آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.67K
توضیحات از کانال
🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی
🔰مربی بدنسازی،فیتنس
✅ارائه رژیم غذایی
✅ارائه برنامه تمرینی
ارتباط 👇
@Fitbody97
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/fitness._body_
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/channel/UC3XcwJULpXEHsMER0XGZUvQ?sub_confirmaion=1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 77
2021-06-06 08:39:24
دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه ! حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت رو ۲۰٪ افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه
بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز
@FitnessBody97
109 views05:39
2021-06-05 10:13:52
مصرف گوشت قرمز و فراورده‌های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز بیماری‌های مختلف از جمله سرطان روده هستند!
تحقیقات نشان داده‌اند که یک برنامه غذایی غنی از گوشت قرمز داشتن، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان‌های مرگبار دارد
@FitnessBody97
248 views07:13
2021-06-04 20:03:21
محققان بیشترین شباهت پروتئین‌ها رو بین مغز و بیضه‌ها پیدا کردن یعنی تعداد ۱۳۴۴۲ پروتئین مشترک !پژوهشگران معتقدند که این یافته تعجب آور نبود، با توجه به اینکه پروتئین‌های هر دو اندام مقدار زیادی سوخت مصرف میکنند، مغز برای پردازش تفکر، بیضه برای تولید میلیون‌ها اسپرم در روز و این که هردو هم در انتقال مواد به خارج از محیط خودشون نقش دارند مغز برای انتقال دهنده عصبی و بیضه برای اسپرم
@FitnessBody97
304 views17:03
2021-06-04 04:47:07
کلید بهت میچسبه؟ آرد بزن بهش هیچ چیزی به عنوان مغناطیس انسانی وجود نداره و هرگز از اثبات نشده اشیا با سطوح صاف به پوست ما که با روغن طبیعی و چرب پوشش دارند، میچسبند آب هم خاصیت چسبندگی داره
اگه پودر بچه به پوستتون بزنید، دیگه مغناطیسی نیستند
اگه یکم خم بشین جاذبه زمین باعث افتادن این اجسام خواهد شد
اگه یه قاشق بخاطر مغناطیس به شما میچسبه پس یک قطب‌نما هم باید به سمت شما برگرده، اما برنمیگرده
+ این مسخره بازیها فقط باعث شد که در یک پاندمی مرگبار یک سری که دو دل بودن و برای زدن واکسن دیگه واکسن نزنند
@FitnessBody97
356 views01:47
2021-06-03 22:53:08
مشکل بیخوابیتو با شیر عسل حل کن ! خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابیست
خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل:
یبوست رو کم میکنه
به هضم غذا کمک میکنه
باعث افزایش مقاومت بدن میشه
دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی
گرفتگی عضلات و باکتری‌های مضر بدن رو کاهش میده
@FitnessBody97
321 views19:53
2021-06-03 22:52:44
هرگز تنها نخوابید !خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید استرس را کاهش داده و باعث زود به خواب رفتن و همچنین افزایش طول عمر شما میشود
@FitnessBody97
293 views19:52
2021-06-03 22:52:28
این قسمت از توت فرنگی خطرناکه( ) ! توت فرنگی‌های ریز و مزرعه‌ای از انواع درشت و گلخانه‌ای آن مناسب‌ترند و لازم است هنگام شست‌وشوی این میوه حتما کلاهک سبز توت فرنگی را جدا کنيد، چون زير اين کلاهک منبع اصلی آلودگی‌های پنهان است
توت فرنگی‌ها هرگز نباید برش داده بشن و هنگامی که بریده میشن، به نور و اکس
یژن حساس میشن و مواد مغذیشون رو به سرعت از دست میدن. پس توت فرنگی رو فقط کامل بخورید بدون هیچ خرد کردنی
@FitnessBody97
303 views19:52
2021-06-03 17:50:11
#شکم
اجرای 4 نمونه از تمرینات بسیار کاربردی و انفجاری جهت تقویت عضلات زیر شکمی
@FitnessBody97
329 views14:50
ف
