عصر سلامت

2022-09-24 13:01:46 آیا غلظت مایع منی مردان با قدرت باروری آنها مرتبط است؟

غلظت مایع منی یک مرد لزوما ارتباطی به قدرت باروری او ندارد. گرچه بعضی مردان ممکن است به خاطر رقیق‌تر بودن مایع منی خود و کمتر بودن غلظت آن نگران باشند، اما غلظت مایع انزال معمولا هیچ ارتباطی به توانایی فرزندآوری یک مرد ندارد.

غلظت مایع منی به عوامل مختلف و زیادی بستگی دارد که اصلی‌ترین آن‌ها، مدت زمان تحریک شدن است. اگر آلت تناسلی مرد طی مدت کوتاهی تحریک شود و در نتیجه انزال سریع‌تر رخ دهد، غلظت مایع منی کاهش پیدا خواهد کرد.

علاوه بر این، مسائلی مانند رژیم غذایی و سلامت عمومی مرد هم می‌تواند روی مایع منی تأثیر بگذارد. این غده پروستات است که محتویات مایع منی را تعیین می‌کند. بنابراین اگر مردی بیمار باشد، کیفیت منی او هم تحت تأثیر این مسأله قرار خواهد گرفت.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-24 11:30:49 چرا همیشه سردتان است؟

سرد بودن مداوم بدن می‌تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی باعث می‌شود فرد همیشه احساس سرما کند. برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند.

عدم تحمل سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به عنوان مثال، زنان بیشتر مستعد احساس سرما هستند، که این موضوع بیشتر به داشتن وزن کمتر مربوط می‌شود. آنها بافت عضلانی کمتری نیز برای کمک به تولید گرما دارند.

هورمون‌ها نیز نقش مهمی دارند زیرا استروژن تأثیر زیادی دارد. استروژن خون را کمی غلیظ می‌کند و در نتیجه جریان خون را به مویرگ‌های کوچک تامین‌کننده اندام‌ها کاهش می‌دهد.

سایر دلایل شامل ابتلا به دیابت، کم‌خونی فقر آهن، مشکلات غده تیروئید، کمبود ویتامین ب۱۲، کمبود خواب، کم‌آبی بدن و گردش خون ضعیف می‌باشد.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-24 10:00:22 درمان گردن درد

اصلاح پوسچر، مثل درست نشستن، درست خوابیدن و درست ورزش کردن، یکی از روش‌های اصلی برای جلوگیری از گردن درد است.
اگر بیشتر روز را پشت میز سپری می‌کنید، مطمئن شوید میز و صندلی‌تان مناسب شما است و هنگام نشستن بدن‌تان در حالت مناسبی قرار می‌گیرد. در صورت لزوم، میز و صندلی خود را مطابق با نیازتان تغییر دهید.
طی روز گاهی دست از کار بکشید و گردن‌تان را کشش دهید. استراحت دادن به بدن اهمیت زیادی دارد چرا که ماندن در یک حالت به مدت طولانی می تواند به مرور باعث گردن درد شود.
به عوامل دیگر مثل بلند کردن وسایل سنگین یا وضعیت بینایی هم توجه داشته باشید. بلند کردن وسایل سنگین به شکل نادرست می‌تواند باعث گردن درد شود، بنابراین اگر قصد بلند کردن یک وسیله سنگین را دارید یا می‌خواهید برای اولین بار در باشگاه وزنه‌برداری را شروع کنید، باید به این نکته توجه داشته باشید.
وضعیت بینایی هم یک عامل دیگر است که در ابتلا به گردن درد نقش دارد، بنابراین برای انجام چکاپ به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید.
با مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن یا ژل های تسکین دهنده هم می توانید درد را تسکین دهید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-24 08:30:55 شیر گرم بهتر است یا شیر سرد؟

شیر نوشیدنی عالی است که غنی از مواد ریزمغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی، ریبوفلاوین و چندین پروتئین و ویتامین دیگر است. شیر به دلیل دارا بودن کلسیم زیاد، موجب تقویت و استحکام استخوان‌های بدن و دندان‌ها می‌شود.

فسفر موجود در شیر برای بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن، فعال کردن آنزیم‌ها، رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری است. علاوه بر آن سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول‌های بدن نقش ایفا می‌کنند، در شیر به وفور یافت می‌شوند.

کدام شیر بهتر است، داغ یا سرد؟
هر دو شیر داغ و سرد مزایا و معایب خاص خود را دارند. با این حال، شما باید با توجه به آب و هوا، زمان و تحمل خودتان از شیر، نوع مصرفیتان را در نظر بگیرید. برخی از افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، بهتر است از مصرف شیر سرد خودداری کنند. طبع شیر سرد است و با گرم کردن آن می‌توان از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کرد. همچنین پزشکان توصیه می‌کنند، برای از بین بردن باکتری‌های موجود در شیر (تب مالت)، آن را به مدت 20 دقیقه جوشانده و پس از ولرم شدن مصرف کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 22:00:39 ماسک سفید کننده با آرد نخود

اگر به دنبال یک داروی خانگی برای درمان تیرگی پوست‌تان هستید، هرگز نباید نخود را نادیده بگیرید. نخود می‌تواند پوست را روشن کرده و در عین حال جوش‌های سرسیاه موجود در پوست را برطرف کند. نخود می‌تواند چربی‌های اضافی را از روی پوست پاک کرده و در عین حال باعث می‌شود تا روغن‌های ضروری بر روی پوست باقی بمانند تا رطوبت پوست حفظ شود.

مواد لازم
آرد نخود، دو قاشق غذاخوری
گلاب، به مقدار لازم

طرز تهیه
مقداری گلاب را با دو قاشق غذاخوری آرد نخود مخلوط کنید تا یک خمیر صاف و یکدست ایجاد شود. این خمیر را بر روی پوست خود مالیده و اجازه دهید تا به مدت 30 دقیقه بر روی پوست‌تان باقی بماند. در نهایت پوست‌تان را با آب ولرم شست‌وشو دهید.

توصیه می‌شود که برای تاثیرگذاری مطلوب این کار را حداقل سه مرتبه در هفته انجام دهید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 21:57:59 پوستی سفت و درخشان با روغن خردل

روغن خردل پوست را سفت و درخشان می‌کند. با افزایش گردش خون بر اثر ماساژ با روغن خردل، جوان‌سازی پوست صورت می‌گیرد. همچنین، سطح بالای ویتامین E موجود در این روغن، از پیری پوست و بروز چین و چروک پیش‌گیری می‌کند.

فقط باید توجه کنید که روغن خردل ممکن است موجب حساسیت پوستی شود. بهتر است پیش از ماساژ با این روغن، آن را روی قسمت کوچکی از بدن امتحان کنید.

روغن را حرارت دهید تا نیم‌گرم شود. پیش از استحمام، قسمت‌هایی را که دچار افتادگی پوست هستند و یا کل بدن را به روغن آغشته کنید و ماساژ دهید. ماساژ را به مدت پنج دقیقه و با حرکات رو به بالا ادامه دهید. پس از ماساژ دوش بگیرید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 19:02:03 جلوگیری از چین و چروک پیشانی

پوست خشک با سرعت بیشتری  پیر می‌شود، به همین دلیل زودتر چین و چروک در آن ظاهر می‌شود. استفاده از مرطوب کننده‌ها در مرطوب نگهداشتن پوست کمک کرده و مواد مغذی مورد نیاز برای سالم ماندن آن را تامین می‌کند. همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که برای جلوگیری از چین و چروک ساخته شده است.

با گذر زمان پرتوهای خورشید می‌تواند باعث آسیب به پوست و سبب کاهش خاصیت ارتجاعی و ایجاد چین و چروک شود. از آنجایی که پیشانی در معرض مستقیم نور آفتاب است، باید با ضد آفتاب از آن محافظت کرد. همچنین در صورت قرار گرفتن زیر نور خورشید به مدت طولانی استفاده از کلاه بهترین و موثرترین روش است.

استفاده از عینک‌های آفتابی می‌تواند از چین و چروک‌های دور چشم جلوگیری و همین‌طور از چشم در برابر آسیب‌های اشعه فرابنفش محافظت کند. حتی در روزهای ابری نیز این اتفاق ممکن است رخ دهد.

کلاژن یکی اصلی‌ترین موادی است که به پوست خاصیت کشسانی می‌بخشد و از پیری آن جلوگیری می‌کند. استفاده از کلاژن و درمان پوست توسط آن می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 17:30:49 مهمترین علل ابتلا به تنبلی کبد

عوامل متعددی در بروز سیروز کبدی نقش دارند. یکی از علل مهم بروز این بیماری، ابتلا به هپاتیت ویروسی نوع B و C است. همچنین در کشور‌هایی که مصرف الکل در آن‌ها رواج دارد، یکی از علل بروز تنبلی کبد، مصرف الکل است.

برخی بیماری‌ها نظیر دیابت قندی نیز می‌توانند موجب بروز سیروز کبدی شوند. همچنین مصرف برخی دارو‌ها و برخی سموم آفات نباتی از علل بروز بیماری تنبلی کبد شناخته شده‌اند. برخی بیماری‌های مادرزادی کبدی و همچنین اختلالات ایمنی نظیر هپاتیت خودایمنی نیز می‌توانند عامل بروز این بیماری باشند.

باید توجه کرد که بیشترین علت بروز بیماری سیروز کبدی در اروپا مصرف بیش از حد و طولانی‌مدت الکل است. در ایران و منطقه خاورمیانه، اما بیشترین علت ابتلاء به این بیماری ابتلا به هپاتیت مزمن B است.

باید توجه کرد که از هر ۱۰۰ نفر بیمار مبتلا به هپاتیت B از نوع حاد، دو تا چهار نفر به هپاتیت مزمن مبتلا می‌شوند و در صورت عدم درمان و پیشرفت بیماری‌شان ممکن است بیماری آن‌ها به سیروز کبدی تبدیل شود. بعد از هپاتیت B، ابتلا به هپاتیت مزمن C شایع‌ترین علت بروز سیروز کبدی به شمار می‌آید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 16:13:59 مراقبت‌های طبیعی برای پوست خشک

پوست خشک بیشتر از پوست چرب مستعد چین و چروک است. پس لازم است تا جایی‌که می‌توانید از عوامل خشک کننده پوست پیشگیری کنید. سبک زندگی و عادت‌های روزمره زیادی وجود دارد که می‌تواند تا حدودی از خشکی پوست شما کم کند. این مراقبت‌ها عبارتند از:

آب، آب و آب؛ به اندازه کافی آب بخورید. کسانی که پوست‌های خوبی دارند، به میزان مورد نیاز بدنشان آب می‌خورند.

دوش آب داغ را برای همیشه کنار بگذارید؛ شاید شما از انجام این کار لذت ببرید، اما پوستتان نه‌تنها لذت نمی‌برد بلکه آسیب می‌بیند. دوش آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین برده و به خشکی آن می‌افزاید. برای دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کنید.

همواره پوستتان را مرطوب نگه دارید؛ مرطوب کننده‌های پوست را در جلوی چشمتان بگذارید که مدام از آن‌ها استفاده کنید.

مرطوب‌کننده‌ها را درست بعد از حمام استفاده کنید؛ کار کرم‌ها و لوسیون‌های آبرسان و مرطوب کننده، رطوبت بخشیدن به پوست است. بعد از حمام، پوست بیشترین مقدار رطوبت را دارد. بنابراین استفاده از لوسیون‌های آبرسان در این زمان، به معنای جذب بهتر و البته تأثیرگذاری بیشتر است.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-23 15:12:03 پرسش و پاسخ پزشکی

سوال: می‌خواستم در مورد علت به وجود اومدن و درمان پف زیر چشم از دکتر سوال بفرمایید.

پاسخ (پروفسور محسن بهمنی کشکولی، فوق تخصص جراحی‌های زیبایی چشم، مجاری اشکی و حدقه از انگلستان): تورم یا پف زیر چشم یکی از نگرانی‌های رایج زیبایی است که در بعضی موارد می‌تواند علامت یک مشکل پزشکی مختصر یا جدی‌تری باشد.

پف زیر چشم معمولا موروثی است؛ البته افزایش سن و ژنتیک نیز می‌تواند موجب ضعیف شدن بافت اطراف چشم و حرکت چربی به سمت پلک پایین و نازک شدن پوست اطراف چشم و در نتیجه پف زیر چشم شود. در این موارد با انجام بلفاروپلاستی پلک پایین می‌توان اقدام به رفع پف زیر چشم نمود.

لازم به ذکر است که پف زیر چشم همیشه به دنبال ضعف عضلات بافت مجاور چشم و ازدیاد چربی در کیسه‌های زیر چشم رخ نداده و بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات غده تیروئید، کلیه یا کبد، عفونت سینوس‌ها و اختلال غدد اشکی نیز می‌توانند موجب بروز این اختلال شوند. در چنین مواردی برای رفع و درمان پف زیر چشم باید بیماری زمینه‌ای که سبب پیدایش این حالت شده است درمان گردد و نیازی به انجام جراحی پلک وجود ندارد. / سایت دکتر کشکولی

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید