:  ورزش کردن ، مطالعه کردن.
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 18:30:52 بی انگیزه شدی جا نزن بلند شو اراده کن تو کارات موفق میشی
#انگیزشی #موفقیت
| @tajvizAngize باز کردن / نظر دهید

2023-02-10 17:23:44 ۳۰ موضوعی که بهتره قبل از ۴۰سالگی بدونی : - سلامتی تو از هرچیزی مهم تر مراقبش باش. -  کار و استراحت هر دو لازم هستند هیچکدوم را فدای دیگری نکن. - از مزه خوراکی ها و نوشیدنی ها لذت ببر. صرفاً برای دریافت انرژی غذا نخور غذا را آرام میل کن و از مزه ها لذت ببر.… باز کردن / نظر دهید