آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
75.28K
توضیحات از کانال
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست
تبلیغات
👇
@bodyman11
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 104
2022-09-02 14:41:34
برنامه تمرینی کاهش چربی پهلو
پهلو کاسه مسکری 2دقیقه
پهلو با چوب نشتسته 50*3
پهلو با وزنه از طرفین 50*3
پهلو پلانک حرکتی 20*3
پهلوسیم کش ازبالا 50*3
@bodyman
362 views11:41
2022-09-02 09:26:49
@bodyman
1.4K views06:26
2022-09-02 09:26:49
@bodyman
1.4K views06:26
2022-09-02 09:26:49
تقویت باسن،بکینی و داخل ران بانوان
@bodyman
1.4K views06:26
2022-09-01 22:34:04
پشت ساعد هالتر روی میز لاری
@bodyman
2.1K views19:34
2022-09-01 22:34:04
کمبود پروتئین در بانوان
سستی بدن
نازک شدن موها
خشک شدن پوست
عدم تمرکز
زرد شدن پوست
شل شدن بدن
افزایش وزن و چربی
پایین امدن کیفیت تمرین
کاهش و ریزش عضلات بدن
@bodyman
2.1K views19:34
2022-09-01 21:17:43
فواید مصرف پروتئین وی در بانوان
چربی سوز و محافظ عضله
عضله سازی
کاهش دهنده گرسنگی
مبارزه با سرطان
مقابله با استرس
ارتقاء سیستم ایمنی
بهبود قدرت
سفت شدن بدن
@bodyman
2.2K views18:17
2022-09-01 12:10:44
فواید تمرین دستگاه های بدنسازی
فعال سازی عضلات
فرم دهی و کات عضلات
فشاربیشتر بر عضله
تکنیک نیروی شدید
بالا بردن طیف حرکت
ایمنی بیشتر
@bodyman
1.1K views09:10
2022-09-01 09:10:50
آخه چرا خوب؟!...
@bodyman
1.6K views06:10
2022-09-01 09:10:50
زیبا و بی نقص
بیتو یک مجمسه بی نقص و کامل بود
روح اش شاد و یادش گرامی
@bodyman
1.6K views06:10
ب
