Get Mystery Box with random crypto!

پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس

لوگوی کانال تلگرام etemadbenafse_fogholade — پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس پ
لوگوی کانال تلگرام etemadbenafse_fogholade — پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس
آدرس کانال: @etemadbenafse_fogholade
دسته بندی ها: روانشناسی
زبان: فارسی
مشترکین: 12.61K
توضیحات از کانال

دوره های آموزشی عزت نفس و اعتماد به نفس

Ratings & Reviews

2.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

1


آخرین پیام ها 12

2023-05-01 14:17:36
هر چیزی که باعثِ ایجادِ حسی خوب در من شود. همیشه خوشیِ بیشتری را به سوی من می کشاند؛ چرا که یک زندگیِ شاد، یک درآمدِ عالی، یک رابطه ی شگفت انگیز، حقِ مسلمِ من در زندگی است و من توانایی خلقِ همه ی این ها را دارم.

خدایا سپاسگزارم


@Etemadbenafse_fogholade
726 views11:17
باز کردن / نظر دهید
2023-05-01 14:15:41 کسانی که از عزت نفس زیـاد بـرخـوردارند، تحت تأثير‌ مشکلات اضافی، ممکن است زمین بخورند اما خیلی زود‌ خود را جمع و جور میکنند و بلند می شوند .به همین دلیل است که من عزت نفس مثبت را «نظام ایمنی آگاهی میدانم که به مـا مـقاومت، تـوانمندی و قدرت بازسازی می دهد. درست همانطور که نظام ایمنی سالم تضمینی نیست بر اینکه هرگز بیمار نشویم، بلکه بر مقاومت ما در برابر بیماری ها می افـزایـد.

عزت نفس سالم، هرگز تضمینی بر اینکه در زندگی گرفتار اضطراب یا افسردگی نشویم، نیست. اما قدرت مقاومت و کنار آمدن مـا را بـا مـشكـل افـزایش می دهد. اشخاص با‌‌ عزت نفس زیاد مسلماً تحت تأثیر مشکلات ممکن است به زحمت بیفتند،‌ اما در مقایسه با فاقدین عزت نفس، خیلی سریع از زمین بلند می شوند.

به یاد دارم چند سال پیش مشغول نوشتن کتاب «توجه به خویشتن»بودم. به دلایلی که ذکر آن در این جا لازم نیست، در کار نوشتن کتاب با‌ دشواری روبه رو بودم. با آنکه حالا از نتیجه ی کارم راضی هستم امـا بـاید بگویم که این کار به سادگی صورت نگرفت. یک هفته هر چه فکر می کردم چیزی به ذهنم نمی رسید.

در یک بعدازظهر ناشرم به ملاقات مـن آمـد. احساس خستگی مفرط می کردم، افسرده بودم. در حالی که روبه روی او نشسته بودم گفتم «یکی از روزهایی است که از خودم می پرسم تو را چه به نوشتن کتاب؟از کجا دانستی می توانی کتاب بنویسی؟ از کجا دانستی
که از عزت نفس مطلبی میدانی؟از کجا دانستی می توانی به دانش روان شناسی کمک کنی؟» تا آن زمان شش کتاب درباره ی عزت نفس نوشته بودم. ناشرم تعجب کرده بود.

«این احساس ناتانیل براندن است؟» حالت چهره اش وقتی این حرف را زد به نظرم به شدت مضحک رسید به طوری که با صدای بلند خندیدم.گفتم «شوخی میکنم. این احساسات زودگذر هستند. میدانم هر احساسی که این هفته داشته باشم روی حاصل کـارم تأثیری نمی گذارد.می دانم که نتیجه ی کارم خوب می شود.»

@Etemadbenafse_fogholade
658 views11:15
باز کردن / نظر دهید
2023-05-01 14:13:55 خجالتی‌ها چگونه صحبت می‌کنند؟

خشک شدن دهان و عدم قدرت بلع هم از دیگر نشانه‌های ظاهری افراد خجالتی و کم‌روست که نمی‌توانند به دلیل خشک شدن دهان کلمات را ادا کنند و در صحبت کردن دچار تپق و لکنت خواهند شد؛ ادای کلمات به صورت بریده، بریده و کوتاه خواهد بود. خشک شدن سقف دهان و نیاز مکرر به نوشیدن آب از دیگر حالات فرد خجالتی و کم‌روست. خوردن ناخن نیز میان این افراد رایج است و معمولا برای کنترل استرس و داشتن آرامش از این حالات استفاده می‌کنند.
این رفتار در خانم‌ها، آقایان و گروه‌های مختلف جامعه مشترک است. مغز افراد خجالتی دائم در حال فعالیت و کنترل اندام است از این رو انرژی بیشتری مصرف می‌کند و بدن‌شان واکنش نشان می‌دهد؛ یکی از این واکنش‌ها عرق کردن دست و پا و گرم شدن بیش از حد دست‌ها و صورت است که همراه با برافروختگی صورت یا قرمز شدن لپ‌ها همراه است.

@goyande_radio
588 views11:13
باز کردن / نظر دهید
2023-05-01 14:09:48 میخوای انگلیسی رو خوشگل و رایگان
اونم فقط با نیم ساعت در روز یاد بگیری
با کلی فان و فیلم و موزیک؟


غول زبان رو بشکن و فقط یک بار با من همراه شو مطمئن باش پشیمون نمیشی

پس سریع جوین شو توی کانال که میخوایم بترکونیم

@english_tiiime
@english_tiiime
@english_tiiime
229 views11:09
باز کردن / نظر دهید
2023-04-30 22:14:58
اعتماد به نفس نداری
‌دلت میخواد زندگیت همون چیزی بشه که تو رویاهات بهش فکر میکردی ؟
زمانی بود که احساس خوشبختی نمیکردم
حوصله هیچ کاری نداشتم
افسرده شده بودم
واقعا این دوره آموزشی معجزه کرد
زمان رو از دست ندین


ثبت نام دوره آموزشی افزایش اعتماد به نفس



آیدی پشتیبان

@Zp_32024
704 views19:14
باز کردن / نظر دهید
2023-04-30 22:14:44
دوره فراگیری فنون ارتباطی، گویندگی وسخنرانی در بین حضار درتلگرام

مربی: زهرا پرستش دارای چندین مدرک از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با سابقه در امر تدریس

در مهارت فن بیان و سخنرانی قوی باشید، گویی در بین بزرگان جای دارید. یکبار برای همیشه یاد بگیرید چطور یک سر و گردن از بقیه بالاتر باشید و خوب حرف بزنید

سرفصل‌های اصلی دوره جامع فن بیان و سخنرانی

یادگیری فوق حرفه ای
ا صول و مبانی و تکنیک‌های سخنرانی و صحبت در جمع
مدیریت ترس از سخنرانی
صداسازی و فن بیان
نگارش متن سخنرانی و نطق
آغاز و میانه سخن
مهارت زبان بدن
پایان و دعوت به اقدام

پشتیبان

@Zp_32024
646 views19:14
باز کردن / نظر دهید
2023-04-30 14:37:38 نکات مهم در افزایش #اعتماد_به_نفس

1- اعتماد به نفس یک فرایند طولانی و پیچیده است و نیاز به صبر و تلاش دارد.
2- اعتماد به نفس باید از درون شخص به وجود آید و نباید به دلیل تاثیرات خارجی باشد.
3- اعتماد به نفس باید بر اساس توانایی های واقعی شخص بنا شود.
4- اعتماد به نفس باید با توجه به محیط و شرایط مختلف تغییر کند.
5- اعتماد به نفس به عنوان یک مهارت قابل یادگیری است و با تمرین و تلاش می توان آن را بهبود داد.

@Etemadbenafse_fogholade
740 views11:37
باز کردن / نظر دهید
2023-04-30 14:36:41
قانون #کائنات :

*هیچ‌چیز در طبیعت برای خود زندگی نمی‌کند*

«رودخانه‌ها»
آب خود را مصرف نمی‌کنند
«درختان»
میوه‌ی خود را نمی‌خورند

«خورشید»
گرمای خود را استفاده نمی‌کند

«گل»
عطرش را برای خود گسترش نمی‌دهد

«زندگی»
یعنی در خدمت دیگران

« قانون طبیعت است . . . پس:

اگر دیدی کسی گره‌ای دارد
و تو راهش را می‌دانی ؛سکوت نکن!

اگر دستت به جایی می‌رسد
دریـغ نـکـن !

معجزه‌ی زندگی دیگران باش !

« این قانون #کائنات است . . . ! »

معجزه‌ی زندگی دیگران که باشی
بی‌شک کسی معجزه‌ی زندگی تو خواهد شد !..

از خدمت به خلق پشیمان مشو…
و اگر کسی قدر خوبی تو را ندانست، غمگین مشو!
چون گنجشکها هر روز آواز میخوانند
و هیچکس تشکر نمیکند!
ولی باز هم آوازشان را ادامه میدهند…
نگاه مردم به تو متفاوت است…
یک نفر تو را بد میبیند،
و دیگری تو را خوب!
و یکی دیگر تو را جذاب،
تنها خداست که تو را آنگونه که هستی میبیند.
پس خدا را مقصود و مراد خودت قرار بده..!

زیبا که بنگری میبینی
نه هیچکس دوست توست و نه هیچکس دشمنت
همه معلم تو هستند،
تا در خوبی خود را بیازمایی..!


@Etemadbenafse_fogholade
723 views11:36
باز کردن / نظر دهید
2023-04-29 21:53:38 تغییرات جدید کنکور ارشد روانشناسی
https://t.me/+NRX61ZQ5_sYwNzg0

•••در روابط مجازی باید چطور باشیم؟؟؟؟؟
@businesstrick

کتابخانه معاصر
@mser_12

جذاب ترین کتاب های صوتی
@sound_lib

تافل و آیلتس را رایگان بیاموز
@grobp1

زن‌ها چگونه مردها را شیفته خود می کنند؟
@namzadioaghd

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

کتاب های pdf دانشگاهی
@kabuluniversitybooks

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابخانه اقتصادی
@economic786

پرورش اعتماد به نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1402
@psy_work

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

مراقبت از خود و فرزندان با مهارت های زندگی
@moraghbat

یک مهندسی تمام عیار شوووو!
@civil101

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir

کاپلان 2022 رو با ویس و فیلم یادبگیر
@kaplansadockk

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
@moalem_zaban

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

فیلمهای یک دقیقه ای !!!
@one_min_one

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote

مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

باشگاه بدون هزینه در خانه
@besazbadan

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مشاور رایگان جنس مخالف را چگونه جذب کنم
@ravanshenasgoroh

۸ گام موفقیت در مصاحبه دکتری
@yadpsy_konkor

کنکور ارشد ودکتری مشاوره ۱۴۰۳
@teknikhayemoshavere

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use

90000 کتاب |𝐏 𝐃 𝐅 | توسعه فردی و موفقیت
@motivation_buch

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

روانشناسی  «از حال بد به حال خوب»
@arameshdron

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

تدریس رایگان کنکور روانشناسی و علوم شناختی
@brainkadeh_academy

با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology

جدیدترین منابع کنکور ارشد مشاوره و روانشناسی
@personality_theories

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7
@ielts_super_pack

آموزش گویندگی وفن بیان
@goyande_radio

استخدام مشاوره و روانشناس دولتی
@psy_estekhdami

فقط بگوچه کتابpdf میخوای
@asleomid

منابع جدید کنکور روانشناسی
@insightAcademia

@TAB_O
195 views18:53
باز کردن / نظر دهید
2023-04-29 20:57:25
ثبت نام

@zp_32024



دوره جدید هوش کلامی بیانی
124 views17:57
باز کردن / نظر دهید